Rodando voy, Rodando vengo... por la Comunidad de Madrid

Bueno. Ha sido un finde de bici estupendo.

El sábado, Frailman y yo, (gracias tío por tu paciencia), hemos salido de Vicálvaro hacia Mejorada, Velilla y Rivas. Lo que más me ha molado es poder enseñarle a Jose sitios que él no conocía: Las Lagunas de cerca de Velilla. Decenas de conejos, lagartos y mogollón de aves: una preciosidad. Hicimos 40 km en 4 horas (despacito, despacito) y a 120 ppm de media...Genial!!. Como colofón, pedazo de opcional en un parque de Rivas cerca de casa de Rafman. Así da gusto!!!.

Hoy: Una mañana estupenda de bici!!. 40 km por la Vía Verde del Tajuña y del Tren de los 40 días. Hoy han venido todos los invitados: conejos, perdices, abubillas, milanos, cernícalos y culebras. He visto de todo...maravilloso. A mi ritmo y disfrutando a solas de la naturaleza. 115 ppm y 17 km/h de media...despacito se va lejos!!.

Un fin de semana cogiendo forma y manteniendo pulsaciones: 80 km disfrutando de la naturaleza...estoy feliz.

La verdad es que en esta semana he empezado a recuperar mi actividad física. Salvando el lunes y el martes que no hice nada, el miércoles estuve nadando y acabé roto (la falta de costumbre), el jueves caminé 6 km en una hora, y el viernes volví a la piscina para hacer 900 metros nadando. A ver si poco a poco cojo la forma perdida y pierdo los kilos ganados.

Dije que volvería...y ya estoy volviendo!!!!!!!!


Salud2

 

juanito me alegro que vayas cogiendo la dorma poquito a poco, yo al final por mis dominios, me invito CRONOS a la sierra pero como la peque estaba de actividades con el cole fui a verla tanto ayer a correr como hoy a verla como hacia una casa con cartón con sus compañeras y entre actividad y actividad pues he salido un ratejo con la bicha.
P.d.: ayer vi a Martuka y oskital en la CDC, marta participaba en la triathon popular, me disrón recuerdos para la tropa.

 

VAMOS RAFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Ya lleva 6, se jodan los gavachos, que han estado todo el partido aplaudiendo sus fallos, lo que viene a demostrar la poquita clase que tienen.

JUANCAR eres un monstruo, yo empezé el viernes con Rehabilitación Cardiaca y cada vez veo más lejos la bici y más cerca que los médicos no tiene ni **** idea, pos no van y me dicen que no puedo pasar, de momento de 97 pulsaciones y como máximo para el resto de mi vida de 129 TOKATE LOS *******.

A ma...la a Parla.

 

Ya nos ha contado Jose lo de ayer, pero vamos que llevas una media muy aparente, por la zona de las lagunas de Velilla hay que tener cuidado para no atropellar algun bicho.
Me alegro que sigas montando y pasandolo bien.
Un abrazo.

 

Gracias Maestro. Me alegro de que tú también vayas mejor. Ya queda menos para veros el 19 camino de Aranjuez...

Sí señor. Nadal es un maquinón, 25 años, 6 Roland Garrós y muchos más por delante para restregarles por las narices a los gabachos todas y cada una de sus victorias. ¡¡Cómo mola que los españolitos triunfen allí..y mira que les jode!!.

¡¡97 pulsaciones!!...joooooooder, pero si caminando un poco deprisa ya se te pone la máquina a esas revoluciones...la leche!!! y como máximo 129!!!!, a mí me da que lo que quieren es acojonarte, pero no te dejes!!!. Vete poquito a poquito, muy, muy despacio y al final ya verás como acabarás demostrándoles a todos que 129 es algo absolutamente ridículo. Ya verás como en menos tiempo del que ellos creen estás pasando a la fase IV de la ergometría con más de 170 pulsaciones y con el electro perfecto...ya verás, ya.

Cada vez que leo algo así y ahora que soy parte implicada, y cada vez que me subo a la bici, recuerdo a todos los compis con la patata afectada y me dan ánimos. El primero de todos Neo_neo....él es mi (y creo que el tuyo también, Francisco), ejemplo a seguir, pero no hay más que tener en cuenta a Arrojo, Terminal, y tantos otros.

Ánimo compi, que tengo ya unas ganas locas de pedalear a tu lado!!.


Salud2.

---------- Mensaje añadido a las 21:58 ---------- El anterior mensaje fue a las 21:56 ----------

Gracias Javi...en ná y a la mínima que hagáis una un poco más asequible, allí me tendréis. Ya sabes que llevo dentro un pequeño "sinpedrolero" (y no admito chistes).

Salud2.

 

***** Juan, como volvemos, a este paso dentro de unos meses nos pides paso y todo.
Jose, me alegro de que todo este bien.
Paco, pero si con esas rpm, solo con ponerte el casco ya las tienes.
MALITOS, cuidaros y a ponerse buenos, que ya semos mayores.
Saludetes.

