lorankedadas

POR CIERTO SE ME OLVIDA YO TAMBIEN TENGO BURRA NUEVA SE LLAMA BUZONICK 1.0 EXTREM. OS DEJO UNA FOTO, CON ESTE MAQUINON VOY A VAJAR QUE TE CAGAS.

 

Bueno, si convences al resto, a mi no me importa repetir ruta. Y a Pampa supongo que tampoco, así puede comparar la misma ruta una vez con el tractor y otra con la santa.

La verdad es que es un ruta bastante dura, aunque hemos llegado a las 13:20 a los coches y da tiempo de tomar algo.

 

acabo de recibir el perfil de la ruta de riopar 2011 ( nos vamos a cagarrrrrrrrrrrrrrrrrrr ) en principio este es el perfil de la ruta que quieren hacer siempre que las autoridades del parque de los calares del rio mundo y medio ambiente les den los permisos oportunos, este año quieren meternos hasta el alto del calar y meternos por unas sendas de las cuales ya he visto fotos que son la caña e ineditas en otras ediciones, total no llegan a 50 km con 2026 metros de ascension acumulada, rampas de subida del 31% y de bajada del 43%, este año nos quieren matarrrrrrrrrrrrrrrrr, hay que entrenar duro de aky al 16/10/2011.

 

Ese perfil tiene buena pinta.....

 

A los que salis este domingo... podéis cambiar de día y hacer la ruta el sábado. El domingo tengo un compromiso y de ir con vosotros tendría que acortar la ruta para estar en casa a las 13:00 así que no se si el domingo me va a merecer la pena.

salu2

 

Por mi no hay problema Pedro, que se pronuncien los demás.

 

Mañana os digo algo, en principio el sabado no puedo

 

YO TAMPOCO PUEDO EL SABADO. PERO EL DOMINGO DONDE QUERAIS. POR CIERTO HOY HE ESTADO DE ILEGAL, TARDE Y SOLO POR LA ZONA SUR , JE,JE,JE

 

Bueno pues, como el sábado sólo puede Javi, hagamos una ruta que tenga un puerto grande na más empezar y a mitad de ruta me doy la vuelta. Un avantos por las zetas, o morcuera (otra vez) o fuenfria, algo con sustancia...

o bien, Javi si quieres salir los dos días seguidos, podemos hacer el sábado: fuenfria - gayo -cotos - whistler (y que se venga Sergio, que Cotos es su favorita).

 

Bueno chavales pues ahora el que me he lesionado he sido yo, este finde al bajar el Sella me he hecho una tendinitis en la mano derecha, ayer fui a urgencias y me ha prohibido la bici de 15 a 30 dias minimo, puede que hasta 2 meses, depende de como evolucione, asi que estare apartado del grupo una temporada, por lo menos puedo correr y asi avanzo en lo que llevo peor y preparo la media maraton mejor.

Un saludo pasarlo bien golfos, y a ver si con mi lesion ya cerramos el cupo.

 

***** con las lesiones, vamos bien este año. Bueno Javi por lo menos puedes correr, no te quedas en el dique seco.

Pedro al final no puedo mañana, igual Sergio si puede.

 

Si quieres Pedro yo prefiro salir mañana, me viene mejor. Que me propones?

Javi animate **** que no seas mariquita que tu puedes con los dos días seguidos.

 

Parece que ya le he convencido, Javi tambien se anima.

 

Se me olvidaba, las fotos de la nueva bike, a ver si mejoro y la puedo estrenar ya he quedado con un fisio la semana que viene para acelerar la recuperación, por cierto conoceis algun fisio bueno por la zona?? Ver el archivo adjunto 2504782 Ver el archivo adjunto 2504781

 

Bueno pues yo solo puedo el domingo, si queda alguien propongo abantos-cueva valiente-p.leones-la jarosa.

Javi m8, joe pues si que tienes enfermedades, eso pasa por mezclar a mi me pasaba cuando salia los findes por la noche el agua del dia siguiente me sentaba fatal jaja. Recuperate y animate para la de Carpio.

 

Venga que al final salgo mañana y ya veré si salgo también el domingo.

Mañana hemos quedado a las 8:30 en la fuente del Pinganillo en Cercedilla para hacer la clásica de Cotos, todo el que venga será bienvenido.

