¡¡¡¡Un maquinón!!!! Ésa es exactamente igual a la mía y no puedo estar más contento. Habla con Santi que seguro que al menos te hace un 10% de descuento y los pedales, la bici viene sin ellos, por ser cliente. En cuanto a los entrenamientos, yo he estado dos semanas de vacaciones y aprovechando para salir casi siempre por las mañanas, al ir solo es mucho más fácil conseguir llevar un ritmo bajo de pulsaciones, incluso saliendo con alguien con el que compagines bien, tampoco hay problema. De hecho jranhan y yo salimos un día juntos y fuimos capaces de seguir ese ritmo, creo que incluso batimos el récord mínimo de pulsaciones en algún tramo de la subida (el anterior récord lo tenía un difunto que llevaban para enterrarlo en los Chans :mrgreen: :mrgreen Y si te digo la verdad, sí que se nota, lo que pasa es que también he salido 5 días a la semana y eso ayuda. Ayer por ejemplo, la subida de Lidón la hice sin pasar de las 166 ppm, eso sí, a mi ritmo, porque si voy al de Pate o José Manuel rompería posiblemente el pulsómetro. En el último tramo que hicimos de subida, por el camino viejo que lleva al Barbanza desde la "encrucillada do Enxa", al principio me lo tomé con calma para seguir en ese rango de pulsaciones y poco a poco fui recuperando terreno a algunos de los que iban delante sin demasiado esfuerzo, la verdad es que me sentí muy bien.:-D :-D Lo malo es que el martes se me acaban las vacaciones y habrá que mentalizarse para salir un par de días por la tarde como mucho, pero haber si consigo seguir con estos ritmos hasta el mes de julio.
Pues yo por cada día que salgo, tengo que descansar otro por lo menos para que me dejen de doler las piernas. Aunque creo que a partir de ahora voy a bajar un poco la intensidad y duración de las salidas para poder salir casi a diario (salgo de trabajar a las 4, en principio tengo tiempo todos los días). Lo del libro no lo seguiré a rajatabla, porque me parece practicamente imposible, pero sí tiene muchos buenos consejos que seguiré. La bici mola eH... pero prefiero esperar. Además, me da mucha pena deshacerme de mi querida BH, con la que disfruté (y vuelvo a disfrutar) muchísimo. Hoy me dijeron que pesaba muchísimo (el que me lo dijo tenía un Specialized de doble suspensión) y la verdad es que se notaba mucho al levantar la suya, a pesar de ser otro tipo de bici por lo general más pesada. Por otro lado... con el sobrepeso que aún tengo... que más dará 2kg más que menos, jajajajaja!!! También me han dicho que cuando te cambias de una bici pesada a otra más ligera te da la impresión de que va sola, de que con el mismo esfuerzo, andas el doble. Bueno... todo se andará. Un saludo!
Yo me quedé con la Orbea que tenía anteriormente, le acababa de poner una horquilla nueva, pero quedará para el mayor de mis churumbeles.
Salidita de la tarde. http://connect.garmin.com/page/acti...y.xhtml:userSwitcher.switchSystem&cid=6289449 El Garmin se sale, me perdi un par de veces. No me enseñaba el track pero me avisaba si me salia. Asi que en un cruce me pare a fedellar y equilicua!!...tenia el zoom en 5mts por lo que toda la pantalla era el track (la carretera mide unos 10-12 de ancho).Claro que no salia el condenado. Lo puse en autozoom y fin de problemas. Por cierto Fer, le gane al muñequito!! (una bolita blanca que saca en el perfil) y que te persigue (el usuario es una bolita negra) o sigue segun el ritmo, hoy le toco chupar rueda y al acabar te saca una musiquita y un mensaje de felicitación (Has ganado el entrenamiento!). Al pobre le saque 14km. La verdad que me encontre de pm. 40km rodadores para la saca Si me coincide bien igual me apunto a la salida de Serdie, bajaria hasta Pontevedra en la bici y lo dejaria en Padron para retornar a Cuntis via Cesures
Anímate! Seguramente será el 18 de junio. Igual se anima más gente, ya que Fran me mandó un mensaje de que está interesado y de que Edu igual se anima, aunque todo dependería de la logística del desplazamiento a Vigo. Megabike y Pate también dijeron que les molaba la idea, aunque sea para unirse en Padrón. Yo hoy hice salida de reconocimiento, por la mañana fui hasta Padrón por carretera para ver por donde coger una vez que llegas a Pontecesures (me encontré con varios Peregrinos que estaban haciendo esa parte del camino...). Más o menos ya tengo el track hecho, a ver si lo cuelgo esta semana...