 

***** con el tocao, menudo ritmo me llevas. Bueno bueno, a ver si nos vemos aunque tengas que esperarme cada dos por tres. Me alegro mogollón de verdad.
Yo toy otra vez en el dique seco, vamos que no salgo, así que me estoy pensando en ir a la MOUNTEMPLARIA para ver si empiezo a coger ritmo que Ronda ya se me está olvidando. Este p..o curro me tiene frito con los fines de semana.

Saludos

Pero que me estas contando tronchito, si quieres te doy la dirección del veterinario que llevo a mi perro (no digo como se llama el perro) que yo creo que sabe o entiende más que esos a los que vas tú. ¿Pero que tienes un STENT o una valvula coronaria con marcapasos y respiración asistida¿?, no me jodas 97ppm Menos mal que ya no fol..bas que si no tambien te lo habian quitado, porque subes esas pulsaciones fijo.
Como ya te han dicho amigo, poco a poco y si ves que tal cuando te notes algo mejor ves a por otra opinión de alguien que sepa.
MUCHO ANIMO TRONCHITO.

Saludos

 

¿Esperarte yo a ti?...****, anda que no tengo yo que hacer kilómetros para ni siquiera empezar a estar al mínimo nivel que tú...!!!!, maquinón, que eres un maquinón...ya sólo con plantearte lo de la Mountemplaria demuestras a qué nivel andas compi!!!.

Y ya sé que el curro te tiene bastante atado, pero ¿podrías venirte a Aranjuez desde la CDC el 19?...también sé que esa ruta para tu montura es como llevar a Carlos Sainz a un jardín, pero no sé, por su cuela....

Salud2

 

Jajajaaj, que cachondo esperarle dice. Lo de la mountemplaria lo tuve en mente, de hecho me preinscribí, pero porque no tenia dorsal para Ronda, pero como gracias al tronchito del Zascan pude ir a Ronda ya me olvido de la mountemplaria que este año ya me conformo. A lo que voy, que me enrollo como las persianas, que lo de la mountemplaria es coña.

Y con respecto a lo del 19 aunque sea raro, trabajo. Así que no te digo na y te lo digo to.
Lo que en un principio si libro es este domingo que viene dia 12 que si no cambian las cosas y sigo librando seguramente vaya al Carro del Diablo, espero que no cambien las cosas.
Y con respecto a la bici, no tengo problema con la ruta que sea ya que tambien tengo la Neo-Project 2.0 jijijijijijijjji que para eso me la quedé.

Saludos

 

Este fin de semana creo que me voy al sur.. así que contadme.. que es eso del "Carro del Diablo" ¿Quien coordina? ¿admiten extranjeros? ¿Por fin nos vamos a llevar el bañador? Siempre nos quedamos con cara de __piiii____ al llegar a las piscinas.

 

¿Como que que es eso del Carro del Diablo?. Esa ruta ya la has hecho tú, que yo te vi, los dos con las super 5xc, fuimos rodanderos y Sin Pedrolos y si no recuerdo mal tambien Bicivoladores.
Sobre quien coordina, no es que yo coordine mucho pero la propuesta ha sido mía, en el caso de que no cambie la cosa y libre. Si es así voy seguro (si no hay contratiempos) con un compi del curro que le estoy metiendo el veneno de la mtb en la sangre y lo dije aquí por si alguno le apetecía (aunque aquí no hay carril bici), el ritmo ya digo que muy bajo que el colega (bueno y yo tambien) está empezando (2ª ruta).
Por supuesto que se admiten extranjeros y demas fauna.
Con respecto al bañador yo creo que no, y menos con el tiempo que está haciendo, pero si alguno le apetece ya sabe.
Y lo de la cara ____piiii______ , eso es normal, es la cara que tenemos algunos con y sin piscinas, jajajjajjajjjjj

Saludos

 

Por supuesto que sé qué es el carro del diablo, es el mejor sitio para el domingo que va a ser caluroso, además en aemet dicen que estará nubladito. No te confirmo nada pero ganas de ir sí hay. Cuéntame en cualquier caso horario y lugar de inicio. Antes del viernes te confirmo.

 

Hay alguna propuesta suave para un covalenciente?

 

Hombre, convaleciente, como vas?
Este domingo, lo más seguro es que haga CDC-Mostoles, con el nuevo grupete, te animas?
Maestro, lo mismo te digo, te vienes?
Saludetes.

 

pues yo este finde quiero mover lo menos posible el coche, pues son las fiastas del barrio, San Antonio de la Florida, por si alguien quere emparejarse, pues luego para aparcar me puede dar algo y aparte estoy pendiente de una cosilla para irme a Escalona y entonces si que tendré que mover el coche y no salir en bici.

 

Pues si no sales, te vienes de rutilla por tus dominios?
Saludetes.

 

Ké nuevo grupete ???

Si es que no me entero de na ...

Saludos.

 

Entra y lee en el zulo.
Como vas?
Saludetes.

 

Cago en to y porqué el zulo no me avisa de las cosas ???

Saludos.

 

A mi tampoco me avisa, y lo malo es que no sé de que habláis porque no veo temas nuevos...

:malaleche:malaleche