Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Hola.
Por lo que he leído, no te han hecho una resonancia magnética.
Con radios X no pueden saber a ciencia cierta si tienes condromalacia o artrosis.
No soy médico, pero a parte de tener mal el cartílago, igual tienes otro tipo de problemas.
Vuelve al médico y da guerra para que te hagan una resonancia. Son muy getas, y como estar son caras se hacen los despistados.
Si no te lo hacen y te lo puedes permitir, háztela por tu cuenta en una clínica privada.

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me autocito:

ahora estoy mejor y sigo haciendo los ejercicios, aunque con la gelatina me pasa una cosa rara, mas adelante la explico.

el problema no es que me manden a la resonancia, el problema es que no quiero hacérmela porque es carísima y la tengo que pagar entera de mi bolsillo. hay veces en que el dolor es grande y pienso "mañana mismo pido hora para la resonancia" pero luego el dolor pasa y la postergo, lo otro es que cada examen que me han mandado a hacer los médicos han sido casi dinero botado porque al llevarles los resultados apenas los miran y dicen "es lo que te decía yo" y me dejan con la impresión de que ni siquiera analizan el examen sino que responden automáticamente. no sé si en españa los médicos serán tan malos pero acá en chile tienen fama de ser unos aprovechadores indolentes cuyo único afán es ganar dinero y atender la mayor cantidad de pacientes en el menor tiempo posible, mi miedo es hacerme la resonancia y que me digan que no tengo nada y que con descanso se me pasa o que no ven nada raro y me manden al fisio o a la casa con una rutina de ejercicios y listo, lamentablemente no tengo dinero para viajar a la capital a ver un buen traumatólogo deportivo así que por el momento vendí mi bicicleta y estoy forzando lo menos posible la rodilla, también trato de fortalecer el vasto interno con ejercicios y tomo piascledine (un remedio francés que se supone lo mas nuevo y efectivo para recuperar el cartilago) y condroitina con glucosamina, afortunadamente estos últimos días el dolor a disminuído bastante y pareciera que por fin veo la luz al final del túnel, ya siento mas segura la rodilla pero sé que cualquier esfuerzo excesivo puede provocar dolor y vuelta atrás en mi recuperación.

por favor leer el siguiente mensaje donde cuento lo de la gelatina.

 

ahora lo de la gelatina...

sucede que desde que me lesioné supe que tomar gelatina es bueno porque tiene colágeno que es el principal componente del cartílago, tomé gelatina en cápsulas por un mes y lo dejé por ser muy caro, luego tomé gelatina con sabor de esa tipo postre hasta que hace poco leí este tema y aprendí que no es esa la gelatina que hay que tomar sino la que no tiene saber y contiene 85% o mas de proteína. siendo así hace 7 días compré gelatina royal sin sabor con 93% de proteína y diluí un sobre (7,5g) en agua caliente y me la tomé, el sabor es malo pero no me importó, el problema es que 1 hora mas tarde tenía la rodilla inflamada y adolorida, la única causa posible era la gelatina.

hoy compré otra marca que tiene 85% de proteína y la tomé hace unas 3 horas junto al almuerzo diluída en agua fría, ahora siento pequeños dolores en la rodilla aunque al parecer no se me inflamó, la cosa es que definitivamente la gelatina sin sabor me produce dolores en la rodilla, leves hoy pero detectables.

alguien me dijo que quizás era porque estaba actuando pero no me creo mucho esa teoría, mi pensamiento es que si duele no puede estar haciéndome bien. lo otro es que quizás sólo duele al principio y luego uno se acostumbra, como sea mi pregunta es ¿a alguien le pasó algo parecido con la gelatina? sé que varios la toman acá. me gustaría tomarla todos los días pero temo estar provocando mas daño.

¿alguna idea o comentario?

gracias.

c.

 

La verdad es que no tenía ni idea de esta lesión, y mucho menos que fuera tan extendida, espero que "alguien" esté buscando una solución que por lo menos te permita no tener molestias en las rótulas al entrenar sin pasar por quirófano.
interesante información, me quedo con el enlace de teknon.

 

si quieres minimizar el riesgo de lesionarte sin gastar mucho puedes fortalecer el vasto interno, comer limentos ricos en colágeno (como la gelatina pura), calentar antes de la bici y estirar después de ella y buscar en internet como optimizar la posición de las partes de tu bici para tu cuerpo y perfeccionar tu pedaleo.

si el dinero no es problema lo mejor es ir a un médico deportivo y plantearle tus inquietudes.

