Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Buenas compañero. que opinas de la efectividad del medicamento Condrosan 400..
A mi me plantea dudas, despues de que el fisio que me visito, me comento de que no hay pruebas evidentes de su eficacia.
entonces me hizo pensar, que si no lo es, como te lo recetan en la S.S.
Muchas gracias..Salu2.

 

Muchas Gracias TORRES, éste no lo hacía... la verdad es que hago los 5 estiramientos de siempre, pero éste es nuevo... nuevamente GRACIAS POR LOS CONSEJOS!!!

 

Yo, sin embargo no acabo mas que encontrar estudios y opiniones contrarias, sumado a mi propia experiencia personal, que para mi es mas que de sobra sobre su eficacia, sobre el sdr del dolor fémoro-patelar... =)

Dale al condrosan+ 1 sobre de xicil en estómago vacío y alejado de la ingesta de lácteos y verás... =)

 

Yo lo que tengo que practicar algo más es el tema de los estiramientos; no se si me podeis ayudar un poco;
He leido algunos como los de estirar las rodillas sentado y levantar con la punta de los pies estirados hacia afuera; pero seguro que hay muchos más...RECOMENDACION?

Sobre el tema de Condrosan400 creo que tambien va bien y sin duda debe ayudar algo al cartilago; ASi mismo me han comentado que tambien va bien complementarlo con: ARTROACTIVE y Colnatur(colageno natural); que opinais?

Y que decir de las GELATINAS!..tengo la never a tope; pero creo que voy a tener que comprar de estas naturales que comentais; seguro que son mas saludables que estan que ya estan preparadas, vaya de las que tengo ahora...jejeje

GRACIAS POR TODO;Nos leemos.
UN SALUDO!

 

Yo he empezé antes de ayer con las gelatinas, me preparé un cuenco con algo menos de un litro de agua y una cucharada de polvo, pero me salió algo blandiblú, supongo que tendré que añadir más cantidad de gelatina, probaré con dos cucharadas por litro a ver si sale consistente, jeje. Es conveniente añadir algo de saborizante o zumo de naranja o algo así, si no se queda sosita.
Todavia no tengo resultados, por cierto, los que ya las estais utilizando, cuanto os venís a tomar cada dia? Una cucharada de gelatina en polvo convertida en "flan" diaria es mucho? una da dos dias? cada tres???????

 

Hombre, en principio se dice de 10gr diarios, asi que tenemos que hacernos raciones diarias. A mi me llego ayer, esta noche la preparare haber que sale......ya os dire.....

 

Asi lo hare..Muchas gracias

 

Segunda toma de gelatina concluida, esta vez me ha quedado como el cemento jajaja, me pasé un poco con la gelatina, pero ya le he encontrado el punto, una cucharada por 0.5/0.6 litros de agua. La verdad es que no he notado nada en especial, pero claro, esto será a largo plazo, y además igual yo quiero resultados milagro, y eso ni en Lourdes. La cuestión es que me enfrento a la disyuntiva de salir o no mañana en bici con el grupo. Llevo desde el 15 de noviembre sin tocar la bici, 18 dias, buffff que pereza, no por el ritmo, sino por mis bisagras, se resentirán? yo creo que si además hace mucho frrrrio, pero bueno, si decido salir, mañana os cuento cómo se han portado.

 

AH, un tema importante:. ahora en inverno, no os pongáis culottes largos muy ajustados, si os apretan mucho en las rodillas... malooooo!!!

Yo siempre trato de ponerme algunos que no sean muy ajustados en esa zona, sino en seguida noto dolor.

Venga a disfrutar de la bici... ó de la nieve!!!!

 

Sip, lo he notado si, en fins, que salimos de corto con -5 grados jajajajajaja, mañana a ver si doy un voltio que ya me puede más el ansia que el yuyu jajjaaja

 

Yo, va a hacer unos cuatro años también empezé con unas molestias en la rodilla, nadie se ponía de acuerdo, hasta que un fisio me dijo: " condromalancia rotuliana ". Hice recuperación, masajes, me recomendaron unos seis meses de reposo (volvian las molestias),un año (seguía igual), estuve otra temporada parado, y ahora que he vuelto a salir de vez en cuando, sigo con las dichosas molestias. Ya estoy mentalizado de que no voy a permitir que me hagan abandonar la bici, aunque de momento ya han conseguido que no salga tan a menudo y además a un ritmo de paseo, pero al menos puedo seguir disfrutando de ésta pasión. ANIMO y SALUDOS........

