Entrenamiento por vatios

*****!!! gracias y mira que me he pasado veces por esa página. Un saludo.

---------- Mensaje añadido a las 13:56 ---------- El anterior mensaje fue a las 13:54 ----------

uff...si ya me estoy volviendo loco con el fortius para estar igual con un polar, nada..me doy el capricho con el PT y me estoy tres meses a base de macarrones

 

PT o SRM. Usar Polar es usar un estimador. Las medias que da suelen ser mas o menos correctas, pero la lectura instantanea varia mucho y con cadena cruzada o muy alejada del sensor la potencia no es fiable, y entrenar con un aparato que a veces mide bien y a veces menos bien es como salir a navegar por el pacifico con una brujula a la que veces le ponemos un iman cerca

 

Pues si estima estima muy bien si sabes utlizarlo y por cuatro pavos tienes en venta de 2 mano, no hay que ser tan tikismiquis , para entrenar dentro de la franja de L4 o cualquier otra si tu economia no lo permite esta bastante bien, evidentemente como un medidor no hay nada eso está claro ya por la mayoria de foreros.
Es mejor la treck madone que mi Mendiz de aluminio eso yo ya lo sé pero me sobra.

 

Una pregunta, si pone el PT en un rodillo, mide la potencia igual o le afecta esta pillado el buje?

 

la potencia es la misma (al powertap no le afecta el rodillo) pero se hace muuuucho más duro por mentalización, calor, etc. Todavía intento descubrir porque cosas que en el asfalto me cuestan poco en el rodillo no puedo y creo que tiene que ver con la resisitencia del rodillo cuando la pones al máximo

 

Yo creo que es la inercia, creo que pocos rodillos te la simulan como el fortius.

Un saludo

 

Yo creo que por ahí van los tiros porque cuando le pido pocos watios al rodillo se va bien, pero cuando le pides muchos y tienes que apretarle al imán el efecto "pistón" se nota bastante más. Por ejemplo, la series de 5' en Z5 en el rodillo no puedo hacer más de 4 mientras que en carretera (y con esfuerzo) puedo hacer más. El rodillo es muy duro.

 

presion interna dentro del buje, velocidad de rotacion del eje, velocidad del nucleo... Obteniendo estas variables, derivando en funcion de tal y cual o integrando obtienen la potencia...

 

Seguro seguro? si no tengo mal entendido el PT mide la potencia por la deformación del buje no? si el buje esta agarrado por ambos lados.... me da que no puede medir lo mismo....

 

pues seguro seguro no hay nada. El porwertap debe medir la torsión que hace el casette sobre el buje para que gire la rueda, no todas las fuerzas que actúen sobre el buje, además de que la fuerzas del pedaleo las absorve el cuadro, no el buje. Es más sin en parado te mueves sobre el sillín hacia un lado u otro no marca nada. Tampoco marca cuando le aprietas la rueda contra el rodillo.

 

El powetap no esta cogido al rodillo, la rueda está cogida por el cierre que es una pieza independiente y mide la potencia de **** madre.
La razón del que el rodillo sea tan duro con PT es por varias razones :
una la termorregulación corporal , hidratación vs ventilación , psicologica y el mantenimiento de la potencia es más linial y persistente. La misma pregunta la deberiamos hacer sin PT el rodillo es más duro con medidor y sin medidor yo los trabajos de fuerza resistencia los hago en rodillo y son muy duros pero pone en forma de ******* yo combino ciertos ejercicio con medidor en rodillo con salidas al aire libre

 

Si si tienes razon tiene sentido...

 

el PT no mide por deformación del buje, no jodas!!!
el buje tiene unas galgas, digamos.... como si fuese una especie de muelle que se contrae cuando al nucleo (o a los piñones), le es/son aplicada una fuerza. A partir de esa fuerza, mide esa contracción de ese muelle.... (que es lo que viene siendo el par de torsión) y calcula la potencia.
El pt mide exactamente lo mismo en carretera, en rodillo.... o en cualquier lugar ya que como dice destroyer, de donde va sujeta la bici en el rodillo es del cierre. No tiene absolutamente nada que ver.

No sé si me he explicado bien, pero he intentado ser lo más simple y gráfico posible.

Salud.

 

Me habeis convencido...

se que no es del hilo pero es una curiosidad que tengo, cuantas veces (si es que lo haceis) dejais de dar pedales u os levantais al entrenar en el rodillo... en un entrenamiento de 3h por ejemplo....

 

Yo no las cuento osea queno puedo ayudarte

 

nunca ...lo que si suelo hacer mucho a partir de 1h30 soltar las manos del manillar y ponerme recto para quitarme el sudor con una toalla a veces incluso me cambio el mailot porque de lo empapado que anda el tema y el frio que entra por la ventana no vaya a pillarme un resfriado.

Suelo tener disponible 3 mini toallas, 3 litros de agua y los dias que me da hacer calidad incluyo 3 geles e 1 litro de isostar. El otro dia compre muñeceras para ponerme en los tobillos y retener el sudor ya que se suelen quedar las zapatillas como si las hubieras metido en agua.

Para secar las zapatillas de un dia para otro utilizo :

http://www.barrabes.com/barrabes/product.asp?pf_id=13883&idvariedad=49240


A ver si hacen los campeonato del mundo en rodillo que lo arraso

Un saludo

 

***** que bestia parda... eso significa que a ti el sillin te va cojonudamente, yo me levanto cada 20 minutos mas o menos y es por culpa del sillin.... yo pongo toalla debajo y con una mini me sobra eso si la camiseta (suelo usar normales en el rodillo) se puede escurrir, las zapatillas no se me mojan la verdad y ayer 3h y me meti 1.5 de agua.
Eso si al lado siempre siempre pongo comida aunque no la use...

Saludos

 

Tengo una duda....La cinta del pulsometro del tamagochi vale para el garmin ? o hay que ponerse la del Grmin

 

Si vale. Vale cualquier cinta de pulso que funcione con tecnologia ANT+

SAlud,

 

No sé parece que me ha petado la cinta original del PT, le he puesto sin querer la pila al reves y puff ahora no va..