Entrenamiento por vatios

Nunca lo habia oido, esplicamelo bien si quieres por PM, de todas formas a no ser que vivas cerca del pirineo por aqui frenar se frena poco, haber como si no van a salir esas medias de Watios...

 

Yo opino todo lo contrario, desde el momento en que no te olvides del pulsómetro podrás sacar conclusiones personales concluyentes con todas las herramientas: potenciómetro, pulsómetro y cadenciómetro.
Un saludo.

 

Y? que me recomendais comprar? para montaña tiene que ser... no importa el precio aunque tampoco quiero gastarme 300€ más si al final la diferencia ni se nota...

Para medir los watios me refiero

 

en mtb un potenciometro es directamente tirar el dinero a la basura, para eso mejor compra una bicicleta de carretera y el pt

 

No es que me olvide del pusómetro sino que ya no entreno por pulsaciones. Entreno a vatios y contrasto los datos con el pulso. El pulso junto con los vatios vale para la apreciar la mejoría, la fatiga, el desacoplamiento... Si haces unas series o las haces a pulso o a vatios pero no intentes llevar los dos.

 

Perfecto, usa el pt y a partir de ahí puedes comparar" ....que si con tal cadencia mantengo tal potencia y observo que el pulso lo he mantenido más bajo que la semana anterior con un poco mas de cadencia ....o con un poco menos"............hay que sacarconclusiones, sino no hacemos nada.
Al final el entrenamiento por potencia se puede asimilar en atletismo al entrenamiento que se hacia, se hace y se hará a correr a "tanto el km" y los atletas por ello no se quitan el pulsómetro sino que sacan conclusiones.
Un saludo.

 

Y tanto que si, incluso se puede saber en que posición se desarrolla más potencia para un mínimo esfuerzo. Ahora que estoy haciendo bastante rodillo tengo tiempo para mirar el powertap constantemente si peligro.

 

Os ha salido aguna vez la palabra "FULL" en el cervo?

Y, la palbra "GLOBBAL"? (o algo parecido).
quw significan..?

gracias!!

 

Quiero pasar un entrenamiento del P.A al WKO, como lo tengo que hacer

gracias

 

sip
bvacialo, creo que era que estaba lleno los datos, borra datos...
Global ni idea... y a lo otro no te puedo ayudar... o quizas si... prueba a guardar los datos y luego abre el Wko y dale a importar datos y escoges los datos guardados, a ver si asi puedes

 

Hola. He decidido dar el paso y comprarme un sensor de potencia directo, el Power2Max. tengo que cambiar mi plato Q-ring 110 mm 52 aero por uno no aero (ya estoy pidiendo precios y enviarlo a Alemania). Mi plan es hacerlo durante un viaje en Navidad para que no me estropee los entrenamientos. Ya os contaré.

 

Vaya, coincidimos en la opinión. Lástima que tanta fiebre del medidor de potencia haga ver al pulso como una medida inválida.

 

Full= ful o putada.
Entrenando se me fundió la pila de cervo, error mio porque me estaba haciendo amagos de fundirse desde hace un mes. Entonces al verme en el apuro decidí quitarle la pila a la cinta de la F.C y ponérsela al cervo para continuar el entreno y apareció la palabra “full”, saber no lo sé pero estoy entre dos cosas:
O bien es que la fecha hay que cambiarla o la pila de la cinta también estaba tocada, al llegar a casa no me permitia la descarga, eso es lo único que se.
Respecto a “ global” ni idea no sé si es que recibe señales de otros sitios o no sé pero me mosquea porque me lo hizo antes de empezar el test de 20’.
La verdad que es una vergüenza el libro de instrucciones del PT para la pasta que vale. Eso si que lo sé.
Lo de descargar el entrenamiento del P.A al WKO , ya me han ayudado en el foro de Jaime.
gracias Pablo

 

Ya que estamos con el tema de pilas y cosas raras del PT, me podriais recordar alguno, que tipo de pila lleva el nucleo, donde conseguirla ( se que las normales duran muy poco) y si no es mucho pedir u tutorial donde salga como sustituirla ( creo que se ha hablado de algun video de youtube).
Me gustaria comprarla y tenerla de repuesto asi a la minima señal de fatiga hacer sustitucion, cuesta meterse en esto de los vatios y ahora no quieres estar ni un dia sin él. Jeje otra salida mas con la peña haciendo la goma ( frenando parriba , tirando pabajo)

 

Las pilas las puedes conseguir en un relojero o un bazar o ferreteria, normalmente no las tienen de oxido de plata las tienen de litio , esa es la unica diferencia que deben de ser de oxido de plata la ref SR 44 W 357 la marca es lo de menos simplemente que la ref coincida y por supuesto sean de oxido.
Tiempo atras colgé un video que salia como se cambian, antes del verano fue.
De todas maneras no tiene complicación:
- desmontas con la llave negra la tapa negra que va a rosca
- pronto veras un pequeño chip , estiras de él , pero cuidado con no estirar del cable muy fuerte y veras las pilas
te fijas como estan puestas , las pones y introduces el chip de nuevo en la misma posición (es la unica que te permiote) vuelves a enroscar la tapa y a rodar

 

Que las pilas sean buenas, que yo le puse de las baratas y me daba muchos problemas. Imagino que sera por lo que dice Destroyer, no seria de Oxido.

Un saludo.

 

Seguro que fue por eso Rubio , la marca tendrá su influencia pero si no son de oxido de plata te duran dos asaltoa aunque sean panasonic o duracell, en mi caso estoy utlizando maxell y he utlizado panasonic y las dos duran por un estilo, eso si la panasonic de 2 a 3 E más ahra no recuerdo

 

hombre las que ahora mismo llevo, llevan desde el 10 de octubre y me costaron 2 euros en el chino las dos por que no las encontraba de ox de plata por ningun laldo, y ahi siguen sin dar ningun problema...

 

Pocos kilometros les hecho, ya me diras

 

Yo lo cambie por el asunto de la ****** pila ,si puedes pillate el Garmin en mi opinion va de **** madre o en su defecto el joule que dicen que es la caña y adios al problema de la dichosa pilita

saludos