Entrenamiento por vatios

Bueno todo influye jeje, desde luego que 6,3W/kg por muy fuera de serie que sea solo a base de macarrones no creo
Por cierto en que grado afectaria el uso de sustancias como Cera, estimulantes tipo Coca, y tranquilizantes tipo morfina en el aumento del ftp? es decir cuantificado cuanto? tengo entendido que el epo puede aumentar los valores de VO2 maximo entorno a un 30% corregidme si no me equivoco;

 

tu sabes mucho de esto no?
pero hasta el tour de 2008 cualquiera podria ponerse CERA (epo de 3ª generacion) sin ser detectado. Indurain se jubila mucho antes de eso, tu sabes que meterse 3000km en 15 dias no es posible a base de macarrones y de un buen entrenamiento.

 

Hombre saliendonos un poquito del tema se comenta que Indurain iba con casi 60% de hematocrito ,entonces creo que no estaba impuesto el límite del 50% ,de todas maneras cualquiera que entienda de esto un poquito sabe que un tour no se puede ganar a pelo

saludos

 

Hay una frase que me encanta: porque no puedas hacerlo tu, no significa que no puedan hacerlo los demas, y no eres al primero que se lo digo.
La gente tiene tendencia a hablar mucho sin tener en cuenta todo lo que hay detras.

Primero, un ciclista que participa en el tour cuando termina tiene a los ejercitos de masajistas, fisios o lo que sea que necesite para dejarlo listo.
Segundo, las intensidades que llevan en una etapa son, mayoritariamente, lo que conocemos como descanso activo o aerobico bajo, asi que la inmensa parte de la etapa se la pasan sin hacer apenas esfuerzos que realmente fatigan su cuerpo.
Tercero, su capacidad de recuperacion, es un "poquito" mejor de la que puede tener cualquiera por aqui, sigo?

Se tiene que mirar mas alla del esfuerzo del ciclista y no ser tan cerrado.

 

+1, ademas si alguien puede hacerlo mejor (limpio o con dopping) que lo haga, yo ya se que no puedo... ni quiero...
Un saludo, Mario.

 

Van lo dices por mi? no mi pregunta iba referida a que % aproximado si lo sabeis puede mejorar el rendimiento del ciclista la ******...

 

No tio, si no para que he citado xD
Sobre el EPO yo juraria que he leido algo tambien del 30% del VO2, aunque me parece una autentica burrada.

 

Yo no se si podria haberlo hecho principalmente por que no lo he intentado, no descarto que pudiese. Y otra cosa que entiendo por tu comentario es que decir que el 80% de los pros se dopan de algun modo es ser cerrado, pues gracias por tu aclaracion, si aqui lo unico que tengo que hacer es aprender de los que saben.

 

Sobretodo aquí puedes aprender a como no debes hacer las cosas

 

ahhh noo el 99,9% cosas ilegales hacen sisi

 

Pero a INDURAIN lo jubila el danés Bjarne Riis, que en 2007 reconoció haber tomado EPO para alzarse con el maillot amarillo.
Lo que indica que es muy posible que fura entonces el inicio de la utilización de EPO en el ciclismo

 

el EPO como sustancia (como elemento se conoce desde hace muchisimos años ya que lo produce de forma natural el organismo) se conoce desde finales de los 70 cuando se logro sintetizar

 

La coca y la morfina no aumenta el F.T.P
El F.T.P se aumenta con toda sustancia que consiga mejorar el transporte de oxigeno y la morfina y coca ni la cafeina lo consiguen son estimulantes pero no producen mejoras en la capacidad aerobica.
La CERA estimula la eritropoyetina una proteina ( de sobra conocida) que es encargada del transporte de oxigeno. Y te equivocas un 30% es una barbaridad supone humillar a los rivales hablar comodamente con una chati por el movil mientras ellos están sufriendo por ganarte, como mucho se consigue una mejora de un 5% en la capacidad aerobica aprox que es ya bastante

 

No tiene que ver con powertap, pero ya que Pablo lo pregunta, aqui dejo un buen blog que atacan la tématica en 4 semanas hay un aumento de 54% en la mejora del tiempo de fatiga con la administración de EPO en gente amateur y una mejora del 13% de la potencia.

http://www.sportsscientists.com/2007/11/effect-of-epo-on-performance-who.html

 

No sere yo quien dicte lo que se debe o no hablar en este foro ni en este post....

Pero si me permitis mi opinion personal, es mejor cambiar de tema, pues el tema del doping da mucho juego y debate, y LE DARIAMOS a este post sobre entreno y potencia un giro y una direccion que no es la suya original, por lo que opino que seria mejor dejar este post para su proposito y continuar este ultimo de bate en otro.

Espero no ofenda a nadie mi propuesta ni a los compañeros que estan debatiendo.

Un Saludo.

 

No todo lo que se dice en un blog va a misa.A parte que una cosa es la velocidad y otra el tocino
no hay ningún farmaco que aumente el F.T.P directamente todos los productos dopantes tienen la misión de aumentar el transporte de oxigeno y refiriendome al transporte de oxigeno se estima un 5% de mejora aprox. Un 30% esta fuera del alcance humano.
Otra cosa será como influye esa " capacidad " aerobica extra adquirida a base de drogas en diferentes sujetos y en el F.T.P, el articulo si dice que aumenta un 13% el F.T.P estamos hablando de un aumento de 39w para un sujeto con un umbral de 300 w, cualquiera de los que poseemos un medidor sabemos lo que representa 39w extras...vamos la leche.

 

Totalmente de acuerdo, ya ha un post para hablar de dopaje y este de entrenamiento por wattios, es lo suficientemente interesante como para que nos lo chapen :S

Un saludo a todos.

 

Esas series son de fuerza?

Un saludo

 

Evidentemente en mi respuesta hablo de la EPO exógena y del inicio de su utilización en el ciclismo como sustancia dopante según mi opinión (que solo lo supongo)...........Por otra parte la fecha en que se sintetizó la EPO humana fue a mediados de los 80 y no a finales de los 70 como tu apuntas.
http://deportelimpio.fundacionmigue...00414&uid=64B5DB5A-BCD1-C097-AA52D59EEAFADA13
Un saludo.

 

Pues la wikipedia no dice lo mismo, hace referencia de EPO humano en el 77.

http://en.wikipedia.org/wiki/Erythropoietin

Un saludo