Entrenamiento por vatios

Hombre ya te digo yo el problema que tengo con las pilas... fui a comprarlas a souciones dpeortivas, el tio me dijo que si no eran esas exactamente se descalibra el PT, cosa que personalmente no me creo, ojo no digo que no pueda ser pero no me lo creo, ni que le pase algo al aparato extraño la verdad.. pero bueno... que me soplaron por las 2 pilas 10€!!! asi que si... desde ese momento para mi las pilas son un problema, no por el dinero sino por la cara de imbecil que se me quedó.... es mas las voy a pedir hoy y asi cuando la snecesite las tengo

 

:lool
:qmeparto :qmeparto JA JA JA
Perdonarme pero hay tio que no le entra. Basicamente me canso de advertir a la peña por este foro, sobre esto - no va por ti verlack que ya he visto "que no te lo crees-.
Dile al "tio" de soluciones que los tiempos de la psicodelia ya han pasado :fumao que somos unos :globero pero no tontos que se deje el :rasta y que de paso me coma el:culo

 

Yo es que pregunté en un chino una vez y me dijo que cada pila de marca....."el corte chino" costaba 0.80 eur. Al ver que el la ferretería, vendían dos por 1.50 y encima de marca Duracell... pues blanco y en botella. En cuanto a calidad, seguramente sean las mismas, pero bueno, la verdad es que es como todo, si puedes tener el original por el mismo precio que la imitacióin.... te vas al original no??
Salud.

 

Yo he probado varias VARTA es las más cara . La varta la probé en el tamagocho y me duro lo mismo que la MAXELL , eso si la maxell por la mitas de precio. Yo es lo que ya he dicho , he comparado y maxell dura más solo hay que hacer la prueba, al menos a mi me salen más kilometros con la maxell.
Cada uno puede comprar lo que desee, donde desee, lo que no esta claro es que se confunda a la gente. Mi PT va perfectamente y no se descalibra lo más minimo con pilas del chino.
Por cierto 1'50 x 2 pilas!! madre mia aún pensaba yo que compraba barato.
La pila de litio que mejor resultado me ha dado en el tamagochi es panasonic , pero ya pueden durar por el precio de 3 pilas maxell sale una de panasonic, así que yo lo tengo clarisimo

---------- Mensaje añadido a las 14:05 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:03 ----------

Por cierto¿ hay alguien que no haga entrenamientos de Fuerza Resistencia en todo el año?

 

si si claro es mas estoy por pedirte las pilas a ti! hehehehe

 

En honor a la verdad... no me dijo exactamente, si pones pilas malas te de descalbra... me dijo no sabes la cantidad de PT que he tenido que enviar a garantias descalibrados por ponerles pilas malas... hay una pequeña diferencia que es podría ser que pongas pilas malas y te vaya bien... en ese caso seria un tio suertudo...

Le pregunté un poco mas tecnicamente, pero por que, por que se descalibra? por lo que he estudiado (no soy un experto en pilas) pero podría entender una explicacion simple... y se anduvo un poco por las ramas que si esas son las que se recomiendan que la garantia le han dicho que es por culpa de las pilas que luego las malas cada vez duran menos (???!!?!??!) vamos que no me lo crei por falta de contenido en la respuesta...

Ojo tb tengo que decir que los pibes de soluciones me parecen majetes y legales... pero en este caso en concreto me suena a que les han dicho: "oye que el PT usa esto vende esto" que que haya algo por detrás real...

 

****, pues no me estoy tirando el pisto ehh!! no estoy contando ninguna mentira. De verdad, iros a una de estas ferreterías industriales y mirad a ver a que precio las tienen. No creo que varíe demasiado. No hablo de bricodepots ni de leroy merlines, hablo de la tipica ferretería de mediano tamaño de cualquier ciudad o pueblo.
Ahora, que si me decís que los de Soluciones Deportivas las venden a 10 pavazos.... jajajaja se me ocurre hacer negocio comprando un palet de pilas, jajajajajjaja

Salud.

 

a mi los de soluciones me han tratado de **** madre, mi post anterior era en plan cachondeo.
Ellos tienen que informar de lo que aconseja Powertap y si la marca recomienda unas determinadas pilas, pues muy bien.
Ahora se podian haber ahorrado el comentario de que" han enviado a reparar PT por poner pilas malas", si tu pones unas pilas que no son para el buje simplemente el buje no da señales de vida.
Mi buje va de PM y ya van tres veces el cambio de pilas malas

 

muchisimas gracias!!! no lo habia visto.

Un saludo

 

urgente !!

Le he cambiado las pilas a powerap , cuando descargo los datos al wok sale con letras chinas ¿que puede ser?

Las pilas se las compré a los de tamalpais

 

Jjajajajaja, normal se acostumbro a las pilas chinas y ahora le has metido pilas de calidad y se te ha puesto en huelga!

P.D: si es en serio.. npi

 

Espero no se me haya vuelto chino el PT!!

 

todos!

 

yo si la hago ademas que encanta!las series en general me molan mucho.

 

Hola a todos,

Una curiosidad ahora que voy con el tamagicho en los entrenos, existe alguna equivalencia orientativa de zonas de potencia con las zonas de pulsaciones? lo comento porque trabajando hoy la resisentcia aerobica me ha dado media en zona 3 cuando pensaba que tenia que ser en zona 2, han sido 2horas.

