Hola, a todos. Yo también he estado por la sierra estos días. Menudo calor hace por aquí. Estuve por Camorritos, la fuengría, la fuente la reina y volver a cercedilla. Salieron unos 35km, Menudas subidas, en más de una tocó echarse la bici al hombro. Mañana creo que volveré a ir a la sierra, si falla el plan saldré por aquí. Tenéis algún plan ?
Bueno, pues ya estamos aquí, con ganas de hacer la "pretemporada", mañana lo tengo mal ,pero si haceis algo el miercoles lo mismo me apunto, y el finde seguro...por cierto festiike está cerca , alguien tiene pensado hacer la marcha de 70 km?.
Hola Aster, cuanto tiempo sin parecer por aquí. Yo mañana imposible y pasado tampoco creo que pueda, para el sábado tenemos que preparar alguna de inauguración de la nueva temporada. El Festibike veo que es el mismo recorrido que el año pasado. Me gusta más probar cosas nuevas, quizás el Talajara?
Hola Aster hacía mucho que no sabíamos de ti. Os iba a proponer una ruta para el miércoles pero creo que me acabo de jod...r, según los croquis, el biceps femoral, vamos la parte trasera del muslo. He salido a dar un vuelta por la urbanización y en un movimiento raro me ha pegado un latigazo que he tenido que volver andando a casa. Espero que mañana se me haya quitado el dolor y no sea nada.
Mkchissss. ¿No puede ser porque no hacemos estiramientos? Yo, a la vuelta de la última salida dediqué unos minutos a estirar según esta tabla: http://www.estiramientos.es/index.php?filt=ciclismo Pero hay que leerse antes la forma de hacerlo: http://www.estiramientos.es/
No se lo que será pero es seguro que el tema de estirar tiene que influir. Ya sabes que varias veces me he quejado de esa parte del músculo y debe ser que ayer, después de solo 500mts +o-, se quejó definitivamente. Fué al bajar de la bici, ni siquiera forzando. Acabo de venir del Centro de Salud y me han mandado a Puerta de Hierro para que me vean por si hay que hacer una ecografía pues puede haber derrame interno......¡¡manda huevos!!.
Bueno pues se me ha acabado el verano y las salidas por la mañana.....y por la tarde y los fines de semana, al menos por 2 semanas. "Supuestamente" tengo una rotura muscular interna, por eso no se ve el hematoma. Y digo supuestamente porque para eso me mandaron del Centro de Salud al hospital, para que me hicieran una ecografía y decidir si me hacían solo un vendaje opresivo o era conveniente abrir para drenar. Después de 2 horas de esperar el médico solo me miró, apretó la pierna y me mandó a casa. "Lo normal es que sea una rotura, démosle unos días y si no le disminuye el dolor venga otra vez".......con dos coj.......Obviamente hubo bronca pero no sirve de nada de palabra, hay que dejarlo por escrito. Así me han dejado la pierna, viene bien....para el fresquito que hace por la noche....:angry Por cierto que no os vais a librar de mi, cuando esto se cure seguiré dándoos la paliza.:lol:
Me imagino que será leve porque no ha sido con un gran esfuerzo y has vuelto andando a casa. De todas formas, ya sabes tranquilidad y reposo que el año es muy largo y la sierra no creo que la muevan de su sitio de momento.
Por cierto que se me olvidaba.....al Festibike espero ir de apoyo como el año pasado si os apuntais y a la Talajara me iba a apuntar a la de 125kms pero ya está completa...:crybaby2 :cunaoo
Esperemos que no sea nada zeloy. Esta mañana he salido por la zona, hacia arroyomolinos, luego subiendo por el guadarrama y perdiéndome por los caminos. Las señales está de adorno... carteles de vía pecuaria sin vía. Me han salido 25 kms, Mañana descanso y el jueves saldré otra vez. si alguien se apunta.
