me gusta ver que el patriarca güergue, caranbirubi-caranbiruva Algo me comento Bossss que estabas malito, claro seguro que lloviendo saliste a correr, ¿que tal el rodillo?
he de volver por los fueros,lo hecho mucho de menos. no sali a correr lloviendo no,pa curarme de la boda le di chica al rodillo y camiseta empapada,total que me sente pelete en el ordenata y.....el resto es de imaginar.enfriamiento,dolores....etc etc el rodillo...uff no se ,me canso infinitos de culo,aunque solo este media hora.y de pulsaciones me tengo que machacar mogollon pa subirlas por que si no no pasan de 115 -125 mas o menos. a ver si le pongo el cuenta en la trasera para saber teoricamente los kms que hago. besos hombre sin miedo.....lo que vas a perder por no bajar tanto como antes jaja.mejor currar que tanto bajar no hay duda.y mas donde lo haces.
pero el rodillo ese no se le puede poner algo para que te frene???? asi subirian un poco las pulsaciones. Si esque a quien se le ocurre tooooooo sudao y sentarse al ordena, normal entonces. bajando no creo que pierda nada, lo unico subiendo que si he notado que he perdido bastante, pero mucho
y bajando jeje,ya veras ya,que hace mucho que no vas a la sierra.....y menos conmigo. que si que hay pa ponerle duro,de 1 a 10,de momento solo he subido al 4,pero hay ya las piernas me duelen,osea que....no se.tendre que pedirle ayuda al antiguo dueño. a las 19:00 en el urogallo-cdc
Foki, gracias por el aviso de lo del triatlon.... Amos a ver, no os dije que ya habia pedido yo calcetines y habia pagado los portes.... ****, pedid calcetines y decis que van todos enviados a JaviBoss y nos ahorramos portes, leches... En un rato nos vemos.
paull mañana cuando tenga tu ropa te llamo para dartela el martes si la patronal no lo impide tengo libre asi que hacemos la ruta que querais, si tiene piedras mejol juajauajauaaaa
el martes,no te digo na. dejate de la que querais y colabora anda....pon tu eleccion hay una que lleva un punto ya. a ver ejem....me queda igual que a ti la tuya y es xxl----tampoco te digo na. en un rato me voy a estrenar ropita.
Ya, ya se que la mia es xxl, pero no presumo, de que si que delgado, que si que tipin.... Ains, que ansias.... Eso, eso, tu estrena ropita, y luego sudas y te pones malito... Recuperate bien leches....
copio y pego-copio y pego....como a los niños pequeños. EL MARTES QUE VIENE RUTA.... PROPUESTAS (SE ADMITEN MAS) 1 SENDEROS POR HOYO 2 HOYA DE SAN BLAS.................................................................................................1 punto....voto privado 3 NAVACERRADA -BOLA DEL MUNDO-NAVACERRADA-corta pero dura y tecnica...............2 puntos...voto privado y uno mio. 4 RUTA DURA DE PAULL EL OTRO DIA 5 SENDEROS DE CERCEDILLA 3.0
ALEMAN,tengo una pregunta para ti. sabes que tengo muchas ganas de subir al almanzor,mi duda es la siguiente,ya te hago caso en ir un dia primero hacer noche en el refugio y al siguiente subir,como es de dificultad??pa ir solo es muy arriesgado,arriesgado o no mas que subir a un pico de madrid?? ahora me toca ir solo a los sitios jeje,y me harte de no salir y montar....aunque esto no tiene nada que ver ni con el foro ni nadie de el,son cosas personales.
yo tengo hueco,ningun problema con ello,lo unico que si vamos a la hoya nos quedamos a comer alli hasta las 3 de la tarde.comemos de 2 A 3 mas o menos en el MANOLO. EL MARTES QUE VIENE RUTA.... PROPUESTAS (SE ADMITEN MAS) 1 SENDEROS POR HOYO 2 HOYA DE SAN BLAS..............(con comida en MANOLO!!SUPER HAMBURGESA)............................... .2 PUNTOS 3 NAVACERRADA -BOLA DEL MUNDO-NAVACERRADA-corta pero dura y tecnica...............2 puntos...voto privado y uno mio. 4 RUTA DURA DE PAULL EL OTRO DIA 5 SENDEROS DE CERCEDILLA 3.0
