Hola Lute, te comento lo mismo que a Hispa. A la hora de soltar patas es más importante el ritmo cardíaco y la cadencia que llevas que la propia distancia. Esa misma ruta la hice antes de la marcha de Alginet y me fue fenomenal. Mientras no pase de130 ppm y valla a unas 95-100 de cadencia todo irá perfecto. Normalmente cuando salgo con el equipo hacemos los mismos kms pero me llevan a un ritmo mayor y al día siguiente nos metemos carreras mucho más duras que las marchas de mtb. Y no te digo nada cuando corremos vueltas por etapas... Imagino que lo que haga uno para soltar patas antes de una carrera dependerá de su propia capacidad. Por ejemplo, Gusa no puede hacer lo mismo que yo antes de una carrera... Un saludo
Holitaaaaaaaa, que me voy a cenar jejeje +1 yo tambien estoy con vosotros, pero ... cada uno es cada uno.:biker hala!!! y si vas al dh, quien hará las fotos?? :deal
pos eso, lo que iba a decir antes, ... te acabo de cambiar el nombre ... estamos hablando con el pitbull de Vallecas... ac ac ac PD.-Equi si te fue bien así, pues así.
Bueno, veo que tú también crees lo mismo que Hispa y Lute. Como bien dices, cada uno es cada uno, y sabe lo que es mejor para si mismo y lo que tiene que hacer... Para muestra un botón. En la penúltima etapa de la pasada Vuelta a España Trius y servidor fuimos a verla a Navacerrada y anteriormente hicimos una ruta de 95 kms con dos puertacos de 1ra categoría, Los Leones y Navacerrada por Segovia. Toda la ruta se hizo al ritmo de Nata. Pues al día siguiente corrí con el equipo en la prueba final del Open deMadrid de Master y me metí en la escapada buena colaborando activamente en la victoria de carrera de un compi y en la victoria final del Oyen de otro de mis compañeros... Pues lo dicho, 80 kms a un ritmito muy suave me viene fenomenal... Un saludo.
Vaya, vaya!!! Ya me he quedado con lo de pit bull... La madre que os parió... Por cierto, cuando Nata pueda colgará algunas fotillos del finde. De momento os puedo pasar este link con algunas fotillos de la presentación... Un saludo.
ac ac ac ... Equi ya sabes que nuestros comentarios son constructivos y siempre hay que tomarlos para bien. Y lo dicho, cada uno es cada uno y sabe dónde está su limite y dónde sus fuerzas, y lo que está claro es que tú estas superpreparado para hacer eso y mucho más. con eso lo digo tó. Bona nit a tots amiguitos.
no os precupeis que el reportero sigue en accion el sabado reportaje en alzira de stret bike y si quereis ver mis ultimas aportaciones estan en mi firma eso si nada de bicis es todo macro que por ahora son las unicas que me dan dinero
Super preparado no, pero creo que si estoy capacitado. Sino no lo haría... Bueno, el que se quiera apuntar ya sabe si es que al final hacemos esta ruta. Bona nit!
Por cierto, el link con parte de la presentación: http://mariscoscastellarcontinental.blogspot.com/2011/03/presentacion-2011.html?spref=fb Espero que os guste un poquito... Bona nit otra vez...
Ufffffffffffffffffffffffffff eres un animalote. Si te entiendo, si te va bien pues adelante. Si yo hago eso, al dia siguiente no me lavanto en todo el dia. Venga que hay gente que tiene unas cualidades que otros no tenemos ni estamos preparados.
Ya tenia conociemiento de tu antigua estancia en el lado OSCURO, pero como muy bien has dicho tu mismo, vuelves otra vez y encima compitiendo.
El forooooo!!por fin!!!no podia entrar, cuando lo conseguia se quedaba esto a trozos...jor jor! Evi, no hay manera, hoy he cerrado a las 22, imposible telefonear, eso si, mañana por la mañana me tomo unos minutos al tf contigo y me pones al dia! Lo de salir el sábado, pues opino como todos, para mi es una burrada pero si su cuerpo lo aguanta, pues ole...yo el dia antes de una carrera si salgo y hago 40kms da gracias y al ritmito hormiga!! Ahora que llego yo, estais todos en la cama, pos alaaa, me voy yo tambien pal sobre. Ale, a mimir!!! Migue, vendes la rigida, cagunlamar!!te has hecho esa naranjita??pero seguiras viniendo a alguna ruta con nosotros no???
Yo con mi stumpy al final del Mundo al final no me cojo la irón sino por ahora una scoot voltage 20. Yo con vosotros seguiré saliendo. Si pidiera me quedaba con la de carbono.
Bon día Lute! Yo no soy un animalote, soy una persona normal y corriente que no tiene cualidades fuera de lo normal. Lo que pasa es que llevo compitiendo por hooby un montón de años y es a lo que estoy acostumbrado. Cuando salgo con Gusa voy a bajas pulsaciones y no genero casi cansancio. Su ritmo es ideal para mi para hacer descanso activo pre-carrera. Un abrazo. PD: espero que no te halla molestado mis comentarios, ni a ti ni a nadie. No quiero ser pedante y ni parecerlo, y menos prepotente.. Si lo fuera hubiera dejado de salir con vosotros hace tiempo. Me lo paso de PM con vosotros....
El vidrio del sábado por Riba-roja. Au cacaus... [video=youtube;V0Nfc7-Aug4]http://www.youtube.com/watch?v=V0Nfc7-Aug4[/video] El ojo de pez deforma, y más de tan cerca. Me tengo que currar un enganche que coloque la cámara más lejos del careto, que sino parezco Milhouse, ac ac ac ... en relaidad no soy tan feoooo
