libro de entrenamiento de planificatuspedaladas

17500 por el monte?
o vives en una casa de madera en medio de la nada o solo vives para esto o es mentira

 

Owned...!!!!

 

owned ¿ el que?

 

eso digo yo..

 

bueno, bueno...si sumo 2010 te gano

Rodillo: 7.267 + 4.495
Carretera: 3.659 + 979
Monte: 3.186 + 2.599

Ondo izan!!!

Aio

 

tio!!! eso salen 850 horas a una media de 20km/h

- o 2hora y cuarto por dia durante un año
- o 1h al dia durante 2 años

Elige !!!!

no seras de bilbado, no?

 

JO Pues si que entrenais

 

compañero Destro, sin acritud, creo que el conpañero se refiere a que has metido la pata...
:bye

 

suerte que tengo y el curro me lo permite

 

el volumen de destroy en carretera y durante 2010 y 2011...es muy viable!!!

 

quien ¿yo? ahh .. pues perdón
un saludo

 

Sabeís el significado de owned!!!!.

Como que owned de que ?....ajajajaj .
Que voy a entrenar esos kilometros ......... estais flipando o que ?.
OWned es como ......pillado!!!.,....calado!!!......me habeis ligado!!!! me habeis pillado!!!!.....versión juegos en red. .

Mañana lo miro en el portatil del trabajo y os digo .........que si hablamos de 2010 2011.....podria ser.....mañana lo miro por curiosidad.

 

ufff!!!! eso suena a frikada

 

Vaya kilometradas........

 

mi curro tambien me lo permite y no hago más porque mi cuerpo ny mi mente no pueden. La verda que las horas de rodillo están incluidos en el kilometraje total XD

Albertowolf2000, se te va la pinza..

 

Yo estaria interesado por el lbro, te mando mail a tu direccion Chema.

 

Yo el rodillo que comentáis no lo he probado... el Tacx Fortius sí, y desde el año pasado tengo un equipo Bkool y estoy encantado... por lo fino que va y opciones de recorridos que te puedes montar, de los diseñados ya ó los que te puedes hacer tu mismo, y luego la red social está de P.M.
Todavía está la oferta, así que si os interesa a alguno lo podríamos conseguir a muy buen precio!!!

 

Una preguntilla!!! el bkool simula inercias? es decir, si dejas de dar pedales empuja el motor la velocidad correspondiente a la pendiente que simulas en el software? o dicho de otra forma..si programas una bajada del 2% el motor te mueve los pedales?

Un saludo

 

Pues me parece que no... si paras de pedalear "creo" que para la bici.... pero ¿porqué vas a parar de pedalear?? je, je... yo por lo menos cuando me subo al rodillo NO PAROOOOOO!!! je, je... un saludo!!!

 

Me salen 4500 desde febrero ....con dos semanas parado.
Pero vamos es una cantidad ...digamos "normalita"....es mi primer año.
Pensaba preparar un tema pra Octubre pero va a ser que no......es decir, ya paro con la bici y agosto tb.....la puedo coger pero para dar paseitos a lo sumo....y en Septiembre empiezo de nuevo. Por lo que me queda Septiembre, Octubre, Noviembre, Diciembre........de hacer km.
Por lo que si hablamos de dos temporadas ....si que se le pueden meter 17.000 km.......perfectamente. ....facilmente.


Pensaba preparar una maratón para Octubre.....pero va a ser que no ; si me planifico bien y empiezo de nuevo el libro en Septiembre......llego a Febrero para competir a tope de la cope. Eso si , ya puedo ir ahorrando para pillar un rodillo porque el invierno es mortal para hacer km.........