Tabaco vs Ciclismo

Venga, animo mas lento, que ya poco a poco la familia de los no fumadores crece y crece, además tenemos que hacernos a la idea que entre todos lo podemos conseguir y tendríamos que buscar un hueco en nuestros calendarios para tratar de hacer una quedada nacional de ex fumadores, con una buena comida, un buen cafetito y un .......jejejejeje para conocernos todos, No seáis mal pensados lo de los puntos suspensivos y el jejeje es en referencia a un buen brindis, por haber puesto un par de coj....nes en nuestro empeño.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

venga probad el quitometro y asi sabréis lo que no fumais, lo que ahorrais los miligramos, gramos o kilos de esa asquerosa nicotina y alquitran que inunda nuestro cuerpo. esta es una herramienta a mas a nuestro favor, os sorprendereis de lo que no os gastais en ese veneno.
http://quitometro.softonic.com/ o de su pagina oficial http://quitometro.org/ entra y veras todo la informacion que te puede dar.

 

Allen Carr escribió este libro para ayudar a los fumadores que no podían acudir a su exitosa charla Easyway. Desde aquella fecha se han vendido más de cuatro millones de ejemplares en todo el mundo y ha sido traducido a más de veinticinco idiomas.

Quien sigue el método Easyway no sólo dejará de fumar inmediatamente, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso. Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida.
El método Easyway hace posible que el fumador deje de fumar:
•Inmediatamente.
•Permanentemente.
•Sin emplear la fuerza de voluntad.
•Sin sufrir síndrome de abstinencia.
•Sin utilizar tácticas de choque, píldoras, parches u otros artilugios.

vídeo autoayuda en formato: Divx
duración: 68 minutos
tamaño: 695.17 mb
idioma: Español
todo el vídeo un solo link

Link ->> http://www.megaupload.com/?d=14CTBLXX

si es posible comenta y comparte tu experiencia GRACIAS.
Saludos y buenas pedaladas :biker

 

lo mejor cambiar las endorfinas del ejercicio por la nicotina del tabaco

 

pues yo siempre antes de cojer la bici me fumo un buen porro y no veas como me bajo los carriles de los olivares

 

A mi me ha funcionado. Hace un mes que deje de fumar con el metodo este de "ES FACI DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO". Yo era de esos que no me convencia ni un poco la idea de que leiendote un libro o viendo un DVD se podia dejar de fumar, pero de todas formas un dia decidi leerlo y listo, no he vuelto a fumar. Sigo saliendo de farra, salgo con los colegas del curro a fuera a tomar café, me tomo mis cervezas con los colegas y nada... no echo de menos el tabaco. De echo estoy super contento de no fumar.

Y en el deporte lo he notado muchisimo!!!

Por mi experencia, recomiendo a todo el que quiera dejar de fumar, o lo haya dejado y lo este pasando mal, leerlo!!!

 

Creo que deberías seguir haciéndolo todos los días que sales a montar, incluso te recomiendo que a mitad de la ruta te fabriques una trompeta de dos papeles y así té quedas mas a gusto para la vuelta a casa, de todas formas creo que te EQUIVOCASTE DE POST el de la drogas esta en la pagina 73 de GENERAL, ya que en este lo que tratamos precisamente es todo lo contrario, que no es ni mas ni menos que darnos ánimos a todos aquellos que lo que queremos es dejar de fumar TABACO.

Un saludo y buenas pedaladas.

P.D. Los carriles de los olivares te los debes de bajar flipado, pero mas flipado te tienes que quedar cuando tienes que subirlos y aunque te fumes 7 porros té sentirás igual de bien ......... ******, pero eso sí, ante todo contento y te lo digo sin acritud.

 

+1000

 

eres mi idolo gracias por comprenderme
si yo en realidad lo estoy intentando dejar pero cada vez que cojo la bici me dan unas ganas increibles ya sabes

 

Ayer sali a correr despues de algunos dias sin hacerlo,y me quede acojonado;la verdad es que sabia que no estaria bien,y acabe fatal,solucion:dejar de fumar ya,hoy a sido el primer round,pero he salido airoso,tenia cogidas malas costumbres,ese cigarrillo despues del cafe,y a partir de ese fui subiendo,no alarmante pero si precupante,en fin,mañana el segundo pero creo que no será tan duro como este primero....

 

Nada, pues mucho animo compañero.

Al principio se pasa un poco mal... es algo previsible.. pero luego poco a poco se va uno olvidando.

Lo dicho animo..

Un saludo.

 

en la pagina anterior de este post en la " 59 "esta el link de un video que ayuda bastante , bajatelo y le das un vistazo que ayuda bastante.
Saludos y buenas pedaladas

 

la primera semana es durisima bes al día y compra pastillas de chicle orbit a mi hace casi un añito el 24 de este mes lo hace y con mis 18 años me encuentro ahora mil veces mejor que hace un año

 

Gracias,companyeros Idiego y XpReSS,segundo round,ok.

 

Bueno, veo que poco a poco nos vamos sumando mas miembros al club de los convencidos en dejar de fumar, enhorabuena Alexbtt38 es la decisión mas acertada y mejor que has podido tomar, veras como en poco tiempo te alegras de haber decidido cortar con este vicio que lo único que te tiene es esclavizado, y si necesitas ayuda cuenta con nosotros en este post y si en alguna ocasión te sientes algo desesperado, desahógate contándonoslo aquí, porque entre todos tratamos de ayudarnos.