Javi muy bonita esa Giant, yo al final no voy a vender la Yeti y me la quedo para carretera así que podemos salir juntos (pero no revueltos que tu estás casado ladrón).

 

Yo de poder puede que el domingo pero no es seguro , estoy pendiente de 2 cosas y hasta ultimisima hora de el sabado noche no lo sabré, a si que no conteis conmigo por si acaso, si puedo ir iré a la que propongais.
Javi , lo de el fisio conozco uno que es muy bueno , tiene muy buena fama a nivel nacional porque fué fusio de la Seleccion Española de Futbol y es muy reconocido, no me acuerdo como se llama, te digo está yendo a Madrid por la A-42 carretera de Toledo , pasas por debajo de la glorieta eliptica y nada mas salir de el tunel te sales a la derecha en la via de servicio pasas por debajo de un puente peatonal que ahí mismo está y aparcas ahí mismo y está en uno de esos edificios que dan a esa calle se vé muy bien porque es un bajo alto y pone fisio vas sin hora y te atiende cuando te toque el turno. Yo he estado y me ha ido muy bien y JFran tambien y es bastante barato , creo que eran 24euros por sesion con todo tipo de aparatos de ultrasonido y demas.

 

Bueno pues uno que vuelve a las andadas y mañana me tocara sufrir un poco después del descanso vacacional.
Ya os pondre unas fotillos muy chulas que hice en Los Lagos de Covadonga.
Veo que tenemos algunos lesionados a los que animo y espero verlos pronto recuperados.
Hoy he coincidido con Jesús en el supermercado y hemos pensado que para mañana vamos de investigación por la zona que va desde la Fuente de la Reina hacia Valsaín o la Boca del Asno. Una zona con mucha sombra para sobrevivir al calor que se pronostica para mañana.
Pasaremos por La Explanada a las 7:20 aprox. y estaremos a las 8:15 en la fuente de Cercedilla para los que se quieran apuntar.
Saludos para todos.

 

Que pasa chicos ya estamos por aqui de vuelta a lá rutina, y qué no falte, en principio dar animo a los lesionados vereis como pronto estais dando guerra de nuevo, deciros también qué yo también me he lesionado durante las vacaciones en el tendon de Aquiles de la pierna izquierda y me tuve qué venir dos días antes de Lo previsto de la playa es lo qué tiene el ser automo qué no valemos nada más qué para trabajar, gracias a dios ha sido menos de lo qué en principio parecía y ya estoy mucho mejor ya casi no cojeo pero el colmo es qué me lo fastidie andando por el hotel sí todavía hubiese sido montando en bici hubiese merecido la pena. Bueno vale ya de rollo qué me estoy explayando mucho quiero qué sepais qué aunque no entre por aquí OS leo a diario y tengo muchas ganas de salir a sufrir CON vosotros. Un saludo, y qué lo pasen bien los qué sigan de vacaciones. PD. Qué pasa qué nadie cuenta nada de las salidas tanto de ayer como de antes de ayer, tan cansados llegasteis qué no podéis ni escribir.

 

Hombre Jose!!, me alegro que sigas conectado, pero que pasa ya no sales con la bici o que?, como has podido leer ya no eres el primero en caídas, van unos cuantos entre ellos yo que ya te supero, anímate y cuando te recuperes del todo hacemos una trankila.

Pues yo salí por Abantos-cueva valiente pensando que no salía nadie el domingo o que aparecerían allí no mire el foro a última hora.

Al final no me aburrí encontré biker por todos lados, subí con unos cuantos que iban hacer la silla, luego por los senderos hacia c.valiente fui con dos hasta que me di cuenta que se me habían caído las gafas, me despedí para no entretenerlos ya que iban para el ingeniero, buscando las gafas aparecen los de mtbLeganes (otros que tambien iban para el ingeniero) y veo que el primero se agacha y las encuentra, sigo con ellos hasta el cruce de c.valiente, justo al coronar empiezan a venir los de mtbSegovia. Lo que flipe fue con la diferencia de temperatura entre Abantos y la parte de Avila era bestial, al pasar el cartel de Avila fue como abrir la nevera que maravilla.