Entrenamiento por vatios

pues el 500

 

la diferencia con el 705 es que este no tiene mapas ni nada de eso no??..no es un gps en si...
siento la lata...

 

mirate en la pag de garmin las diferencias machote

 

Que el Joule no va bien............?
conectar y listo cad, pulso,vel, ( p. normalizada , factor de estres, intensidad de entrenes, cambios de ritmos hechos en una sesion e intensidad de estos, esto solo aparecen en el joule 2) y aunque habia oido que no eran muy fiables tras mas de cinco años con Polar con cad veo que va perfecto

 

osea te han dicho que el JOULE no va muy bien y mejor un garmin quien te lo haya dicho dale una colleja de mi parte

 

que no le han dicho eso hombre, es una forma de hablar para autoconvencerse de que quiere comprar otra cosa

 

Hola,

Como sois , yo he cambiado el 705 por el 500 y me gusta mas el 500 para entrenar, ademas de que es mas ligero, y SI tiene GPS. A lo del joule no lo conozco pero me extraña que vaya peor que el 500 siendo este el propietario del PT, aunque para sacar el 2 el 1 tendra que fallar algo

Un saludo

 

La mejora que se puede conseguir con el entrenamiento por Watts es muy relativa dependiendo de cada uno y su nivel, vamos viene a ser lo mismo que con cualquier otro método de entrenaimento aunque sea más eficaz este no quiere decir que te vayas a convertir en un pro entrenando por vatios.


Respecto Garmin y Joule , primero tenemos que ser conscientes de que buscamos . Para labores estrictas de entrenamiento es mejor el Joule sin ninguna duda porque el gps no sirve de nada para ver la progresión del entrenamiento , por ejemplo.


El joule es mucho mejor sin ningún genero de dudas, la gente que lleva entrenando por vatios desde hace años y adquieron un Garmin tuvieron que volver a usar el tamagiochi como referencia de entrenamiento al encontrar errores en las lecturas y problemas con las descargas.


Como dice Pet ¿ os parece poco las prestaciones de joule? Visualización de la potencia normalizada etc.. y algo importantisimo como el I.F para equilibrar las cargas de entrenamiento sobre la marcha, el joule es un pedazo aparato de entrenamiento que si ya de por si con los vatios se saca más rendimiento con la información que te dá sobre la marcha un joule ni te cuento. Ahora es imprecindible saber leer toda la información que nos proporciona un Joule si no con el cervo tenemos bastante. pero si sabemos interpretar la información que proporciona el joule cada segundo de entrenamiento es eficacia sobre los pedales , nos permite equilibrar las cargas a través de la lectura sobre la marcha del TSS y I.F además de buscar sobre la marcha el máximo provecho al entrenamiento con la lectura de la potencia normalizada y de más… Tener dudas sobre cual de ellos es mejor, es tener las dudas de aplicación del entrenamiento . Para el entrenamiento es mejor un Joule y no hay más perro que ladre .

 

El vo2 max no es definitivo , la eficiencia energética y la capacidad de neutralizar y reconvertir el acido láctico en alimento y la subida del umbral así como la genética para asimilar todo en conjunto tienen mucho que decir.
De hecho la muestra más clara esta en la evolución de Lance Amstrong como puedes comprobar el vo2 max se redujo a medida que su potencia en el umbral de lactato aumentaba , el año de su enfermedad se redujeron ambos evidentemente .
Amstrong en el 1999 tenia aproximadamente de un 5’7 kg/w a un 6 kg/w y su v02 max era más negativo que en 1993
Aunque es un factor importante y a tener en cuenta

