Entrenamiento por vatios

podría ser, a mi se me desconectaba y ya no volvía a conectar en todo el día. Al día siguiente volvía a conectar pero al rato se volvía a ir.

Saludos

 

Hola Gente!

No se si este sera el sitio, pero os escribo lo que me sucede a ver si alguien sabe.
Yo dispongo de un powertap con el ciclocomputador joule 2.0 y la verdad que hasta ahora me ha funcionado perfecto. Pero ultimamente me marca watios de mas, se supone que cuando la rueda gira sin dar pedales no deberia de contar watios pues a mi me los cuenta y no tengo ni idea de porque, ya que la velocidad la cadencia... me lo marca correcto.
Espero vuestras respuestas
Gracias de antemano y saludos!

 

¿ Le has realizado una puesta a cero ? si no las hecho hazlo
un sld

 

He probado eso y me sigue pasando igual, me sigue contando watios de mas.
A ver si alguien tiene la solucion.

Saludos¡!

 

Si tienes el CPU amarillo te aconsejo que hagas la prueba con el ( despues de vincularlo). Como el problema persista deberias mirar la calibración si está dentro de los parametros recomendados ( estar entre 500 y 530) , si el problema es el buje solo se puede calibrar en fabrica, debes ponerte en contacto con el distribuidor y enviarlo fuera ( creo que van a la R. Checa) a reparar/calibrar.

 

Que programa utilizáis para descargaros los datos del powertap, el que tengo yo debe ser muy antiguo y no viene con gráficas ni nada simplemente con datos. Por ejemplo en los intervalos no me indica la media de vatios ni nada de eso. gracias

 

Yo uso el power agent, actualizado no está nada mal,pero para algunos entrenos los exporto al golden chetaah que también está muy bien y es gratuito.

 

Pues los parametros que a mi me da no oscilan entre 500 y 530 son de 540 para arriba asique...
Que me recomendais que haga¿? porque esto ha sido de un momento para otro, fue para unos minutos y de repente me empezo a ir mal.

Saludos¡!

 

Hola Javi
tienes el buje descalibrado, que yo conozca solo se puede calibrar en fabrica te recomiendo que te pongas em contacto con quien te lo vendio y lo envies a reparar. Esa averia es así, de los casos que conozco de un día a otro va mal sin ningún motivo aparente

 

Hola buenas hoy he realizado el primer entreno en series de zona 5, tengo un umbral de 286 vatios y me he marcado hacer 6x5min con R3min a 305 vatios cada serie y este ha sido el resultado:

6x5min R 3min día 09/06/11
-1 serie: 307 vatios, 162 pul
-2 serie: 310 vatios, 162 pul
-3 serie: 309 vatios, 162 pul
-4 serie: 309 vatios, 162 pul
-5 serie: 313 vatios, 163 pul
-6 serie: 316 vatios, 166 pul
Yo creo que para la siguiente sesión tendría que aumentar algo los vatios, pero ha cuantos vatios hago las series la próxima vez??? un saludo

 

Buen entreno!, yo como soy novato para no liarme mucho, en vez de meter más Watios juego más con los descansos y con el tiempo en serie, es decir, me mola más intentar mantener mismos Watios pero aumentando el tiempo en serie o aumentando estas.
Cada maestrillo tiene su librillo, pero lo importante será ir progresando ya sea con más intensidad en forma de Watios o en forma de tiempo total.

Salu2

 

Hola
En la finisher de este mes tienes una forma de trabajar la zona 5 que te gustara, sin llegar al extremo de la 5 x 5' y trabajandola de manera eficaz
un saludo y a sufrirrr

 

jo, destro, no nos dejes con la miel en los labios, danos algún detalle.

 

Pues ahora mismo no recuerdo exactamente el trabajo ejemplo, no tengo la revista a mano.

Pero basicamente se trataba de hacer intervalos cortos con rec incompletas de menor duración. Me explico, si los clasicos intervalos Coggan son un 5 x 5' ( trabajo total 25' de Vo2max).
Los intervalos recomendables (bien divido en series o no, pongo un ejemplo basico sin series ya que como he dicho el ejemplo de la revista exactamente no lo puedo reproducir) eran algo estilo piramidal:

1' ( 30'' rec) 90'' (30'' rec) 2' ( 30'' rec ) 1' ( 30'' rec) 2' ( 1' rec) ..... etc

Se trata de que nunca llegas a recuperarte , entonces sigues trabajando el V o2 MAX, el intervalo acabaria con el máximo tiempo (por ejemplo 3') en Vo2 max, parece que el autor del articulo ( apreciación personal) se basa en la nueva tecnica Billat R2PH pero haciendo un pupurri personal.

 

Esta tarde me la pillo y leo algo post entreno, gracias.

Salu2

 

Esta tarde he subido morcuera, y el powertap me ha marcado estos datos:

-vatios medios: 293
-velocidad media:16.3
-distancia:9,11km
-tiempo:33:29
-pulsaciones medias: 169
-peso:71
-mi umbral esta aproximadamente en 286 vatios.

Espero algún día bajar de 30 minutos, pero tendrá que esperar.

 

Hola, tengo un problema con el powetap, a ver si alguien puede ayudarme.
He comprado a un colega un powertap sl+, el tamagochi esta sin usar puesto que el usaba un garmin, el problema es que no soy capaz de enseñarle el cubo al ordenador(tamagochi), no consigo que me de señal.
He puesto pila nueva al buje. Le doy a la funcion "find" y giro la rueda y nada. El icono del tamagochi que muestra que hay señal, el puntito segun el manual, no sale nunca.
Tambien he probado con la funcion learn y tampoco. No se que hacer.
Alguien puede decirme si estoy haciedo algo mal??
Muchas gracias.

 

Hola,

no gires la rueda da pedales...a mi hasta que me monto y doy pedales no me detecta el garmin aun y estando sincronizado.

Un saludo

 

Como en este post hay varios machacas de los watios, pongo en enlace de venta de mi SRM SRAM.

http://www.foromtb.com/showthread.p...OS-RED-53-39-172.5-MM&p=12611188#post12611188

 

Haber si me podéis ayudar y si a vosotros os pasa lo mismo y sino haber a que se debe, el caso es que hago el entreno del umbral con 2 repeticiones de 20 min a 290 vatios en subida y las hago bien, pero cuando intento realizar las 2 repeticiones a 290 vatios en llano la primera si la acabo pero la segunda al llegar a los 10 min no puedo continuar. Ya se que en llano se sufre más pero en teoría se tendría que poder igual en llano que en subida. Gracias