Tabaco vs Ciclismo

Muchas gracias por esos ánimos, en cuanto a la manera de premiarte por no fumar durante un mes, creo que es la mejor para continuar con esa fuerza e ilusión, yo también estoy haciendo lo mismo que tú y creo que mi amigo XpReSS también hace algo parecido, incluso es un consejo que suelo dar a la gente cuando esta en los inicios de dejarlo y no es otro que ahorrar el dinero del tabaco y como recompensa comprarte algo que te apetezca, sinceramente es mucho mas gratificante que estar todo el día con el cigarro en la boca.

Creo que otra cosa que nos ayuda bastante es esta afición a la bicicleta, ya que mientras estamos subidos en la misma no se nos pasa ni por la imaginación el encendernos un cigarro.

XpReSS, creo que llevas ya como 9 ó 10 meses sin el maldito vicio y supongo que cada día estarás mejor y más entrenado, cuéntame algo aunque sea del 1 al 10 pero dime algo de como piensas celebrar el aniversario de haber dejado el vicio y a ver si veronique nos puede dar alguna idea de como lo celebro ella, pues poco a poco se acerca la fecha y yo por mi parte tengo que celebrar algo por todo lo alto, por que así me daré mas ánimos y motivos para continuar.

Un saludo, buenas pedaladas y muchos ánimos a los que lo estamos dejando, y más ánimos a los que queréis intentarlo.

 

querido carmacasu mejoro pero muy poco a poco pues no tengo mucho tiempo y habia pocas horas de luz, cosa que con la primavera se está subsanando,pero no tengo prisa salgo y disfruto como un niño, tal vez 28 años fumando son muchos.... (o tal vez demasiado tiempo parado, estos dias aprovecharé el buen tiempo) pero veo la luz y ya te digo que es lo mejor que he podido hacer pues apenas me acuerdo ya, y como tu dices de vez en cuando me compro algo y me hace mucha ilusion sea a costa de dejar el tabaco,también me quite 4 kilos de encima con lo que la mejoria es por fuera tambien seguiremos sin fumar y lo siguiente un super sillin blanco que me quedará de lujo en la burra.
de verdad a los que tengais miedo con el "y que haré después..." que no pasa nada, la vida sigue y mejor asi que animaros que yo fueron 28 años y llevo 10 meses y os digo que no vuelvo ni de coña.
Saludos y buenas pedaladas y a ti carmacasu gracias por acompañarme en esta aventura es un placer

 

Ya no té queda nada para celebrar el primer aniversario, así que tendremos que pensar en algo que te pueda dar el siguiente impulso para llegar al segundo aniversario, espero poder darte alguna que otra alternativa para esa celebración, estaremos expectantes, jejejeje.

Un sañudo y buenas pedaladas.

P.D. El domingo realice una marcha de 35 Km. muy divertida y con unas trialeras importantes, hoy tengo el cuerpo magullado por las dos caídas que tuve pero que no me impidieron continuar y te puedo asegurar, que si no hubiese dejado el tabaco no habría podido terminar la misma, ***** que contento estoy con ese acierto de dejar el vicio.

 

desde luego habrá que hacer algo...yo aun soy de senderos y pistas, ya le iré cogiendo el hilillo, los senderos me divierten bastante, me gusta hacerlos rapido curveando entre los arboles y matorrales. dejé la bici demasiado pronto... y comencé demasiado tarde pero por lo menos la retomé y con unas ganas que no veas.... voy a salir a correr 1/2 horita que hoy no hubo bici y necesito movimiento....
saludos y buenas pedaladas

 

Aniversario no celebre ninguno, de hecho no celebro los mios siquiera desde que cumpli 39 y ya tengo 41. Recuperate pronto de esas caidas que hace un tiempo buenisimo para rodar pero no por los suelos. Saludos

 