 

Mucho ánimo, yo iba a salir hoy, pero he tenido problemas colocando el sillín y la tija, me ha dado por subirla un poco, escaso de tiempo que iba y ha partido un tornillo y grrrr al final se me ha pasado la hora para ir con los colegas, y del cruce de cables resultante ya ni he salido, además, que hace un dia de perros, así que a esperar a mañana.

 

Bueno pues el viernes me pusieron la primera inyeccion de acido hialuronico (en la mutua del curro), me dijo el medico que me pondra otras dos o tres mas dependiendo de como me vea. Lo malo es que me he pasado casi los 5 dias del puente con molestias al andar, no se si sera normal o sera por estos cambios de tiempo. Tambien fui al traumatologo de la seguridad social el martes y despues de mirar la resonancia y el disco que venia dentro del informe (cosa que no habian hecho el traumatologo anterior) me ha dado mandado hacerme una artroscopia para rebascularizar la zona afectada (ahí es nada). No se si algun dia coincidiran los tratamientos de uno y de otro. Bueno lo siento por la chapa, ya os ire contando como evoluciona esto.

 

Anda, nunca habia oido lo de intervenir quirurgicamente para revascularizar, interesante, explica explica,

 

Ostras macho que mala esta la gelatina neutra, por mucho que la mezcle con zumos, haber vosotros exactamente como os la preparais....

 

Yo la preparo añadiendole una cucharadita de gelatina de sabores, de la que se compra en supermercados, concretamente de fresa, y sale muy bien. Lo que aún no he conseguido es la cantidad exacta por litro de agua, 10gr? 20?. Ayer se me terminó la gelatina de sabores y le heché dos cucharadas de azucar, y salió comestible también.

 

Hombre yo le pongo 20gr para 1litro de liquido y me queda bien, otra cosa es el sabor, probare lo que tu haces....

 

***** un litro y 10 gr, yo le metro 10 gr o asi pero vamos agua poca lo que entra en una flanera de esas chiquitas de metal con un poco de zumo de naranja y miel. Y me lo tomo en 2 bocados lo de arriba queda blandito y lo de abajo duro de *******.
Pero si te has pillado 8 kg a 10 gr el litro de agua, tienes gelatina para 3 vidas. Yo no me tomo seguido un litro de gelatina ni jarto.
Yo hago 4-5 flaneras y cada dia me zampo una


http://www.google.es/imgres?imgurl=...biw=1024&bih=576&gbv=2&tbs=isch:10,57&itbs=1&

iact=hc&vpx=732&vpy=190&dur=404&hovh=188&hovw=251&tx=184&ty=99&oei=AeoATdTdPMeBOtGStagB&esq=1&page=1&ndsp=14&ved=1t:429,r:8,s:0&biw=1024&bih=576
son de estas.

 

***** un litro y 10 gr, yo le metro 10 gr o asi pero vamos agua poca lo que entra en una flanera de esas chiquitas de metal con un poco de zumo de naranja y miel. Y me lo tomo en 2 bocados lo de arriba queda blandito y lo de abajo duro de *******.
Pero si te has pillado 8 kg a 10 gr el litro de agua, tienes gelatina para 3 vidas. Yo no me tomo seguido un litro de gelatina ni jarto.
Yo hago 4-5 flaneras y cada dia me zampo una


http://www.google.es/imgres?imgurl=...biw=1024&bih=576&gbv=2&tbs=isch:10,57&itbs=1&

iact=hc&vpx=732&vpy=190&dur=404&hovh=188&hovw=251&tx=184&ty=99&oei=AeoATdTdPMeBOtGStagB&esq=1&page=1&ndsp=14&ved=1t:429,r:8,s:0&biw=1024&bih=576
son de estas.

 

Buen "tip" a mi también me agrede el culotte largo cuando va bastante ceñido, lo que hago es estirarlo un poco justo por la zona de la rotula, para que haga un poco de arruga pro ahi, y quede mas holgado.

Saludos