Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Siento aburriros con mis preguntas.
He leído en este hilo, posts sobre Rotor y Q-rings y estoy un poco liado.
Pensaba que los Q-ring eran de la marca Rotor, pero en este foro hay gente que dice que los Q-ring no son tan efectivos como los Rotor.
El grupo Rotor ¿trae solo los platos o tan incluidas también las bielas?
¿qué opináis sobre esto?

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Los Q-rings son los platos ovalados de Rotor. Los puedes poner en cualquier biela con lo que el pedaleo es redondo. El otro sistema es el de bielas Rotor con avance asimétrico, es decir que una se adelantaba a la otra. Este sistema casi ya no se utiliza.

No te rompas la cabeza, mejor los Q-rings.

 

Lo mejor es que hagas lo que te indique un buen fisio o trauma, pero las sentadillas yo creo que no es lo mejor para las recuperaciones...

 

Yo levo los Q-rings con vielas agilis. Tanto en montaña como en carretera. ya hace un año y de momento de pt madre.

 

@jlnavarro2008 y @joreluarti.
Muchas gracias, estoy prácticamente decidido por los Q-rings.

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Pues ya nos contarás!

 

Pues sí, ya os contaré. Tengo condromalacia grado 2-3 en la rodilla izquierda diagnosticada desde hace 6 años. Dejaré de correr definitivamente y me volcaré un poco más en la bici. Pedaleando no tengo excesivas molestias siempre y cuando lleve desarrollo alto, no haga más de 40 km. y que no meta demasiada caña.
Supongo que los Q-rings me echarán una mano.

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Hola otra vez.
He comprado los platos Q-ring y las bielas Deore de 170.
¿qué opináis de estar bielas?
Todavía no me han llegado cuando lo monte todo ya os contaré mí experiencia.


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gracias a todos por sus respuestas, demoré como 1 semana en leer todos los mensajes.

necesito una respuesta a ver si alguien la sabe:

ayer, después de 3 días con mucho dolor (al parecer porque me exedí con los ejercicios para el vasto interno), tomé por primera vez una taza de la gelatina que todos recomiendan acá, una sin sabor y con 93% de proteína, la diluí en agua caliente y me la tomé, el problema es que 1 hora después la rodilla se me inflamó muchísimo y con gran dolor, ¿puede ser normal esto? ¿le ha pasado a alguien?

recuerdo en algún lado haber leído que las proteínas son malas para la artrosis y puede que yo tenga esa enfermedad, aunque no creo que debiera causar inflamación.

ahora, después de tomar analgésicos, hielo y una noche de sueño, ya no tengo inchazón o dolor pero si molestias, tengo miedo de tomar gelatina otra vez, algún consejo?

gracias!

c.

acá abajo pondré mi historia:

tengo 38 años y sólo cuando chico usé bicicletas, luego lo dejé hasta 2 años atrás en que compré una muy barata y muy mala (una mountain bike de supermercado), sin embargo con ella nunca tuve dolores, luego la vendí y compré una trek bastante cara para mi bolsillo y lamentablemente como a los 4 meses de usarla me vino el dolor de rodilla izquierda (hace 1,5 años) y nunca mas volví a sentirme bien, creo que las bielas son muy largas, eso siempre me pareció malo.

el dolor comenzó cuando salí 2 días seguidos y venía de vuelta de noche y con frío, fue como un desgarro arriba de la rodilla, al llegar se me pasó pero a los 2 días no podía ni caminar. fuí al traumatólogo y sin hacerme examen alguno me dijo que era tendinitis rotuliana y que fuera al kinesiólogo (creo que es lo que uds. llaman "fisio"), en el fisio sólo me pusieron calor profundo, corriente y ultrasonidos, chorradas según yo, el dolor continuó, fueron 10 sesiones.

esperé a ver si se me pasaba solo pero como no fue así hace 6 meses fui a otro traumatólogo que me hizo rayos x y dijo que tenía artrosis y que eso no tenía solución y que hiciera mi vida normal tomando analgésicos cuando me doliera, hijo de ****, para eso estudió 10 años?

comenzé a leer en internet y a tomar glucosamina con condroitina mas un extracto de mejillón verde de nueva zelanda que, según la publicidad, era bueno para la artrosis. dado que el dolor seguía fui a otro traumatólogo que me mandó a hacer un scanner y me dijo que tenía la rótula muy arriba y afuera y eso me causaba el dolor, esto me pareció sensato porque siemore al extender la pierna siento que la rótula baila y algo bajo ella se mueve lateralmente. quisiera hacerme una resonancia magnética pero vale carísima y mi previsión no la cubre.

