Parece que voy a tener que romper el hielo. Hace dos semanas puse en una entrada que había hecho 100 km en una ruta, y éste domingo fue la confirmación oficial de la ruta. Nos presentamos unos 40 para afrontar el reto, que como dije no era muy complicado y la terminamos más o menos la mitad, y digo terminamos llegar al final, porque tuvimos que acortar algo ya que se nos hacía muy tarde para algunos. Fueron en total 5 horas y media de pedaleo, acompañados por bastantes bikers amigos y en una ruta entretenida y la causa del retraso que íbamos acumulando es que en una ruta tan larga y con tanta gente siempre surge alguna avería, reventón o pinchazo y algún arriesgado que se atreve al reto sin contar con un mínimo de fondo. Todo ésto combinado nos hizo tardar algo más de lo previsto, por lo que cogimos el camino recto y al final, por lo menos a mí, me salieron los cien clavados aderezados con un poquito de cerveza y unas tortillitas para celebrar el éxito obtenido en el desarrollo de la ruta. Y luego hoy, para desentumecer las piernas he quedado con tres compañeros, uno de ellos todavía convaleciente de la del Soplao del sábado y me ha tocado sufrir más de lo debido a causa de la dureza de los músculos, que no llevo mucho tiempo practicando éste deporte y mis músculos no están muy acostumbrados a tanto esfuerzo y tan continuo. Subidas técnicas y bajadas aún más han sido parte de mi desayuno de hoy que han terminado con una quemadura en la pierna por culpa del disco del freno, un ligero toque contra él y se me ha quedado la pierna hecha un Cristo. Calculo que habrán sido unas dos horas y media y unos 30 kilómetros de casi todo cuesta arriba que es justo lo que necesitaban mis piernas para estirarse. Saludos y esperando alguna otra crónica del domingo.
Yo ya tengo planificada la ruta del sabado, a ver como se me da, vuelvo con los jovencuelos con los que solia salir. Soto del REal-Hoya de San Blas-Fuente del cura-Morcuera-Bajada por el DH de MOrcuera-Fuente del cura-SEndero de bajada hasta Soto------ Cerca de 40 kms de todo un poco con una bici de 16 kilos....buffff
Hola: Desde hace 6 años, los que han transcurrido desde que me he prejubilado, he cumplido con la tradición. Realizar, cada año, una salida en bici un poco fuera de lo normal: Camino de Santiago, francés, desde S.J.de Pie de Port a Santiago-Finisterre-Muxia, Burgos-Santiago-Finisterre-Muxia, Camino del Norte, Vía de la Plata (dos veces) y este año, parte del Camino del Cid. Desde Casas de San Galindo (Jadraque) a Teruel. Han sido siete días de bici, muy intensos, bastante duros e inolvidables. Por unos parajes, de lo que, si no es en bici, difícilmente podrás contemplar. Esta ruta, al contrario de los Caminos de Santiago, no están, para nada, preparados y el tema logístico hay que planificarlo y tenerlo muy en cuenta. Esto, sin embargo, también puede ser un aliciente. El aliciente de la aventura y no saber ni dónde ni cómo vas a terminar. Por contra, tiene una página bastante bien documentada y con los track para BTT, que aunque tienen sus cosillas, son de mucha utilidad. Ahora, pensando en la próxima aventura para el 2012. Puede ser Burgos-Jadraque, o Teruel-Valencia-Alicante, o Camino de Santiago desde Madrid, o Camino de Santiago desde Oporto, o… El caso es tener una ilusión y un proyecto en mente que te motive. Aquí os dejo una pequeña muestra en fotos, en espera de que suba todas las demás. http://www.flickr.com/photos/41433199@N03/sets/ http://www.flickr.com/photos/41433199@N03/sets/72157626759603532/
Ya de vuelta, después de unos dias por Asturias, el próximo sábado si la lluvia nos deja volveremos a nuestras rutas, que se quedan muy chiquitas cuando leo a globeluike, supermoyi y Palentino, unas por distancia y otras por dificultad técnica. En fin, seguiremos con nuestros + - 50 km y si se puede saldremos más días... :bye :bye :angelito
Hola. Me da un poco de apuro, después de lo leído en los últimos mensajes, comentar mi próxima cicloturista. Bueno, tengo previsto asistir a una ruta que hacen aquí en Albacete, concretamente en la Roda el 31 que es el día de Castilla la Mancha. Son unos 50 Km., ya contaré como me ha ido. Saludos Pepe P.D. Una foto, subida al deposito en la cicloturista del pasado día 15.