Gracias

Un saludo

 

Un día tonto lo tiene cualquiera.

Puede salir un día la media en pulsaciones superior, por que las pulsaciones es un parametro de analisis mucho más fiable que la potencia a la hora de saber como esta afectando el entrenamiento a tu cuerpo a la salud, el stress etc...

De ahí la importancia que tiene que tener para todo aquel que se quiera un poco valorar lo que te dice el pulso, ya que el musculo cardiaco te advertira de que por ejemplo estas sufriendo un principio de deshidratación o cualquier otra cosa relacionada con el sistema fisiologico.

A parte controlando el parametro potencia vs pulso aprenderas a conocerte mejor.

En definitiva se tiene que valorar varios dias de entrenamiento para sacar cocnclusiones de :

- estas incubando una enfermedad
- no bebes lo suficiente en los entrenamientos
- falta resistencia aerobica
- otras cosas igual de relevantes

Cuando pensamos perder peso lo más sensato es recurrir a medias semanales de control de peso, en este caso igual
agur

 

Ya sabes que siempre pongo lo que pienso, pero no soy un experto, para mi:

No la hay ten en cuenta que una zona de potencia puede ser constante pero tus pulsaciones en funcion del tiempo van subiendo asi que irias pasando por distintas zonas de corazon mientras la potencia se mantendría... y si lo haces al reves vas perdiendo potencia en funcion del tiempo si mantienes las pulsaciones constantes... asi que pasas por diferentes zonas de potencia a ppms constantes

de todas maneras si no es por mucho tiempo yo creo que umbral coincide con anaerobico, y por debajo las resistencias aerobicas bajas medias y altas, z1, z2 y z3 por encima la relacion esta totalmente desacoplada puesto que el corazon no puede subir o lo suficientemente rapido (en la serie) o lo suficiente como para acoplarse a un tirmo de pulsaciones diferenciado entre las z5,z6 y z7... aquí es precisamente donde la potencia es el mejor metodo para entrenar, desde mi punto de vista.

Lo que te ha sucedido es, creo, resultado de lo mismo, mucha adaptacion de corazon y "menor de piernas"... por eso para mantenerte en resistencia al 75% has tenido que meter las patas en Z3. Que es justo lo que te decía que he acabado haciendo yo, subo intensidad si el corazon puede que las patas vayan detrás y espabilen..... tp se si es lo correcto... desde luego me parece que se ha frenado mi ganancia de watios ahora creo que estoy bastante estable aunque las piernas me queman cada vez menos.... no se si esto tiene algo que ver con que estoy volviendo a perder peso...

 

A lo primero, si estas entrenado y has hecho una buena adaptación no pasas por distintas zonas de potencia vs frecuencia cardiaca, nada más que al principio del entrenamiento. Y esto es asi por unos motivos fisiologicos que no vienen al caso para entrenar. Pero tienen su base fisiologica en el plasma sanguineo .

Al reves es más factible, pero como se ha dicho hasta el avorecer por este hilo el trabajo de potencia es directo y las pulsaciones no, por tanto es lógico pasar por distintas zonas de potencia, pero esto no va afectar a las adaptaciones que se producen por el entrenamiento.

Mucho tiempo no puede ser más de unos 90', por tanto si se produce desacople es por el mismo motivo que ya he argumentado.

El corazón no está desacoplado en las R-4-5 Y 6 simplemente no puede subir tan rapido como la potencia, por los motivos que ya se han dicho y las series de 5,6 y 7 son muy cortas.
La potencia es el mejor metodo para entrenar SOLO porque vas viendo tus ganacias reales y perdidas con un simple test .

El cuerpo responde a un conjunto .las piernas no son independientes del corazón ni al contrario, todo está unido y responde al nombre de cuerpo humano.

El corazón no se entrena se entrena independientemente de las" piernas ",se entrena el conjunto.

Yo al principio de temporada procuro como todo tio mormal - se sabe que hay mucho rallao y obsesionado con el entrenamiento - procurar que mi patata se haga fuerte para poder darme tralla. Y como cuido mi saludo trato de mirar lo que me dice mi cuerpo - es decir el corazón- para poder despues tratar de mover más potencia.

Según Cogaan " el rendimiento solo se predice con el rendimiento"

Yo creo que es más sencillo de entender ,según yo " sin salud no hay rendimiento".

Que es lo que me parece más prudente?

-" sin salud no hay rendimiento" + el rendimiento solo se predice con el rendimiento" = rendimiento forma

contruir + destruir = rendimento
S + F.C = WATTS + kl - fatiga = transformación + ?( genes) + eficacia + HCO = A.T.P = A RENDIMIENTO

 

Sin palabras!!!

Ufff, estoy pez en el tema!!! poco a poco y a conocerme.

Gracias a los dos.

Un saludo

 

Hola, una pregunta cuando salis en una ruta con bastante desnivel acumulado y teneis que rodar en zona3 haceis caso o se os va la mano y apretais algo más subiendo? y la media de W supongo que ni la mirareis por que al contar los 0 de las bajadas tira mucho a la baja, por ejemplo yo hoy 4h 170w de media y 210 de normalizada con 1400m de desnivel +.

Yo he optado por los dias de z2-z3 hacerlo en llano y cuando quiero meter z4 o + pues ya meto desnivel y voy haciendo puertecillos a Umbral y repechos en z5.

Salu2