Buenas
os queria consultar un tema relacionado con el tabaco;
Hace dos meses y pico cai en una lesion, y en un cumpleaños comence a fumar a razon de media cajetilla-1 diaria; poco pero mucho para mi; ahora estoy dejandolo de nuevo a pesar de llevar otra vez poco tiempo en ello, la pregunta es ¿cuanto tiempo tarda aproximadamente en limpiarse los pulmones? eso si entrenando y tal para volver a estar al maximo? es que me surge esa duda
gracias

 

Hola, a ciencia cierta no lo se pero encontre esta pagina que hay muchas preguntas sobre el tema, espero que te sirva:
http://www.todoexpertos.com/categor...puestas/652428/los-pulmones-y-su-recuperacion

 

Hola veronique, que tal estamos hoy, yo pensando en eso de la celebración del primer aniversario sin fumar, es algo que tengo que hacer a narices, por aquello de darme fuerza moral a continuar en esa buena línea y en cuanto a ti que me dices que no quieres celebrar ni los tuyos si quiera, creo que cuando cumplas el quinquenio como en los trabajos, deberías celebrarlo con una buena ruta por el campo y terminando la misma en las puertas de un balneario, para unas sesiones de piscina climatizada, sauna y un buen masaje, incluido un masaje de pies que es la repanocha de como te quedas, jejejejeje, piénsalo que no esta nada mal.

Ahora me marcho un ratito con la bici a rodar un rato jejejejejeje y espero que esta vez no ruede por los suelos ya que me raspare bastante, pues salgo con la de carretera para hacer un poco de fondo.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

Hola, que envidia poder salir ahora, hace un tiempo buenisimo. Aprovechalo tu que puedes. Algunos pringaos, como yo no saldremos hasta las 20. Esa forma de celebración no hay que pensarsela mucho, de echo hasta adelantaria el aniversario que el quinquenio no lo hace hasta el año que viene jajajaja.
El masaje de pies genial, yo sabia hacerlo pero de no practicarlo lo olvide. De echo es una de mis asignaturas pendientes el acabar el curso de quiromasajista que lo deje a medias hace mil años.
Saludos

 

pues yo me uniré en 15 minutos a carmacasu por que es verdad que hace un dia impresionante y no se puede dejar pasar... si sales a las ocho tendras que darte algo de maña para que te cunda el tiempo, no obstante el fin de semana se presenta muy bueno tambien, aprovechalo. el masaje vete preparandotelo para cuando haga el aniversario o para cuando se tercie ...

 

Aprovechar vosotros que podeis. Yo aprovecho lo que puedo ya que uso la bici para venir al curro y aunque no es mucho hago entre 10 o 12 kms ( no lo se seguro que no tengo cuentakilometros jajajaja). Yo trabajo cuatro dias y libro dos. Esta semana libro viernes y sabado que sera cuando aproveche y salga mas. al masaje me apunto pero no a hacerlo.
Saludos

 

Buenas noches XpReSS y demás compañeros/as de fatiga, deciros que hoy estoy contento con migo mismo, jejejeje y el motivo no es otro que por fin pude con la subida del Galleiro (una zona cercana a mi casa), pues me tenia bastante mosqueado ya que no era capaz de derrotarla, pero creo que el dejar de fumar y un poco de entreno a servido para derrotarla y mas creo que a sido por tener pulmones suficientes para repartir oxigeno a mis piernas, pero bueno veremos poco a poco el avance, ya que hoy pude meter me 65 Km. en 2,30 horas; Otra cosa que me a proporcionado una gran satisfacción a sido el que por fin uno de mis compañeros de trabajo y gran amigo mío a decidido dejar de fumar y lleva 7 días, dice que le esta costando menos dejarlo, que aguantarme todos los días la paliza que le meto con eso del tabaco, y de paso le comente lo del balneario y sus palabras fueron: Es lo primero que haré en cuanto ahorre el dinero necesario a cuenta del tabaco, pero descuida que me marcho solo, no me acompaña ni el apuntador, ahora estoy convenciéndole para que se compre una bici jejejeje y poder salir juntos, estamos en ello.

Un saludo y buenas pedaladas.

P.D. XpReSS, espero que la salida de hoy en la bici, fuese tan gratificante como la mía, además con este tiempo apetece dar una salidita, espero poder hacer otra mañana, pero esta vez que sea por el monte.