-Pues que no te de apuro, que ésto no es una competición, sino un hilo para poner cada uno sus experiencias, y las tuyas son de toma pan y moja. Que se te dé bien la marchita esa y que la termines mejor que las otras dos, ahora que le has perdido el miedo. Yo todavía no he hecho ninguna de las que se consideran oficiales, solo he hecho "salidas extraoficiales" y me han parecido buenas, a ver si me animo y me apunto a alguna para ver por lo menos que se siente al ver los dorsales alrededor jejejeje. Saludos.
Como dicen los compañeros, que no te de apuro. Lo importante es disfrutar con lo que haces y también, contándolo, así que cuando termines la marcha, haznos la crónica y sube todas las fotos que puedas. ¡Cuanta nostalgia despierta en mi esa BH Réplica Coronas! Es la bici con la que hice varios Caminos de Santiago y con la que más he disfrutado. Y ahora pensar en el trato que la estarán dando en La Cañada Real algún indeseable... Me la rcambiaron de sitio hace un año, aquí en Rivas, en mi casa.
Hola. Entre semana salgo solo por Albacete y la verdad los fines de semana aprovecho para salir con amigos o como últimamente apuntarme a alguna cicloturista. Mi forma física va mejorando poco a poco, pero aún no me da confianza para hacer salidas duras y con kilómetros. No se si estaré forzando más de la cuenta, porque noto que los cuádriceps me duelen cuando apreto con los desarrollos, ¿es normal? La BH es la bici que monte de piezas de segunda mano y otras nuevas, solamente el cuadro es BH, ésta la tengo en el pueblo y en Albacete tengo otra BH Coronas Replica y esta sí que la compre según está, de segunda mano. No sé pero me parece que este cuadro me viene bien y por eso le compre aquí en el foro y fui completándolo para hacer una bici equilibrada a mis necesidades. Saludos. Pepe
Lo de los cuádriceps también me pasa a mí, ahora un poquíto menos a medida que voy cogiendo más entrenamiento, pero mi cuerpo no está adaptado a tanto esfuerzo y tan continuo, y es la forma que tiene de demostrarlo. No te preocupes, que si dejan de dolerte, entonces aprietas más los pedales para que te duelan, esto es como el pez que se muerde la cola..... Y lo dicho, lo importante es disfrutar con tus salidas, sean en solitario o acompañado y luego poder contárselo a tus amigos o aquí, que hay veces que nos das envidia cuando haces esas marchas, y cuando cuentas que llegas hasta sobrao. A mí también me da miedo meterme en un berenjenal de esos de mucho desnivel, porque las cuestas explosivas me dejan sin fuerzas, pero creo que va a ser momento de hacerlo, no muy lejano..... Saludos.
Hola Pepemora. Si tienes posibilidad de hacer alguna ruta de varios días, no te preocupes por eso de la forma, esa la vas cogiendo día a día. El principal problema que se puede presentar, son las posaderas, por el tiempo que pasas encima del sillín, pero eso, con la experiencia y los cuidados preventivos, lo vas obviando. Yo la primera salida que hice, de este tipo, fue con un "entrenamiento" de 25 a 40 Km. una vez a la semana -los domingos- y a mi ritmo. Y así me presenté, a los pies de los pirineos, en San Joan de Pie, y llegué hasta Santiago de Compostela. Los tres primeros días coincidiamos en los albergues con los peregrinos de a pie. A partir del cuarto día ya fue mucho mejor y haciamos etapas de 70 a 90 kms. Desde hace 3 años, me apunté en un club -de amigos- y ya salgo entre semana un par de días mas los domingos, y la verdad es que se nota. Sobre este tipo de aventura, por los foros dicen que es un virus y algo de verdad debe tener ya que desde que probé la primera vez nada más terminar ya estás pensando en la proxima. Así que anímate si las circunstancias te lo permiten, gustándote la bici, el arte y la naturaleza, vas a disfrutar de experiencias inolvidables. Me reitero, sube alguna foto de tu próxima márcha y cuéntanos tu experiencia.
Bicicleta engrasada, GPS, camiseta de estreno, casco, protecciones...y muchas ganas de volver a la sierra.......
