Ciclopatas- Salidas desde Premià de Mar

dios,,, a 19, 20 kilometros por hora,,, vaya makina.

 

Ni 29" ni ******, ya he encontrado la bici ideal, y además pesa menos que la del Pelayo!

[video]http://youtu.be/3_tDYw9C8Ws?hd=1[/video]

 

Gracias lo pillare en bibimarket

 

Mas Solo Que La Una

Salida de Domingo rara, el peloton salio ayer Sabado ya que hoy tenian la palma, y yo hoy no podia salir pronto tenia que aceres, y he decidido ir hasta Matarò por montaña y volver por la playa (por si podia ver alguna tetita)... A las doce menos diez subida por Teià del tirón hasta la hermita de sant Mateu bajada por detras de la hermita por que queria coger el Vietnam hasta la creu den Boquet pero me a salido mal he visto un caminito que creía me llevaría al dicho Vietnam pero me a llevado a la "V" justo en la mitad donde hace la "V" pues nada seguir pa bajo y subida por sant Salvador hasta la creu, sigo subiendo a la roca d´en Toni y encuentro a un coleguita que iba con dos mas y charlo con ellos un ratito (llevan bicis para hacer ruta), me despido y tiro por la pista pasando por delante de la Mutua y mientras bajo cojo el senderito de la derecha que esta encima de Argentona, cunado llego otra vez a la pista, la que esta asfaltada (pero hecha polvo) subo un poco para bajar por la de la Bamba pero a mitad cojo a la derecha y hago la del bosque encantado de bajada, que hemos hecho un par de veces pero al revés (no me gusta tanto de bajada), paso por la perrera (aprovécho y saludo a unos familiares del Norris) cruzo la riera de Argentona direccion can Bruguera, subiendo por una trialera mu guapa que sube al Oasis un poco de pista y barrita en can Bruguera con un olorcillo a custellas mmmmmm... tiro por detras del restaurante que hay una trialera que tambien hemos hecho para empalmar con otra que no la conseguimos acabar bien por que te tiene que devolver al Oasis, pues nada esta vez TAMPOCO!!! llego a la **** riera de Argentona ala tira pa bajo... me cago mi **** calavera!!! llego al puerto de Mataró paracoger direccion Masnou por la costa, otro chasco, viento de cara, ***** como me a machacado... y mas na, llego al Masnou.

Tiempo: 4h 12min
Distancia: 60.19 km
Velo media: 14.3 km
Desnivel: huuuu mucho!

PD. Que aburrimiento, mola la bici pero con la colla que con las tonterias nuestras nos reimos un rato, pero eso de ir a piñon no mola nada.

Os pongo FOTITOS.

 

el de la ultima foto es otro colega del norris?

 

Esta foto es genial!



Lo del viento en contra es una pasada lo que molesta. Una vez me fui por el paseo de noche hasta Badalona en 32 minutos, !que fuerte que estoy pensé! A la vuelta tardé 50 minutos con viento en contra y lluvia, más el frío de enero. No llegaba nunca.

 

Si, es su prima la oca.

 

Si pero no entiendo estos que hacen pista fija... Lo digo por ti Pelayo los entrenos esos de cami del mig, Orrius y Mutua y no se que mas... y encima repetirlo tres veces en una mañana, no te rayas?

 

tio,,, cuando uno sale solo mejor no arriesgar tirandose por cualquier sitio... ni retirarse mucho de casa. lo digo por experiencia.... te caes y que... como vuelves a casa...........si te haces daño.... creo que ya hago mas que suficiente cuando voy con vosotros de seguiros el ritmo bajando..... no crees... aunque a veces me haceis un poco de tapon... pero bueno... yo seguire "si salgo solo,,, por pistas y senderos.. por si acaso.

mañana salgo con el juacs... ruta tipica.... mutua, orrius por la bruja ect... subir por mi sendero a pista y antenaca,,, si hay mas tiempo y fuerzas pos ya se vera....

el que quiera venir a las 15.30 en el pecomark

por cierto el cuenta este te dice osea pones limites... ej.. minimo 100 pulsaciones...max 180 pulsaciones... pues te dice.. la media de pulsaciones.... tiempo de pulsaciones por debajao del minimo.. tiempo de pulsaciones por encima del maximo en toda la ruta... **** este cuenta es demasiado.... a parte si vas dando vueltas siempre por el mismo sitio te da crono de vuelta en vuelta y las memoriza para verlas despues...

 

Si Pely pero sigo pensando que raya... que no es por criticar. Ademas quien dijo miedo aviéndo Hospitales!

 

vamos a cosas serias...

mañana primer intento de superar tus 12.15 y eso que no estoy bien... pero la bici acompaña...aunque creo de 13 largo hare... pero bueno yo lo intento a muerte a ver que tal... pondre el sport traker para que quede constancia....

 

VALE VALE, PERO DEJATE EL MOTORCILLO EN CASA EH??? QUE TODO SE SABE

 

eso eso que luego es juax el que lo lleva puesto y dices que eras tu.

 

Puede que incluso nos pueda salir mejor haciéndola al revés y al llegar a Argentona volver por la riera o todos muertos.
Ya sería demasiado si vamos el sábado cenamos, dormimos -juntos pero no revueltos- y salimos temprano dirección Premià. Eso o hacer un madrugón de narices para coger algún tren que nos deje en Girona antes de las 9h para intentar estar a las 6 de la tarde de vuelta.

 

ya esta.. no comento mucho por que todo mas que conocido... 2 mutuas un orrius mutua y una antenaca para relajar piernas...
mutua 14´20".. juacs 14´50". me hace falta una liebre.....

resultados..: flipar, esto son estadisticas...segun cuenta:
40.95 km
3h 00´01"
13´5 km/h
1289 m disnivel +
16% desnivel max +
48.4 vel. max
pulsaciones medias 145 sobre el total.
pulsaciones max 215
14´47" por encima de 180 pulsaciones.
9´24" por debajo de 100 pulsaciones.

 

215 de pulsaciones maximas no puede ser, estarias fiambre

 

es lo que pone,,, no creo que esto falle a mas,,, mas bien debe fallar a menos... un momento que lo mire subiendo la mutua si vi 199 pulsaciones,,, pero no vi lo de 215.. puede que si sea un error... aunque esto es muy preciso en las pulsaciones sobre todo... recuerdo con otros pulsometros de ponerme a 219 pulsaciones..... de todos modos no te mueres por eso,,, mirate esto.
http://es.wikipedia.org/wiki/Frecuencia_cardíaca

 

tu tope de pulsaciones como maximo sera de 190

 

y tu te lo crees....traeme cuando quieras otro pulsometro y me pongo cuando quiera tambien a 195 o mas...por cierto mi limite minimo en reposo son 34 pulsaciones por sg...cada vez que me toman la tension y ven las pulsaciones me preguntas si soy deportista... por algo sera.............. tambien estaria muerto?

 

Deportista no se pero FLIPAO un rato!