A eso también se aprende, el primer paso es que te has dado cuenta, para ir delante hay que estar fuerte, pero a la vez vas ahorrandote esos latigazos que consumen muchas fuerzas también. También es importante manejar bien la bici si vas delante, se rueda muy juntos y un descuido podría provocar una caída de mucha gente. Poco a poco la forma física que vayas cogiendo y la destreza y los reflejos para rodar en grupo te permitirá ir rodando cada vez más adelante. Hace tiempo ya, leí un estudio de un grupo de biomecánicos de la Universidad de "nosedonde" que calculaban en un 15% del gasto energético total del ciclista el que se producía por la tensión de estar rodando en pelotón a alta velocidad... se referían a la tensión muscular del manejo de la bici, los reflejos y la atención, o sea esfuerzo muscular y nervioso, independientemente del que sirve para impulsar la bici. Y eso que era en ciclistas de alto nivel... imagínate la cantidad de fuerzas que gastas cuando no estás acostumbrado a eso.
La ruta... me dejo llevar... Entonces creo que al 205 podré, la diferencia entre los dos que yo sepa es que el 500 lleva termómetro, lo de los watios, cadencia y pulso, transmisión ANT+ y mejor batería. De todas formas será cuestión de que me pases un Track (se dice así, no? ) y lo intento meter.
Y añado... Si el jueves la ruta no pasa por Benicasim puedo salir antes llevando la bici en el coche y a las 9 estoy en el Lledó, como Nacho ya sabe.
Je... no nos leemos a tiempo... Lo que he dicho te parece bien? a las 9 en el Lledó y de ahí por esos caminillos vamos "al huerto"...
Pues debe ser por eso que cada vez que salgo con el grupo, además de las piernas, me duelen tanto los brazos.... En esta página puedes descargarte los mas interesantes que tengo. Tienes que descargarlo en formato TCX y meterlo en la carpeta del garmin (courses) También puedes descargarlo en formato GPX (versión original con todos los puntos) y luego pasarlo a TCX con el programa TCXconverter, personalmente me gusta más esta opción.
Vale, ya he metido el del Monasterio-Bartolo en el 205, sin problemas, y he comprobado que puedo acceder al mapa, al perfil.... etc, etc... Ahora probaré un día a seguirlo... El jueves almorzamos de mesa y mantel o llevamos víveres o machete para cazar algún animal por el camino...
Otra pregunta: ¿porqué prefieres la opción de GPX + TCXconverter... sale el recorrido con más exactitud o algo así?
a las 9:15 salida desde el parking de lledó?? por mi ok, a ver qué dicen el resto de contendientes. Dani, eso de que te duelan los brazos, no sé qué pensar...
macpin una de las razones fueron los integrantes del grupo de villareal los (lucchiola) que fueron los que desmadraron el grupo,dando tirones en cada rotonda y descomponen el grupo
Me aburro! ***** no veas como entrena la gente.. de camino a las practicas he visto a varios, pero sobretodo 2 que iban direccion Eslida iban como un tiro jeje
