10000 del Soplao 2011

No creo que tengan la misma badana.

Si me he pasado por Muskiz o he estado viendo...y acada uno de master 40 que pasaba gritandole tu nombre...jejejeje ¡¡¡ MATTIN !!! y nada o no me has oido o ibas muy concentrado.

Estabamos en la zona de bajada justo en los dos charcos antes del paso del rio.

¿Como te ha ido?

 

he ojeao la pagina...ese de 104 es el mas economico de assos, ? ...ufff como mucho me lo puedo echar para reyes :llora

los tiros van ahora pq sea un hematoma, que se me clavan los isquiones y me sale un bulto, que no rozadura
tendre que ajustar sillin, moverlo, y bajarlo algo

 

prueba ajustandolo:
adelantandolo o atrasandolo
inclinando la punta hacia abajo o hacia arriba: tendría que estar paralelo al suelo.
a ver si tienes suerte y resuelves el problema antes del soplao
saludos

 

Este año no ire al soplado pero igual me interesa pedir el maillot,¿como es el diseño de este año? igual pido que me lo traiga algún compañero...sabeis algo??Gracias

 

Gracias compi!!la verdad es que no me gusta nada!!!!!jaja mas original el del año pasado.....

 

me he tomado un antiinflamatorio, pq como no se me baje, me veo que ayer fue el ultimo entreno (por llamar de alguna manera a las mini-rutas que hago)
esta semana muevo sillin y me sentare a poco q don culo-isquion quiera

 

A mi tampoco me convence...

 

Una pregunta para los que conocéis el recorrido, ¿los puertos son de molinillo o con el mediano se puede ir tirando? ¿Donde hace falta el plato pequeño?

 

el pequeño, d elo que conozco, en monte Aa
pero los morales y fuentes imagino que son de mediano, pero con la quemaera se haran con chico segun lo mal que vaya uno

 

En la subida a la cueva del soplao un poquillo y algunos tramos del monte AA hace falta el molinillo, mas que nada por aun estas empezando y quedan muchos km por delante..

de todas formas ahora voy a colgar unos perfiles detallados que pille de aqui del foro, los colgo un forero del que no me acuerdo...

 

perfiles detallados gracias a un forero anonimo del año pasado:












!!!!El final de la subida no es lo mismo que el año pasado!!!! esta imagen es del 2010!!!




track del 2011 de wikiloc, como es de kokefer supongo que es valido 100%
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1591752

 

Adjunto algo más, en el foro de 10000 del soplao el compañero ulurma y nachogo han colgado el track y el nuevo perfil de la parte nueva y lo he trasladado a Google Earth.

En naranja esta la modificación de este año.

 

buenisima la informacion (la de ambos)

 

Gracias a los tres por la informacion.
Ya he visto por hay un 15% y un 18% donde seguro que el molinillo.
El 23% del tramo de hormigón creo que se llevará todas las papeletas de hace Mountain-PIE
Por una parte me alivia que tampoco son muchos los tramos de molinillo, pues desquicia un poco ver que no se avanza dando pedaladas y en una prueba tan psíquica estar mucho tiempo de ese modo puede causar mella.
También siempre sabes que si hay momentos puntuales de flojera está la salvación del plato pequeño para ir continuando.

 

eso me comentaba un colega, que cuando iba superjodido, encima veia que eran cuestas de plato mediano en condiciones normales, y el haciendolas en chico o directamente a pie...

para que no caiga la minutada creo que hay que echar pie a tierra lo minimo, pq el cerebro empieza a desconectar y a pensar en retirada ... al menos en chico se avanza algo mas, no da tanto yuyu

para andar, mejor estar parado (bajado, claro) y estirar un poco, recuperar y parriba

 

Las rampas del 23% son muy pronto (junto con la q hay al empezar el soplao), son rampas cortas q se pueden subir a pata, aún si vas para menos d 10 horas, ¿q puedes perder, 1 o 2 minutos en cada una?, el ahorro d energía es bastante grande y ese tiempo lo recuperas parando lo justo en los avituallamientos.

 

Yo siempre he conseguido subirlas montado, pero lo que dices no es ninguna tonteria. El Domingo he hecho los ultimos 100 km del Soplao sin utilizar el platillo, nada mas que en un pequeño tramo de 200mts; Pero eso no quiere decir que el 21 le tenga que utilizar mas ya que hay que sumar los 60 km del principio. No obstante las sensaciones fueron muy buenas.
El nuevo tramo a partir de Fuentes expectacular, precioso; No es tan peligroso o tecnico ni se pierde tanto tiempo como dicen, en mi caso globero clase media: Menos de 10 minutos mas sobre el trazado original.

Saludo

 

Tu que has hecho la parte nueva, cuando la gente habla de tramos tecnicos ¿A que os referis realmente? porque lo más tecnico que yo he visto bajando ha sido la bajada del soplao.

¿Puedes describirnos un poco la bajada y subida nueva?

Gracias

 

http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=231635

Os paso mi track de la ruta con los waypoint de los avituallamientos y los punto más bajos y más altos de cada puerto o subida.
A partir de la subida del Soplao, los puertos que vienen después se los conoces como los puertos mourinho, por que empezamos a decir, ¿porque me he apuntado a esta marcha? ¿Porque estoy aquí? ¿Porque no me quede en casa? ¿Por que....