Víboro, pásate un segundo por aquí: http://www.foromtb.com/showthread.php?743058-Que-tal-la-marca-FOCUS
No se si deberíamos llamar a la Guardia Civil, redrumsg hace mas de un dia que no se pasa a contarnos novedades...le tuvo que pasar algo!!!! ;-) Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
Jajaja!! menudo perrako... pues hoy estoy descansando, pero mañana saldré sí o sí y me pasaré a contaros algo seguro, jajajaja!!!! Me duelen mucho las patas, no sé que hacerles, ya he probado con varias cremas y me niego a tomar pastillas. Será cuestión de acostumbrar el cuerpo. Mañana voy a hacer una salida suave, seguramente por carretera, hasta Boiro o así, ya miraré. Salu2!
Deja que el cuerpo descanse un poco! Se lo merece después de toda la tralla que le metiste esta temporada...Nunca le viene mal algún día de salida muy suave o incluso de descanso total. Esperamos novedades!!!
Cual consideráis que es la subida de tierra más ****** de la zona del Barbanza (me refiero sobre todo a nivel físico, no a nivel técnico...)? En la zona de Puebla será la "Matahomes", no? La que termina en "A Fonte do Corvo".
Ten boa pinta... jajaja!!! A min a que máis me costou das que coñezo é a subida ó Tahume!! Corta, pero moi dura (falo de ciclismo... cochinos!!), jajaja!!
A qué te refieres con "falo" de ciclismo?????? jejejjje Yo esta no la subí nunca, la hicieron ellos en verano y por lo que dijeron es una subida no muy larga pero con unas rampas impresionantes. Creo que ahora el terreno está más roto, ya que en verano la acababan de arreglar.
La Matahomes está bastante hecha polvo, creo que no se puede ni bajar. Se llega más o menos al portal que hay, tienes que bajar de la bici para abrirlo y cerrarlo, pero continuar la bajada es sólo para MacAskill's y gente de ese tipo. Yo tuve que llevar la bici de la mano durante un buen rato, así que imagínate para subirla. Hay un par de ellas por la zona del Son que también tienen tela. Otra también dura es la subida por la cantera hasta el primer mirador, o empalmar Cubelo de tierra con Castelo de Vitres. Y ¿qué me dices de la Portela, o cualquiera de las otras dos subidas de la Tri-Portela? Como estamos acostumbrados a subirla no nos parece dura, pero en las curvas cerradas hay unas pendientes bastante jodidas si las tomas por dentro. A ver si alguno de los que cuentan con un GPS en condiciones nos pueden sacar de dudas en cuanto a porcentajes.
Aquí tenéis, más o menos, los perfiles de unas cuantas de nuestras subidas "infernales" :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: : La subida al Tahume por pista: Y por carretera: Una de las subidas de la zona del Son, cerca de la Encrucillada do Enxa Otra subida por el lado del Son, subiendo hasta A Graña: La subidita de la cantera de Boullón desde A Tomada Nuestra mítica Portela: La Portela 3 (tercera subida de la Tri-Portela): La Portela 2 (segunda subida de la Tri-Portela): Cubelo de tierra + Castelo de Vitres: La Hijaputa:
Muy buen aporte Viboro!!! Yo me quedaría con Cubelo de tierra+Vitres de un tirón, la pendiente mete miedo y al unir las 2 partes se hace lo suficientemente larga para competir con la Hijaputa. A ver si los Garminadictos van recopilando datos y ampliamos la información... La zona que tenemos poco explorada es la de Porto do Son y ahí si que hay muchas subiditas interesantes a Iroite. Otras subidas que no hay que olvidar es el Confurco (Aki aún la tiene marcada a fuego...) y la subida a la casota de la Muralla. Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
Que te hable Breik del Mortirolo del Son, tumba de carreteros metidos a "montinbaikers". Acababa en la balconada el segundo empalme. Estaba bastante bien. La subida del camping de Oleiros tb estan de coña aunq ahora esta rotisima. Otra la de los eolicos desde el campo de futbol de San isidro...esa 1a rampa ya vale por los siguientes 3km si empalmas desde la 1a cuestita rumbo a la Portela ufff. Aunque con esta bonanza climatica de los ultimos meses y gañanes comuneros con todo terreno los firmes dejan bastante que desear.
Hay que pegarle una visitilla al Mortirolo ese que creo que no lo conozco. La del camping y la del campo de futbol son otras 2 de las buenas, una pena que no tengan el firme en mejor estado, ya que con mi nivel tecnico esas van a patas. Por cierto hace 2 domingos fue un dia historico en mi vida biker, ya que consegui subir por primera vez la rampita paralela a la via rapida que hay cerca del campo de futbol de Escarabote!!! La verdad es que esta menos rotas que antes, pero bueno, consiguio sacarme una sonrisa en el camino de vuelta a casa... Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
Quien le iba a decir a la Coronas hace unos meses que iba a cambiar de pedales... Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
