Que... ¿Esa ruta por Ramallosa - Bayona sigue en pie? ¿Alguna otra opción con más bajadas? Venga que tenemos la avalancha muy cerca y estamos faltos de "FLOW"... Sólo 2 findes para entrenar algo, bueno y los que puedan por las tardes algunos días más.
Yo tenía pensado camino del agua hasta que se tenga que dar la vuelta para no llegar tarde. Para Coruxo-Alba... no estoy preparado. Y además tranquilito. ¿Alguien se apunta? Salu2.
Parece que no se anima nadie para ningún de las 2 propuestas. Claro, la peña quiere salir esta tarde de 8:30 a 10:15, si no hay prorroga :mrgreen: Saludos.
Hola: Padre, hombre, que ayer tavi sufrió dos subidas calurosas e intensas a corujo desde abajo para hacer dos bajadas, y desde abajo de todo y con intensidad no es precisamente verano azul. va camino de ser un "petador oculto". salu2 a pedales
Se me hizo durillo, esos 90 Km se me atragantaron desde el comienzo, llevaba 3 semanas sin tocar pedal y mis piernas no iban nada bien, pensé en marcharme con Dami cuando llegamos a la Paralaia pero.... espere a ver como me recuperaba con la empanada. La cosa no fue mucho mejor y ya casi sentía calambres, estaba en las antenas de Pastoriza y un colega me dio una pastilla de magnesio, mano de santo, a partir de ahí las piernas empezaron a funcionar y por fin sentí "buenas sensaciones" (aunque estaba petao), las ascensión a Castiñeiras dura pero... podía con ella, y a partir de empecé a disfrutar más, aunque parezca mentira, ascendía mejor en los repechos y disfrutaba bajando. Repetiré (pero las pastillita me la tomaré al principio)
Parece que después de esos kilómetros la ascensión a Castiñeiras por la pista se os hizo dura a todos, pues menos mal que esa es la alternativa ciclable, porque la GR original es un empujabici inhumano!
La propuesta de Castrelos a las 9:15 si que tuvo asistencia. Tavi, velliño y un servidor le dimos un par de bajadas al nuevo descenso de Corujo. No hicimos muchos kilómetros, pero nuestra sonrisa final fue tamaño XXL... :mrgreen: Por cierto, Emilio el descenso empieza en el mismo sitio que el del mundial. Antes de llegar a la zona de la primera losa, nada más empezar, en el mismo camino hay un pequeño camino en el lado izquierdo. Pruébalo, que te va a gustar mucho la zona de arriba. Si necesitas el track lo tengo del domingo, pero no tiene mucha pérdida. Sólo al salir del monte al primer camino de gravilla, seguir justo de frente por un camino. En la segunda salida a la subida habitual de gravilla, seguir de frente, no por el cruce a la derecha antes del camino del cortafuegos, el de al lado que también da al cortafuegos pero un poco más abajo. Si quieres lo repetimos el jueves...
yo me fui a tiempo por que la petada del domingo fue de las buenas.......un placer coincidir como en los viejos tiempos,rutas de todo un poco(km,ritmo tranquilo,ritmo rápido,subidas,bajadas,trialeras,senderos y risas....)