[FONT=&quot]Año [/FONT]​

[FONT=&quot]LT (watts) [/FONT]​

[FONT=&quot]VO 2 max [/FONT]​

[FONT=&quot]1993 [/FONT]
[FONT=&quot]342 [/FONT]
[FONT=&quot]78.9 [/FONT]
[FONT=&quot]1994 [/FONT]
[FONT=&quot]364 [/FONT]
[FONT=&quot]74.2 [/FONT]
[FONT=&quot]1995 [/FONT]
[FONT=&quot]381 [/FONT]
[FONT=&quot]73.8 [/FONT]
[FONT=&quot]1996 [/FONT]
[FONT=&quot]403 [/FONT]
[FONT=&quot]72.2 [/FONT]
[FONT=&quot]1997 [/FONT]
[FONT=&quot]263 [/FONT]
[FONT=&quot]64.1 [/FONT]
[FONT=&quot]1999 [/FONT]
[FONT=&quot]416 [/FONT]
[FONT=&quot]77.1 [/FONT]

 

Porque poneis Kg/w???? estamos hablando de Wattios por kg de peso no??? deberia de ser W/kg.... No es mi intención corregir eh, simplemente es que lo he visto varias veces en el foro y queria asegurarme. No sé si es que estoy equivocado en mi percepción o es que en los dos casos estamos hablamos de lo mismo. Mas que nada porque el valor que sale de la división (Kg/w) no es el mismo ni de coña q el valor de (W/kg).

Salud.

 

la perfección no existe jejjeje , Yo lo pongo como me pega pero creo que se entiende . correctamente sería como dices. Pero vamos como yo de ciencias nada solo por obligación prefiero no ser tan formal.
Sinceramente cuando lo escribo lo pienso y veo que puede ser al reves pero no me paro a rectificar porque creo que se entiende, pero se puede caer en error si haces la operación.

 

vale vale, entonces hablamos de los mismo... jejejej
Entenderse se entiende pero como no estaba seguro de que hablábamos del mismo "dato", he preguntado.
Ok, soludionado pues.

Salud.

 

siii como otros calorias quemadas en entreno, cuando a lo que se refieren es a kilocalorias, etc, pero vamos me importa mas el contenido de la frase que un error en la escritura...(siempre que no sea lenguaje extramadamente smsXD)

 

***** gracias Pablo, por un momento pensaba que me encontraba en el foro sovietico de un amigo mio.
un saludo

 

repe.

 

Si, la verdad es que es una cuestión semantica sin importancia pero que si la llevas a la práctica, tiene bastante diferencia.

Por poner un ejemplo clarificante: No es lo mismo ir a 30 kilómetros por hora(30 km/h) que hacer 30 Horas por kilómetro(30H/km). jejeje

Que quede claro que no quiero parecer tikismikis, simplemente quería saber si hablábamos de lo mismo, porque muchas veces con vuestros datos me pierdo... Entre VO2Max y otras cosas.... jejejeje

Salud.

 

si bueno, tampoco ml/minkg que ml/min/kg que viene siendo mlkg/min...y mas rollos... No se puede ser tan tiquismiquis cuando realmente no somos especialistas en temas de estos tipos... solo cuando estes en un foro de tu especialidad laboral...pero vamos lo que quiero decir es que a mi por lo menos entiendo perfectamente si se refieren a ml/kg o W/kg o kg/W, con matematicas basicas ya se entiende perfectamente el tema...
saludosss

 

****, pues eso mismo estoy diciendo yo... jejejeje

 

Venga que no psa ná , estoy preparando una traducción de unas cositas en breve las cuelgo..

 

gracias por la aclaraciones sobre los computadores, estoy esperando que mi preparador me comente qué le han dicho en una conferencia de entreno por watios donde estaba el direcctor y nose quien mas del equipo orbea, y donde tambien le han dicho con que computadora entrenan en ese equipo y porque...
sinceramente no digo que el joule valla peor por autoconvencerme ya que era el que tenia pensado comprar en un principio, además lo que quiero es un potenciometro para los entrenos, el tener gps o nó, no me importa ya que quizá no lo utilice siquiera...pero me comentaron esto de que iva peor...y dije bueno si va mejor garmin pues así tengo tambien gps por si alguna vez quiero entrenar algun marathon que no conozca y tal.
entonces por lo que veo para lo que to lo quiero que es para entrenar es el joule el que mejor se adapta a mi??
entiendo que el joule tambien funciona como computador y pulsometro para montarlo en la bici de montaña cuando toque entrenar con ella y correr las competiciones no??

un saludo