Por cierto, Idiego, me alegro mucho de saber de ti, pues hacia algún tiempo que no te dejabas caer por este post y pensaba que era por que habías decidido abandonar jejejejeje, pero veo con gran satisfacción que continuas con tu empeño y dando ánimos a los que deciden dejarlo; Y en cuanto a ti XpReSS, que decir tiene que como siempre al pie del cañón, intentando hacer adeptos a nuestra gran cruzada.

Un saludo y buenas pedaladas

 

hola me gustaria daros la enhorabuena a los ke habeis conseguido kitaros de fumar, yo fumaba paquete y pico todos los dias, (como un carretero) y desde que cojo la bici la verdad ke fumo la mitad y me noto ke cada ves mas en forma, pero no soy capaz de dejarlo del todo.aunke me gusta fumar, a veces es algo casi inconsciente, lo enciendes y fumas sin tener realmente ganas y esos son los ke me estoy kitando, personalmente creo ke 3 o 4 cigarros no es demasiado perjudicial me gustaria minimizar los cigarros hasta esa cantidad, pero aun me fumo unos 15 al dia y ya me cuesta ... lo voy a seguir intentando y la verdad ke leyendo este post me motiva mas , me preguntaba si sera mas facil no fumar nada o fumar muy poco como puse antes ¿ que opinais ?

 

Por mi propia experiencia, te diría que es mejor dejarlo radicalmente que andar con 3 ó 4 cigarros al día, ya que de esta manera nunca te quitaras la necesidad de fumar y creo que para fumar 3 ó 4 al día, es mejor dejarlo del todo, yo que era fumador de 18 a 20 cigarros al día, intente dejarlo en 4 ó 5 y al principio pues bastante bien, hasta que me di cuenta un día que lo que eran 4 ó 5 se convirtieron en 8 ó 12 y cada vez incrementando mas el ritmo, pues unas veces por nerviosismo por algún motivo, otras por estar de fiesta con los amigos, otras porque mi hija tenia competición de patinaje y parecía que el que tenia que patinar era yo y venga un pitillo detrás de otro, hasta que un día decidí dejarlo radical y a día de hoy estoy encantado, sin la esclavitud del dichoso tabaco, sin pensar si tengo ó no tengo tabaco no sea que me quede sin el y este liado el tema, en fin, que es lo mejor que pude hacer y después de casi 7 meses, no veas como lo agradece el cuerpo, cada día que pasa estoy mas convencido de los beneficios y con la ayuda de la trotona y la flaca que son las que ahora me queman a mí con tanto pedaleo, pues eso, que cada día me acuerdo menos y si tengo un día malo, me conecto al foro abro este post y cuento mi situación para desahogarme y la verdad es que siempre tienes a alguien que te contesta y te echa una mano.

Espero haberte ayudado y convencido, si no es así me lo dices y te cuento mas beneficios que puedes encontrar al dejarlo, si no, ya le digo a mi amigo XpReSS que te diga algunas cositas más.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

gracias carmacasu , tienes razon en lo de ke por una cosa u otra esos 4 al dia puede ser bastantes mas ...lo de las ventajas lo tengo claro. cuando lo intente de nuevo me pasare por aki amirar los comentarios tb y si lo consigo os lo dire, ya al menos di un paso importante al fumar la mitdad ke antes era un pasote

 

hola a todos los compañeros foreros y en especial a carmacasu por su apoyo en esta cruzada, deciros a los que estais sin terminar de arrancar que no existe el "me fumo 4 y ya esta.... " por desgracia la nicotina tiene ese problema y te engancha desde la primera puñetera calada pero no es imposible salir la nicotina no es lista y nosotros si, podemos caer pero el ser humano cuando se cae se levanta y aqui estamos para animaros y daros esa mano definitiva para que os impulse a salir del tabaco, ojo no podemos dejar de fumar por vosotros cada uno pasa sus malos ratos pero creedme que se puede dejar, en la mayoria de los casos es cambiar los habitos adquiridos, en unos dias el organismo se limpia de nicotina y la dependencia fisica desaparece.
espero que pronto pase a ser un mal recuerdo para todos y nos comvirtamos en unos no dependientes "libres de verdad"
la bici ayuda y mucho yo ahora incluso "salgo a correr y aguanto" sin morirme a los 3 minutos como hace solo unos meses, que diferencia de 3 minutos a 50 minutos corriendo y podria correr mas pero no tengo tiempo, que narices si hasta puedo hablar o cantar sobre la marcha jajajajaj venga animo y contad vuestros progresos.
(perdon por el tocho pero es que como cuando corro me animo me animo.....)

 

Me pasa prácticamente lo mismo, ahora cuando salgo con los colegas a marcarnos una rutita, puedo hablar con ellos incluso en algunas subidas y fundamentalmente es por dos razones, la 1ª por que ahora no me dejan atrás a las primeras de cambio como me pasaba antes y sufría yo solo toda la subida y la 2ª por que tengo el suficiente aliento y la suficiente capacidad respiratoria para poder contar alguna aventura mientras subimos a ritmo, es un cambio im....presionante.

Un saludo y buenas pedaladas.