Retroceso del sillín y Rendimiento

Alguien ha probado a Pablo Fernandez de Sport Lab o el IBV de Valencia?? Es que estoy dudando entre estos dos y no sé por cual decidirme.

Por cierto, he visto que en el foro sale un anuncio de un tal J Fernandez; tenéis referencias...

 

Como me veis?:eh?

 

Yo, personalmente, te veo alto de sillín y muy bajo y adelantado de manillar (aunque esto último es muy personal)

 

Pues el sillin lo llevo a la medida que en teoria me corresponde (entrepierna por 0.88)o te refieres a muy alto en comparación con el manillar?

 

Muy buena planta si señor.

Yo si tu así vas bien se te ve perfecto. Te ha puesto la bici algún biomecánico?. La postura se asemeja algo a las que suele poner Emaitz.

 

Yo te veo alto de sillin...pero si llegas bien con el pedal abajo del todo sin balancear la cadera no hay ningun problema,creo yo.Te veo bajo de manillar tambien,una posicion muy "pro".Lo del manillar bajo es una cuestion de gustos,mientras tu espalda no se resienta...te recomiendo que no descuides los abdominales.

 

Por cierto,aqui mi experiencia biomecanica...

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=656886&page=3

Si vas a un tio y te pone de un modo X y le pagas un pastizal por ello,y luego vas a otro y te pone de un modo totalmente contrario...me parece un engañabobos.Mi caso particular fue visitar un biomecanico por motivos de salud(creo que todos vamos por ello),es decir,no queria que mi hobby me costara la salud actual ni futura,entre otras por que deseo montar en bici hasta el ultimo de mis dias.

De todas las pruebas que yo he hecho,que han sido muchas,y de que cada "experto" en la materia diga una cosa,deduzco que no hay una posicion concreta y "UNICA" correcta.Hay una posicion para cada situacion(subir,bajar,llanear,contrareloj,...),y de un modo puntual mas o menos dañina para la salud.
Yo soy mas de MTB,y siempre he tratado de "imitar" las bicis de los pros,sobre todo en aquello que mas nos marca esteticamente que es la potencia invertida y a poder ser sin espaciadores bajo la potencia.Esto ultimo es uno de los principales motivos por los cuales acudi a un biomecanico.Buscaba la posicion "limite",lo mas bajo pero sin hacerme daño.
Resulta que es un error,de todos o casi todos.Un pro usa su bici con geometria racing,que busca el maximo rendimiento.Entrena y cuida su cuerpo para que lo soporte.Nosotros nos empeñamos en imitarlos,por estetica y dejamos en un segundo plano la salud.Nosotros nos bajamos de la bici y no(alguno quiza si) vamos al gimnasio a trabajar a diario la musculatura,tampoco tenemos un fisioterapeuta personal que nos "endereza" a diario o semanalmente.Nosotros antes o despues de la bici nos vamos/venimos al/del trabajo a/de estar 8h de pie o sentados en una oficina o un coche.Todo eso en su conjunto es lo que nos pasa factura al final.
Cualquier aficionado que quiera pasar horas y horas sobre la bici,debe buscar una posicion que su espalda soporte,no por que una mas baja o mas alta sea mejor o peor hablando de salud,si no por que hay que ser realistas,y reconocer fisicamente nuestras limitaciones.

Concretando y finalizando,no hay una posicion estandar correcta,cada uno tiene que buscar la suya propia a corde a su nivel fisico y necesidades,siendo realistas.El cuerpo nos habla,sobre la bici en forma de molestias,dolores o incomodidades.Solo hay que prestarle un poco de atencion y probar nosotros mismos,no hace falta pagar 300€ a un tio para que te suba el manillar.

 

Si,por ejemplo es un fizik arione que es muy largo,¿también es así?

 

je je je buena pregunta .... el mejor retroceso para aquellos que no tienen problemas es el 0, de hecho la u.c.i restringe en el ciclismo profesional el retroceso, que no puede ser mayor de5. Lo metodos para burlar esta ley por los equipos de los pros es utlizar sillines más largos

 

La postura me la he puesto yo, la verdad es que voy comodo llevo ya unos 1200.km con esta bici y como si nada, lo unico que me duelen son las piernas, pero eso solo se cura metiendo mas horas...

 

Alfus yo te veo un pelin con el sillin alto, ahora que si te encuentras bien........AMEN.

 

Creo que es totalmente al contrario. Según la UCI, el retroceso no puede ser inferior a 5 cm.

 

Yo te veo con una planta de ciclista espectacular y que me da hasta cierta envidia sana jejej por lo demas yo no te veo muy mal ,quizas si te coges de la parte baja del manillar tambien podriamos tener otro punto de vista que segun algunos expertos ayuda mas a saber si uno va bien pero no creo que vayas muy mal que digamos .

 

Así es. Algunos lo que hacen en las bicis de crono es recortar la punta del sillín.

 

Pues ahí se queda, en la planta...jajaja a ver si consigo engañar otra vez a mi novia para que me haga fotos agarrado abajo.

 

Hola Alfus

A mi humilde parecer, te falta longitud en la potencia. Podría ser por el ángulo de la foto, pero te veo con la "cabeza fuera de la bici". Date cuenta que vas con las manos fuera de las manetas y se supone que vas cómodo, es decir, que aún podrías llevar más potencia y llevarías los brazos más relajados, sin cargar tanto peso.
De todas formas el que manda eres tu y tu comodidad, je, je

 

Lo del retroceso es relativo,yo tengo un selle italia y ahora he comprado un specialized toupe y este ultimo es mas corto,por lo menos 4 cm,¿que pasa con ese retroceso?¿y si fuera un sillin duopower?Lo mejor ir probando hasta ''creer''que es correcta y comoda la posicion

 

pues crees bien, siento el error queria decir eso

 

Da la sensación que ese cuadro te queda pequeño.

 

Hola perdona que le moleste.

En el post que publico la noticia de arriba, veo que ha tenido problemas de gemnelos (sobrecargar, etc) ami tambien me pasa ¿como calculo el retroceso del sillin? ¿A ojo? hay que hacer lo de la plomada o no merece la pena.

disculpe las molestias.
mil gracias
un cordial saludo