me indicó un ejercicio para fortalecer el vasto interno (levantar la pierna rígida unos 30º y sostener por 20 segundos) y por 4 días me fue genial ya que el dolor desapareció y sólo tenía molestias algunos días, al mismo tiempo el internet busqué mas ejercicios para el vasto interno y el domingo pasado (ahora es jueves) al parecer me excedí probando nuevos ejercicios porque el lunes, sin otra razón aparente, comencé a sentir dolor al sentarme y levantarme, ese dolor fue creciendo y lo pasé terrible lunes, martes y miércoles. normalmente una noche de sueño me quitaba el dolor pero ahora no cedía ni con eso, aparte me dolía en zonas nuevas como la parte baja de los isquiotibiales y hasta la planta del pié.

en eso estaba ayer miércoles, con dolores y tomando glucosamina con condroitina mas aspirinas, cuando tomé la gelatina y se me inchó la rodilla, anoche me puse hielo por 2 horas y me dormí con dolor (me tomé una pastilla de celecoxib al acostarme) pero afortunadamente hoy amanecí sin dolor aunque con rigidez en la pierna y molestias, no quiero apoyarla casi nada por miedo a que vuelva a sufrir. los ejercicios ni los pienso hacer hasta varios dias mas.

en este momento veo casi imposible volver a la bici, pero me conformaría con no tener dolor en la vida diaria. he decidido que si sigue el dolor 3 dias mas iré a otro médico y me haré la resonancia magnética, ojalá no tenga que operarme nunca porque no confío en esa opción. lamentablemente mi ciudad es chica y los médicos que hay acá parecen ser bastante malos, he conseguido mas ayuda por internet que de parte de ellos.

gracias por leer mi mensaje y por todos los consejos que entregan desinteresadamente. ojalá algún día todos podamos mirar este hilo y decir "afortunadamente hoy estoy muchísimo mejor"

saludos!

c.

 

hola a todos,realmente son efectivos los platos qring para el tema de condromalacia? estoy pensando en comprarlos y no se que hacer,tengo dudas........agradeceria vuestra opinion,supongo que valen para bielas xt no? aver si me sacais de dudas porque no conozco a nadie que los use.saludos

 

Hola Fermín.
Me llegarán la semana que viene. Cuando haya pedaleado unos días te cuento.
Yo me he decidido sobre todo por los comentarios en este foro. También he cogido unas bielas agilis. El conjunto ha salido algo caro. Espero que merezca la pena.
Un saludo.

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gracias mikytamar,sera de gran ayuda,espero que tengas mucha suerte con ello y te vallan muy bien.
ya me contaras que tal van y si merece la pena.un saludo

 

Yo las bielas no se si se llegarán a notar en algo, siempre y cuando sean de la misma medida....

 

hola!

¿alguien ha sentido al caminar como si los tendones bajo la rótula estuvieran sueltos y fueran de lado a lado al dar un paso? es una sensación de inseguridad como si algo estuviera suelto en la rodilla y pudiera "meterse" entre los huesos provocando dolor o inmobilidad.

es lo que cada cierto tiempo siento, algo suelto como un elástico vencido bajo o detrás de la rótula, sin embargo no siento dolor cuando eso pasa, sólo inseguridad.

alguien?

gracias.

c.

 

Hola.
Yo no siento eso que describes.
Yo siento una especie de quemazón cuando estoy sentado. Cuando estiro la pierna me suena un crack en la rodilla y me deja de molestar.
Cuando intento correr, al poco tiempo me aparece un dolor en la parte superior de la rótula. Hace años me dolía también al andar, pero con ayuda de mi fisio, mejoré mucho en este aspecto.
Ahora con la bici, espero aguantar más kilómetros con el cambio de los platos y las bielas.

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gracias por tu respuesta, esa quemazón que mencionas yo no la siento, tampoco siento crack al estirar la pierna aunque si suele sonar pero es un click pequeño o mas de uno. al andar no me duele a menos que ande mucho o ande muy rápido, la bici ni la toco porque es dolor seguro, aunque lo que mosquea es que el dolor suele aparecer uno o dos dias después lo cual dificulta asignarle un causante.

haz tomado gelatina? yo la tomé y se me inflamó la rodilla, no he leído otro caso igual, ahora tengo miedo de volver a tomar.

saludos!

c.

 

Haz una visita al traumatólogo anda.

 

he ído a 3 y los 3 me han dicho cosas distintas. poco mas atrás está mi historia.

 

Y qué te han dicho si se puede saber?