 

veronique, es una suerte poder hacer el trayecto de casa al curro y del curro a casa en la bici, yo trato de hacerlo en ocasiones pero solo la vuelta ya que por la mañana a las 6,30 no puedo y tengo que marchar en el tren, luego la vuelta si la realizo desde el curro a casa, bueno mas bien desde el curro a hacer alguna rutilla por carretera unos 50 Km. mas o menos dependiendo de lo trillado que este, luego los fines de semana trato de salir algunos sábados, pero sobre todo los domingos con la panda y así me olvido de la tensión de todos los días, ya que cuando no dice una chorrada o broma uno, la dice el otro y la verdad es que se pasa bien.

Por cierto, yo también me apunto a lo del masaje, así que tendremos que buscar a alguien que este dispuesto a realizarlo, ya que yo creo que tampoco me apunto a hacerlo, aunque bueno si yo lo doy y luego me lo dan, pues a lo mejor si que me apunto jejejejeje.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

carmacasu animo campeon que esa subida la tienes controlada ya.... yo estoy haciendo en diario salidas cortas pues no dispongo de mucho tiempo y jueves y viernes estaré ocupado grrrrrrrrrrrrrrrpero el sabado despues de comer intentaré salir y el Domingo .... a la cargaaaaaaaaaaaaa!!!
ahora no me falta el aire, puedo darle caña a la burra o salir a correr hablando o cantando y no me ahogo, menuda mejoria aerobica.... aun estoy sin subir ligero, pero todo se andará, despues de reabilitar los musculos de las piernas que estaban dormidos

 

Creo que lo mejor de todo es poder salir ahora con los amigos y entrometerte en las conversaciones, pues como dices tu, ahora tienes aire para poder hablar ó cantar si es necesario, mis amigos me decían al principio, **** hoy viene con nosotros el mudo y claro tenia que callarme y no contestar, pues a los pocos km. ya estaba sufriendo y no hablaba, solo gesticulaba y con mucho esfuerzo jejejeje, pero de un tiempo a esta parte siempre les digo lo mismo, dentro de nada no volveréis a llamarme el mudo, porque no seréis capaces de seguirme para oír lo que estoy contando y así podré yo llamaros los sordos jejejejeje, espero que sea pronto por capullos.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

Hola, es que curro muy cerca de mi casa (a ojo de buen cubero entre 5 y 7 kms). No tengo coche y como estoy en un poligono industrial en donde nuestro super efectivo sistema de transporte publico (vease metro y autobus) no tienen parada me resulta mas sano, rapido y barato que venir andando desde la parada mas cercana. Pero como nada es perfecto me toca venir por el carril bici, que dicho sea de paso es para todo el mundo (gente corriendo, paseando al perro, mujeres con carritos, abuelitos charlando, para aparcar el coche y un largo etc). Y las bicis somo minoria

 

veronique ya hay carriles bici que ponen carteles de "ojo peatones" y las aceras vacias.... en fin esto es España que quieres.... jajajaj

 

Nada pero que me quede por lo menos el derecho al pataleo, por lo demás los esquivo como puedo sin encabronarme

 

pues claro que tienes derecho al pataleo por lo menos, faltaria mas ... vete con la bici tu por la cera a ver qeu les parece a ellos.
no te queda otra que armarte de paciencia.

 

carmacasu alternas flaca y gorda? que tal el cambio de una a la otra? yo no la he vuelto a coger desde hace muchos años esta en el trastero, la pobre en el trastero que es una antiguedad. el sillin tiene solera lo mismo hasta vale pasta que vi varios post en webs de ciclismo de gente que queria ese sillin, lo guardaré pues yo lo recuerdo muy comodo y si un dia vuelvo a sacar la flaquita disfrutaré de el. es un Selle Italia Turbo bernard hinault y esta impecable aún. en carretera antes subia bien pero con esta me cuesta un triunfo y eso que el desarrollo de la otra era mas grande... bueno los años no perdonan