Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Voy a buscarlo, que hace mucho tiempo que lo vi...

 

Aquí lo teneis: http://www.foromtb.com/attachment.ph...0&d=1203957351

 

Otro más que se une al club de la condromalacia, ayer me la diagnosticaron
y tengo los síntomas de siempre, dolor al levantarme de una silla,
al apretar el embrague, en general cualquier movimiento que implique pasar
la pierna de 45º a estirada ... :-(

En mi caso mi afición es la montaña, pero me temo que tendré que cambiar
de hábitos ... nada de hacer corredores, ni escalones en nieve dura por ejemplo.. en fin ...

 

ya se que es ******, pero lo mejor es no pensar en ello salvo que te mueras de dolor. Yo antes solo hacia que pensar en el, ahora paso, dias me duelen mas y otros menos.

Creo que he aprendido a convivir con el dolor

 

Otro mas para el club, yo llevo casi un año con el tema y estoy descubriendo aqui en el foro que el reposo que me mandaron puede ser hasta contraproducente, en teoria tengo que hacer reposo y poco deporte hasta junio, no se que hacer estoy cansado de esperar, no se si hacerme un estudio biomecanico (son caros?) para ver si la bici no es apropiada a mi tamaño (creo que es un poco de mas de grande de talla) o es que la tengo mal regulada y pedaleo mal, no seeeeee y estoy desesperado. Me gusta demasiado este deporte como para tener que dejarlo.

1 saludo y a tirar ''pa'' alante como sea.

 

Bueno, pues ya llevo mes y pico sin tocar la bici por las dichosas rótulas, el 22 de este mes me hacen una resonancia de la derecha que es la que más joia está.

Este pasado viernes dia 4, me fuí al decatlhon, me compré un pantalón de esquí, cogí a mi novia y nos fuimos el finde a esquiar a Candanchú. Decir que no tengo ni pajolera idea de esquiar, sólo estuve una vez hace 18 años con unos amigos, cogimos profesor y nos enseñó lo básico, frenar en cuña...etc.

Si, ya se, si no podias ni andar en bici cómo se te ocurre ir a esquiar.... Pues mira, porque me apetecia, además fuí todo el camino con un dolor agudo en las joias... al llegar allí alquilamos el equipo de esqui, cogimos el fortfai y hala, a la pista fácil, donde estaban las escuelas y profesores, que no pudimos coger uno porque ya taban toos pillaos, así que a dedicarse a observar oir y aprender, y weno, algo conseguí hacer, y al final del dia ya giraba, (mal pero giraba leñe), así que me subí a una pista azul, ....ésta la bajo.... si si, del galletón que me dí, me quité los esquis y hala, pa bajo andando por el orillo de la pista, y otra vez a la pista verde jeje.

El caso es que me lo pasé genial, me duele todo, tengo músculos que antes no tenía, pero las rodis, sorprendentemente ni las noto, imagino que de aqui a unos dias si las notaré, pero desde el domingo no me han molestado.
Hala ánimo, yo de momento no cojo la bici hasta que no me digan nada de la resonancia, y mientras tanto, me pongo el traje de hermineitor o el de Alberto Tomba?

 

Gracias por buscarlo Damki, pero ****... no me deja abrirlo... me da error!!

 

-pues a mi me lo diagnosticaron hará cosa de 1 año,rotura meniscos interno rodilla izquierda,me mandaraon reposo y condrosan y xicil,y que fortaleciera el cuadriceps y a los 3 meses empecé a coger la bici suave y ahora despues de 1 año estoy compitiendo.
-deciros que hay dias que cuando me levanto me molesta bastante y sobre todo cuando me tiro mucho tiempo de viaje con la rodilla flexionada,por lo demas bastante bien sigo con el tratamiento de condrosan y mis entrenamientos..

 

a ver que no se porque no me deja escribirlo entero, te digo donde encontrarlo:

vete al apartado de ciclismo femenino, buscas un post que se llama "enlaces interesantes" (es un post fijo) y le das donde pone eleccion de talla de bicicleta....

 

Ahora sí Damki, muchas gracias!!!

La verdad es que mañana me voy a hacer un estudio de Biomecánica en Zaragoza, pero hoy mismo voy a comprobar si la llevaba más o menos bien... qué tensión Dioooos!!! ja, ja, ja...

Gracias de nuevo!!

 

a los que andais con el condrosan ,¿como lo tomais , a mi mi trauma me dijo dos al dia 3 meses y uno de descanso , y me parece dos al dia un poco excesivo, alguna opinion?

 

Sí sí... yo tomo a temporadas 2 al día... pero aquí en el Foro alguno aconseja incluso tomar Condrosan y Xicil a la vez, que se complementan mejor si los tomas a la vez.

Yo tomo Condrosan 2 meses y Xicil el 3er. mes, que descanso de Condrosan... este año cuando empiece con las molestias (espero que no), tomaré los 2 juntos a ver qué tal.

Además aconsejó tomarlos después de haber entrenado no??? y cuando faltan 2 horas para la próxima comida, es lo que creí entender.

Un saludo!!