Que tal ha ido la vuelta a tus orígenes, ya se dice, la cabra tira al monte, espero que bién y disfrutando. Ya contarás si vuelves por tus fueros o como decías pasas a algo más tranquilo. :bye :bye :angelito
pues la verdad es que he petao, es un fracaso relativo, me han faltado 2,300 kms para llegar al puerto de Morcuera, eso si desde Soto por la Hoya de San Blas ya he subido unos cuantos, pero mi cuadriceps me ha dicho basta. Ademas nos ha caido la mundial, hacia tiempo que no me tragaba una tormenta asi, evidentemente de la bajada no tengo fotosm ha sido marica el ultimo, eso si, las sensaciones bajando no han sido malas, se me carga un poco la muñeca pero voy bien por encima de las piedras, bajando con precaucion eso si. Por lo demas una ruta de 38,8 kms con 22 de subida y un acumulado de 1150 mas o menos, a mi me han faltado los 150....otra vez sera. Angel, mi intencion es alternar rutas de montaña de esas de protecciones con rutas pisteras que es donde se coge fondo, a ver si me apunto a alguna de las vuestras que seguro que me vienen muy muy bien, ademas tambien me gustaria coger un poco de fondo y apuntarme a algunas de las que se marca el Pepe Mora, que va para maratoniano de la bici. Os dejo unas fotos de cuando hemos parado y estos son los delincuetes con los que voy
De fracaso relativo nada ¡Soto, Hoya, Morcuera es un subidón! Yo sólo lo he hecho una vez hace un par de años y me prometí no volver: sufrí demasiado. En lo que sí te envidio es el tema bajadas, porque yo por las trialeras bajo más andando que montando... y a pesar de ello me caigo con frecuencia. El problema es que si no se coge técnica de joven, después resulta casi imposible. La prudencia asociada a la edad lo impide. ¡A ver coincidimos un día!
Hola Super, no conozco la subida pero por lo que dice Ludupe estas en plena forma, a pesar de no llegar muy bien a la cima. Ya sabes que cuando quieras te puedes unir al grupo. Ahora voy a resumir nuestra salida del sábado, iniciada en Las Rozas, con ruta a la CDC por La Finca, rápida ruta por senderos, bajadas y subidas, trialerillas y vuelta por Aravaca, Pozuelo, Monte del Pilar, con cervecitas en Majadahonda y a casa. Hoy la vuelta estaba prevista sobre las 12:00 h., pues un par de compañeros tenían compromiso. Han sido 48,70 km. en 2:55:40 h. con una media de las más altas de estos días, 16,63 km/h. Y mañana llevo la bici a montar el Rolhoff, un solo plato y un solo piñón, espero adaptarme pronto y sacar todo el provecho a esta maravilla. :bye :bye :angelito
Seguro que a la proxima lo consigo, pero todavia no tengo el tono que tenia. Lo de la tecnica Ludupe es cuestion de pesos y confianza, el saber repatir los pesos en la bici es muy importante, muchas veces abras oido "culo atras" y si que es asi en una pendiente o escalon grande, pero sin dejar de tener apoyo en la delantera, al igual que el tomar una curva muy cerrada tienes que "tirar" la bici antes y compensar los pesos de la inercia....es muy dificil explicarlo jejeje, y yo no soy buen profesor, a ver si viendo las imagenes, os haceis una idea
Hola a todos [ QUOTE]Y mañana llevo la bici a montar el Rolhoff, un solo plato y un solo piñón, espero adaptarme pronto y sacar todo el provecho a esta maravilla. [/QUOTE] angberdel ya nos explicarás como te va supermoyi los que somos precavidos (miedosos) tenemos problemas para bajar rapidos soy de la opinión de ludupe Bueno la salida de ayer aunque larga no fué tan dura como las dos últimas semanas total 59 km y unas 3horas y 50 minutos saludos
La técnica es un problema de pesos, confianza... y práctica. Para las bajadas rápidas necesitas, además de lo anterior... huevos de Titanio Por lo demás, es algo difícil de aprender a nivel teórico: por más libros y vídeos que veas, al final se trata de mantener el equilibrio en la bici de un modo INSTINTIVO. ¡No vas a ir pensando los movimientos a hacer cuando tienes una gran descarga de adrenalina, asociada a la probable "galleta" que te estás a punto de meter.