 

Buenas compañero, me cuesta muchisimo ceer que la imflamacion de tu rodilla fuera por la ingesta de la gelatina, busca otras causas, te recomiendo que te hagas la resonancia, solo asi saldras de dudas..Suerte amigo.

 

gracias amigo! a mi también me parece muy extraño lo de la gelatina, afortunadamente ahora estoy en esos días en que la rodilla prácticamente parece estar curada así que la resonancia la puse al final de mis prioridades, espero no tener necesidad de hacérmela.

ahora en chile es invierno y, aunque debería estar terminando, hace bastante frio y lluvia así que ni aunque tuviera ganas de salir en bici podría hacerlo, mientras tanto sigo reilgiosamente tomando los medicamentos (antes los tomaba con las comidas, ahora los tomo entre comidas) y haciendo ejercicios para el vasto interno una vez al día tratando de no entusiasmarme mucho para no pasarme.

justo ahora tengo tortícolis, no se de donde salió pero es el segundo día, ojalá se me pase pronto.

saludos!

c.

 

Hola, lo unico efectivo que he encontrado para la Condromalacia (que posiblemente es lo que tu tienes), es tomar, con el estomago vacio, Condrosan + Xicil, y para mi, todo lo demas es marear la perdiz, como se dice aqui en España.
Bueno..Salu2

 

Hola!

justamente ahora tomo condroitina con glucosamina con el estómago vacío, seguramente tú lo comentaste mas atrás porque lo saqué de este hilo. allá en españa nadie toma piascledine? el último traumatólogo que vi me dijo que era lo mas moderno y avanzado para fortalecer el cartílago.

acá en chile se dice "embolinar la perdiz" XD

saludos!

c.

 

Jope con la condromalancia.Voy a resumir mi experiencia para no estar hasta mañana.

El cartilago no se regenera. Dicho por medicos y estudios, osea, que condrosan, xicil, cartilago de tiburón poco o nada útil.
Podemos realizar, siempre personalizando, no todos somos iguales: Nadar a crol y espalda, pero que un experto te corrija como haces el movimiento de piernas, si no lo haces bien te dolera, a mi me paso por no ser un experto en natación.
Bicicleta: con el sillin más alto de lo normal. Yo voy a acudir a un centro especializado en biomecanica para el ciclista, donde estudian tu pedaleo, posición sobre la bici, altura de sillin, adelantar o retrasar el sillin y adaptan todo para que tu rodilla sufra lo minimo.
Correr poco a poco incrementar las distancias. Comenzar alternando correr con andar. Y siempre con rodillera.
Fortalecer vasto interno: Isometricos, electroestimulador, elevar la pierna estado sentado con la pierna totalmente estirada, extensión de pierna partiendo desde angulo inferior a 30º y con la pierna apoyada.
Fortalecer toda la musculatura de las piernas en gimnasio: sentadillas (yo puedo hacerlas y esto fortalece mucho los cuadriceps), gemelos, adductores, abductores, gluteos, femoral (de pie con mancuernas, realizamos una flexión de cadera hasta la horizontal.)

A mi me han hecho rayos x y me van a volver a hacer dentro de unas semanas. Me lo realizan con distintos angulos de la pierna, para comprobar como la rotula a mayor flexión de la rodilla más se va la rotula hacia fuera. Si el fortalecimiento del cuadriceps y del vasto interno lo van corriendo se vera al comparar las placas.

Según la medica de rehabilitación, la cual tambien padece esta lesión, lo que más se nota es cuando no haces ejercicio, entonces estas ******. Si haces ejercicio constantemente y controladamente dentro de tus posibilidades iras a mejor o te mantendras, pero como no hagas ejercicio de fortalecimiento iras a peor.

 

es cierto que el cartílago no se regenera, pero la condroitina y glucosamina según algunos estudios serios que he leído (se pueden buscar en google docs y están en inglés) hacen mas lenta o incluso detienen la pérdida de cartílago, algunos incluso dicen que lo fortalece, obviamente hay unos pocos que dicen que no sirve para nada.

por esto, y por el efecto sicológico de estar tomando algo en lo que tienes fe, yo recomiendo tomar glucosamina con condroitina, también piascledine.

 

hola, mi novia tiene en una rodilla condromalancia rotuliana, el medico dice que puede hacer bici con el sillin muy alto, ¿recomendais que empiece con la de spinning que tenemos en casa?.

 

Hay unas rodilleras que ayudan, un compañero mío la tiene y le ayuda, yo tuve algo parecido por el desarrollo del cartílago y desapareció.
s2

 

es mejor la bici estática que la normal pero si siente dolor es mejor que no haga bicicleta de ningún tipo, que siga el tratamiento que le dio el médico hasta que no sienta dolores y luego retome la bici estática con muy poca exigencia durante 5 a 10 minutos unas 3 veces por semana y vaya aumentando los minutos conforme se vaya sintiendo mejor.

 

pero si el tratamiento que le dio el medico fue rehabilitacion y ya esta. Ahora le ha vuelto a mandar condrosan creo que se llama.

 

¿en qué consiste esa rehabilitación?

el condrosan es sulfato de condroitina (lo deduzco por el nombre), también debería tomar sulfato de glucosamina, ambos fortalecen el cartílago.

si tiene la rótula muy hacia afuera deberìa hacer ejercicio para fortalecer el músculo vasto interno y así centrarla a donde debe estar.

 

Hola, yo soy de los pocos que piensan que el condrosan, xicil y compañia, no sirven para nada, o más bien para poco. Los he tomado y no he notado nada en especial. Una buena alimentación sana y variada sí que es importante.

Lo siguiente que hay que tener en cuenta es el "Por qué" se te ha desgastado el cartílago, si es por rótula mal alineda, o por mala posición en la bici. Evidentemente no es lo mismo.

Lo mio fué por mala posición en la bici, las rótulas las tengo bien alineadas, o eso me dijo el mèdico.

Pssss toca vivir con esto, tengo grado I en ambas y tengo a temporadas. Ahora mismo voy de coña.

 

Opino lo mismo que tú. Por medicamentos de este tipo que he tomado, no he notado ninguna mejoría. También me infiltraron ácido hialurónico. Ahora estoy tomando Mincartil.
Yo comencé a sentir mal la rodilla después de tener una rotura fibrilar en el gemelo de la misma pierna hace ya 6 años.
Noté mejoría tras reanudar el ejercicio físico.

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pues yo tomando sulfato de glucosamina con sulfato de condroitina mas piascledine (que es un extracto de palta y soja) a los 3 meses, que es lo que se demoran en actuar, me sentía mucho mejor, ahora llevo como 5 meses tomándolos a diario y me han ayudado bastante, el último traumatólogo que visité me dijo que piascledine es bastante bueno en su opinión y los otros los empecé a tomar luego que el segundo traumatólogo que vi me diagnosticara artrosis, busqué en google docs los documentos científicos mas actuales y serios y en la gran mayoría (habré leído unos 10) el 80% aprox. de la gente que tomó glucosamina con condroitina o eliminó el dolor a los 3 meses o lo suprimió en forma importante, muy pocos dijeron no haber sentido mejora alguna.

pienso que ningún medicamento puede regenerar el cartilago pero estos 3 si pueden retrasar su degeneración haciéndolo mas fuerte, en todo caso si no se toman con fé obviamente no servirán de nada.

saludos!

 

un ejemplo donde hablan bien del piascledine (denominado ASU:avocado/soybean unsaponifiables, por su composición) es la revista oficial de la sociedad internacional de artritis "Osteoarthritis and Cartilage" de enero de 2011, está en inglés y sólo se puede ver el resumen en forma gratuita, cito:

fuente:http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1063458410003584

en el siguiente resumen comparan la ingesta de piascledine versus condroitina y concluyen que mas de el 80% de los pacientes catalogaron de excelentes los resultados luego de 6 meses con cualquiera de los 2 tratamientos, cifrando el descenso en el dolor en un 50% o mas, 364 personas hicieron la prueba. revista Clinical Rheumatology 2010:

fuente:http://www.springerlink.com/content/8651j541515065p0/

en este enlace quienes entiendan inglés pueden buscar mas publicaciones donde se miden los efectos de estas drogas en personas artrósicas o con condromalacia rotuliana:

http://scholar.google.cl/scholar?hl=es&q=glucosamine+chondroitin+piascledine&lr=&as_ylo=&as_vis=0

yo opino que no está de mas tomarlos pensando que si les ha ayudado a mucha gente ¿por qué no a nosotros?

saludos!

c.