 

o.k. gracias por la respuesta , seguiremos asi entonces..
un saludo

 

Yo tomo condrosulf 400mg y glucosamina 1500mg:

-Condrosulf, 2 pastillas al dia durante 3 meses y descanso 1.
-Glucosamina, 1 sobre diario, lo llevo tomando desde hace mas de 2 años.

La ultima vez que estuve en el medico le dije si no era malo tomarlo tanto tiempo seguido y me dijo que no, en absoluto y fue muy tajante con que era una nueva medicacion y no tenia ningun efecto secundario....habra que hacer caso al medico no? de todas formas es lo unico que me ha hecho el traumatologo de la SS, dar pastillas y hacerme una resonancia, nada de lo que se ve por aqui de infiltraciones ni nada por el estilo.
Animo compañeros

 

Yo el 22 de este mes me hago una resonancia de la derecha, que como es la que peor está servirá de testigo para la izquierda, aunque la condro la tengo desde hace 7/8 años.

Psss a ver en que grado de deterido se encuentran, va para dos meses que no toco la bici, y no tengo ningún ánimo de cogerla. Le comenté al trauma que me vió sobre las infiltraciones de acido hialurónico o lo del plasma enriquecido y me dijo que cuando viesesmos las afotos que ya veríamos.

Esto es una M como la copa un pino, el sábado pasado mis coleguis me llamaron desde las Bardenas Reales de Navarra, ellos disfrutando y yo... bueno yo me fuí a candanchú a esquiar, bueno a hacer el ganso y pasar el dia por que lo que es esquiar... como no se.... jejeje, y este sábado han organizado vuelta y comida, dos cabritos asados, iré a la comida, pero se me pondrán los dientes largos al verlos, las bicis, etc... ****, ya se pueden preparar los cabritos, pienso calmar mis ansias a base de bocaos jeje.

Por cierto, que no es por no ir, pero a mi el condrosan y el xicil no me han hecho muxo, al menos yo no he notado gran cosa cuando los he tomado, pero bueno que cada cual semos un mundo.

 

a ver que te cuenta esa resonancia, vaya p. , tambien lo colegas mira que llamarte desde las bardenas......... es para dejarlos alli amarrados a un poste un dia cualquiera de agosto.... je,je animate y ya que te ha ido bien dale caña a la nieve.
un saludo majo

 

La verdad es que esta lesion es una ****** muy muy gorda, en mi caso en concreto yo desde que me la detectaron estuve parado casi 1 año, y a mi me dolia igual o mas, traumatologo y empece con el condrosulf y la glucosamina, resonancia y veian muy muy poco desgaste.
Se me hincharon los huevos de ir a medicos privados y no resolverme nada, en noviembre de 2009 empece a ir a un fisioterapeuta y en marzo de 2010 estaba encima de la bici, desde ese mes hasta enero de 2011 no me ha dolido nada o casi nada, ahora llevo 2 meses molesto, hay dias que mas dias que menos, no se por que razon varian las molestias.......hace 2 semanas comence de nuevo con el fisio y a dia de hoy me encuentro mejor,depende del dia pero....mejor asi que nada no?
Vosotros notais que os sentis peor en esta epoca del año? la leyenda popular es que con el frio y la humedad la gente que tiene problemas de articulaciones le duele mas pero.......que hay de cierto? tiene alguna explicacion cientifica?
Bueno compañeros animo

 

Poss científicamente te puedo decir que a mi con la mtb me duelen mas que con la de carretera, opino que por la posición y el pedaleo. Lo del invierno/verano pssss ni fu ni fa, el frio no creo que sea weno para nada, pero tampoco le doy muxa importancia.

Lo único que te puedo decir, es que trates de cuidarlas, no hagas burradas, sigue andando en bici, y que te tendrás que acostumbrar a convivir con el dolor a temporadas.

El 22 de este mes me hacen una resonancia de la rodi derecha (tengo joidas las dos) y luego de ver las afotos, hablaré con el trauma de la posibilidad de meter acido hailurónico o plasma enriquecido, a ver si hace algo, cuando tenga informaciòn o me hagan algo ya pondré mis impresiones.

Gracias FernandoMaria por los ánimos, esto va y viene y aparte de fortalecer cuadriceps y demás, hay que fortalecer también el melón para no rallarse.

 

Burradas..................pues estoy apuntado para el soplao :cuñao, segun el fisio no estoy tan mal y lo mismo no me duele absolutamente nada dandole caña a la mtb durante 6 meses como que me tiro 1 semana mu mala, normal no es y me gustaria que alguien me de alguna explicacion al respecto por que no le encuentro la logica por ningun lado.
Un saludo y animo pa todos compañeros :unmonton

 

es lo que yo creo a veces que esto no tiene ninguna logica , yo no la encuentro por ningun lado en mi experencia personal , luego le cuentas a los traumas y se te quedan mirando sin tener ni p. idea , yo creo que la formula reside en que cada uno encuentre sus pautas provando esto y lo otro hasta dar con la tecla que te haga llevar el tema lo mejor posible y poder disfrutar de este deporte de vez en cuando sin pasarse demasiado para no tener que padecer unos cuantos dias despues....
bueno animos a todos y a disfrutar lo que se pueda