Nos vemos en los columpios a eso de las 5,30 y ya vemos sobre la marcha ¿que te parece?. ---------- Mensaje añadido a las 23:37 ---------- El anterior mensaje fue a las 23:36 ---------- Hombre Abrojoterapia como va eso .....jeje. te animas mañana?
Os recomiendo a todos haceros una prueba de esfuerzo anualmente ... quien más quien menos tenemos unos añitos en la mochila y nos va a permitir, nos sólo saber cuando y como pasamos de quemar grasas a glucógeno, sino mucho más importante, como reacciona nuestro organismo (corazón, presión arterial, etc ...) ante el trabajo en esfuerzo, cuales son nuestros umbrales aeróbico y anaeróbico, cual es nuestro consumo de VO2 max, etc ... Al final del mismo, se incluyen recomendaciones de entreno para mejorar, y si como digo, lo hacemos anualmente, podemos comparar cual es nuestra progresión. Yo los hago en el Reebok sports club, y os aseguro que son los mejores 90 euros que podéis invertir en vosotros mismos (si sois de Sanitas, creo que los hacen gratis) Un saludo
yo propongo cualquiera de estas por no ir sin ruta. La de la ermita de valmayor, aunque salen muchos kms, son muy llevaderos, y depende de la hora. La del castillo, seguro que ya la conoceis. Una son unos 79 kms, y la otra me salieron unos 35 kms. Nos vemos.
........esa llanta me suena,j,j.¿liquido casero?,¿cubierta normal o tubeless?,cuenta,cuenta.rara vez podras pinchar con algo de 5mm de diametro,menuda garantia, te vemos de faquir con la mtb y todo.
bueno para mañana ,que igual no puedo y hasta mañana a primera hora no lo sabre,pero de todas formas y aunque las previsiones esten dando diluvios tendriamos que ir proponiendo algo ¿no?. por mi parte si no salgo mañana saldria pasado y si no el otro y asi sucesivamente.ayer propuso jebb el ir a la cuerda de la parada lo cual me parece buena idea por si llueve mucho por la noche al ser una zona que no hace el barro ese tan espeso,¿no mkchis?(vease zona guadarrama;romanillos ,aulencia,sevilla la nueva,etc..).
Yo mañana tampoco podré salir. Posiblemente el lunes. Luego os comento el tema del antipinchazos que ahora tengo que salir.
Yo no puedo. Por cierto ¿Sabéis algo de Zeloy? hace días que no se le lee. Y Spin tampoco desde hace algunas semanas. Ramón, esperamos que vaya bien tu píe.
Claro que te suena la llanta. Es la que me dejaste para las pruebas. La cubierta es una Larsen TT normal y el sellante es latex del que se usa como imprimación antes de pintar, mezclado con agua y aderezado con un poco de pimentón dulce. La primera prueba la hice con el 50% de agua como se lee por ahí, pero tardaba mucho en sellar pinchando con los abrojos que quité de la rueda del otro día. Por lo que veo, la gente piensa que cuanto más espeso mejor sellará, pero por lo que he comprobado tarda más en llegar al agujero y cuando lo hace burbujea tardando en tapar los pinchazos gruesos. Pensé que si lo dejo bastante líquido para que el sellante gire libremente en la rueda, antes llegará al pinchazo. Así que le eché un chorreón de agua dentro de la cubierta para que se mezclara con el mejunje anterior. Así me aseguraba que llegaría pronto al pinchazo. El problema sería que una vez en el agujero lo tapara rápido. Pero me he quedado asombrado, pues no solo llega enseguida, sino que cuando lo hace sale un ligero chorro de líquido sellando inmediatamente. La conclusión es que al ser más líquido sale al exterior más fácilmente arrastrando consigo a las partículas del pimentón que son las que sellan al principio dejando la tarea al látex ya medio realizada (el pimentón se usa también para sellar poros en los radiadores de los coches) Tenía mis dudas de si con ambiente húmedo resistiría el tapón, así que lo probé directamente en la bañera y como veis en la fotos, ni una sola burbuja, y eso que la metí en agua nada más pinchar. Ahora queda la prueba práctica. Le dejaré el Notubes que llevo en una rueda y este látex casero en la otra y me iré de nuevo a la avenida de los abrojos para ver el resultado. Seguiremos investigando.
Estoy aquí compañeros, es que he tenido una semana un poco complicada pero os he seguido en vuestra ruta del pssssss, y ahora alucino con la pruebas de nuestro experto. Creía que lo del pimentón era de coña pero veo que no, que tiene su importancia. El martes salí pero tarde y ayer salí a eso de las 7 y tenía ganas de hacer una Venta de La Rubia pero empezando por Boadilla. Para mañana esto tiene mala pinta, estoy hasta las mismísimas .......de la lluvia.
No te acostarás sin saber algo nuevo , no sabía que el pimentón era un buen sellante para radiadores , tomo nota , además si funciona el "mejunje", me podría servír para las ruedas delanteras de la excavadora que en obra muchas veces pinchas con clavos etc .....
Mañana parece que estará ****** la cosa, si quereis podemos dejarlo para el Domingo, o Lunes , como veais ,yo si no llueve lo mismo salgo a dar una vuelta, pero no lo puedo asegurar.
Estoy en las mismas condiciones. Habrá que esperar a ver como se levanta mañana y aunque no sea lo más divertido podemos hacer alguna ruta tipo "entresemana" y ver una opción larga el lunes, aunque también dan lluvia. Estoy escuchando que ha caído una granizada del copón en Las Rozas y Las Matas.
Lo que pasa es que lo mismo te sale un poco caro o acabas con la producción de pimentón de la Vera.........porque para que haga efecto en una excavadora necesitarás kilos y kilos...
:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2 Eres la machine!!! ME HAS DEJAO:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock: Vas a volver a la senda de los pinchitos??? QUE VALOR!!:alloreto ya contarás.
mkchis,cualquiera hubiera pensado que siendo mas espeso iria mejor,pero la clave esta en el pimenton........tubeless "a feira". zeloy;ya comentamos ayer que nos parecia raro,mañana no puedorrr a ver si el domingo o el lunes. jebb;.................las clinicas de implantes mamarios ya pueden ir haciendo acopio de latex como te de por tubelizar la retro.
:meparto:qmeparto:meparto:qmeparto:meparto:qmeparto:meparto:qmeparto:meparto:qmeparto:meparto estas SEMBRAO....jajajja:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto
