ayer la salidita vespertina salio a pedir de boca, 60 kaemes velocidad meida 28 cadencia media 85 1900 kalorias total unas 2 h 2 h y cuarto. no me fije mucho. eso si, iba con el mamon de mi compi que mientras el iba a 115 pulsaciones soltando piernas yo iba a 154 cagandome en toda su raza. hoy intentare hacer la misma operativa. a ver si el sabado no lo paso tan mal en la salida.
ya lo tengo claro para el jueves,despues de un riguroso estudio salida de pedralvilla 15.00,recogida en cruz roja betera a julian 15.30.ascendemos el oronet,descendemos hacia vall d'uxo.ascendemos el marianent y bajada azuebar ,continuamos carretera hacia soneja donde tomaremos un carajillo con los que salieron a las 17 h amunt y purety,despues todos en grupo subiremos el pico por detras,bajaremos a olocau, pedralvilla,casa el nano y me frotareis cantando la cancion el baile del gorila u u u.esta claro.amunt,julian ,,kike ,puro,regaor,etcc
AMUNT SABADO A OSSET AQUI TIENES EL TELF. DEL BAR 962729139 JEJE ---------- Mensaje añadido a las 16:43 ---------- El anterior mensaje fue a las 16:42 ---------- TU QUE PASA ESTUDIAS O TRABAJAS.JEJE
DEDICADA AL GRAN PURETTY, CAPITÁ DE L'EQUIP B, EIXIDA DE L'EQUIP B DISSABTE 9 D'ABRIL A LES 7,30 EN LA VEREDA ANADA: CTRA. DE L'OTAN, MARINES, PUJADA AL CEMENTERI, CTRA. DEL PARXIS, CASINOS, VILLAR DEL ARQUE-BISBE, CTRA. DE PANCHARDINOS, ROTONDA A OSSET, ESMORÇAR: EN OSSET, TORNADA: CTRA. PANCHARDINOS, VILLAR, CTRA. CASINOS, LLIRIA, CTRA. DE L'EDETA, CTRA. PARXIS, MARINES, CTRA. DE L'OTAN FINS A BETERA, ADEU i AMUNT.
ESA etapa me gusta pero el FINDE me voy a ANDORRA, así que cón esto este SABADO no podré acompañaros.POR ponerte un pero SALVA, tendriais que volver por ALCUBLAS,aunque es pestosilla la carretera todavia a esa hora no sopla el LEVANTE y podreis tener el viento de cara hasta el PARCHIS.EL MARTES la hice subiendo por ALCUBLAS y es una pasada,ya té contaré para hacerla algún SABADO,pues a la hora que se sale llegamos a buena hora a almorzar al VILLAR.
A ver Gatovano , si el aire pega de cara ..... no es peor ??? Otra cosa si mirarais el libro de rutas veriais que esa misma ruta toca el domingo dia 24 de abril. Una preguntita .... porque ESCRIBES aveces CON mayusculas Y otras CON minusculas ??? ES que TENGO curiosidad POR saberlo......:?: ---------- Mensaje añadido a las 20:46 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:45 ---------- Que todavia es miercoles tuuu , si quieres quedamos mañana ya ??? ---------- Mensaje añadido a las 20:48 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:46 ---------- Espero que tengas suerte y te cojan en el trabajo pero solo media jornada para que puedas entrenar jejeje.
A mi los tiempos no me valen en medias de montaña , dime posicion de total participantes Salguerin jejeje.
Pues david quede el 152 de 316, es decir a mitad tabla, de mi categoria el 54, lo positivo que vi es que acabe bien de piernas.
Si viste que acabaste bien de piernas, lo que tienes que revisarte urgentemente es la vista ..... jejeje ¿He oido almuerzo el viernes?
TIENES razón a medias; lo que YO propongo es subir desde ALCUBLAS y bajar hasta el VILLAR en otra ruta,no como la del dia 24 de ABRIL.LO DE MAYUSCULAS Ó MINUSCULAS ?,PUES NOSE?,pues por que me dá la gana,ja,jajjjjjjaaaaaaaa.EN serio el VIERNES a las diez en el MICALET a almorzar:: luego? unos a rodar en bici un rato y otros a chapar algún cuarto de baño un rato. ---------- Mensaje añadido a las 22:47 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:45 ---------- almuerzo a las diez si no me duermo.
Almuerzo a la de dos , no... a las dos Pedro , que si no mas de uno se cree que es la hora en vez de una subasta jejeje.
Me alegro Hector , vas mejorando .... este verano ya nos haremos unas rutitas por la calderona de 3 o 4 horas .
EHHH???? Mira que te mareas de vez en cuando....jejejeje Por cierto, estoy buscando una peña para los meses de verano ¿Conoceis alguna.......amones con M que no con J?? .......porque no va a haber quien os siga en un par de meses, todos los días saliendo por ahí...... Haber si se acaba el paro de una vez y encontráis todos trabajo de forma inmediata....así no sólo sufriré yo hasta la hora de almorzar y llegais todos cansaditos...........jejejejeje