Quitando el ostiazo que se dió Siul, me gustó, así que no me importaría repetir. Yo estoy apuntado a la de 80... por tercer año. Paciencia y reposo. Yo llevo mes y medio sin salir a correr por una molestia en el tendón de aquiles, ayer salí a andar con mi mujer e hice el intento de correr y... sigo con la molestia. (en la bici no me duele :cuñao)
Pues si, no queda más remedio, pero es lo peor que se nos puede pedir, más teniendo en cuenta como he disfrutado de la bici este verano. Tu cuídate el tendón, se de lo que hablo.
He tenido comunicación con Grillo y me ha enviado unas fotos para provocarme envidia y me ha pedido que las suba al foro. Menos mal que le esta orbayando y da un poco menos de envidia...:cuñao Nuevo concurso....¿quien es ese loco en la playa de Palombina en Barro?. La última foto es del colega que se echó en Burgos, el que rompió el cuadro de la bici.
Vaya Zeloy que putada, espero que te recuperes pronto y puedas segir disfrutando de la bici en poco tiempo , yo saldré esta tarde a dar una vuelta , tranquilito, que hace tiempo que no hago nada y no quiero reventarme..jjjj. Este Pepe si que sabe , menudas vacaciones que se está pegando el tio , hace bien ¡¡¡¡ con un par¡¡¡
Ya sabes que estas cosas se curan con el tiempo así que no os librais de mi. De verdad que como decíamos hace unas semanas Luz debe ser una santa...entre la bici y la recreación no se como aguanta a Grillo ;-) He echado un vistazo a tu salida de ayer y después de lo que te hemos visto hacer es un poco light, ¿no?. Claro.....has faltado tanto este verano.....:cunaoo
Habéis visto lo decidido que es Grillo? A mí también me he enviado esta foto, jeje... Lo que no sé es si lo que llevaba era la mochila o el paracaidas.
¡Que sosería de hilo!......parece que nos hemos retirado todos de la bici....¿no vais a salir este sábado?. El del paracaidas creo que todavía no está pero....¿los demás?...o tengo que proponer yo la ruta ahora que no puedo hacerla.
si tienes una rotura t saldra por abajo el moraton, t lo digo por esperiencia, y no t pases comprimiendo el vendaje q puede hacer mas mal q bien. si os animais ha realizar salidas nocturnas avisar jeje
Gracias por el consejo, el matasanos me dijo que hasta hoy con el vendaje, la verdad es que el vendaje me lo quité el miércoles, ahora llevo una muslera. Otras veces si se veía el moratón porque era en músculos superficiales ésta, al parecer, es en un músculo interno y por eso no se ve el derrame aunque ya está bajando hacia la corba. ¿Estuviste ayer en la nocturna de Boadilla?, ¿que tal?. Me parece que se nos pasa el verano, otra vez, sin salida nocturna. A mi casi seguro.... Este hilo esta medio muerto :cry: este mes de agosto......está todo el mundo de vacaciones...
Yo no paro de hacer los deberes y tengo unas cuantas rutas elaboradas sobre plano, pero algunas no proceden para este fin de semana, como por ejemplo ésta porque falta el paracaidista: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1962710 Esta ruta merece la pena que estemos todos. O esta por la zona de Gredos que hace ya tiempo que os vengo diciendo de hacerla y que también merece la pena que estemos todos de vuelta. En otoño el castañar del Tiemplo es una gozada: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1964705 O esta otra que se quedó en el tintero y que habrá que hacerla más adelante: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1684060 Al igual que la de Aranjuez: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1611523 La de las Cañadas Reales Segoviana y Leonesa: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1489109 La de Ávila-Madrid, Madrid-Guadalajara y algunas otras que irán llegando. Para mañana podíamos hacer alguna por El Escorial como por ejemplo ésta, que Javi no conoce Las Zetas y puede estar interesante: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1977077 La salida sería desde El Escorial hacia el este para tomar una carretita que sube en zigzag tomando altura por el Abantos. La suficiente para llegar al inicio de Laz Zetas y disfrutar de la bajada con sus cerradas curvas. De aquí nos vamos a la Silla de Felipe II y bajamos hasta enlazar con la calzada romana y GR-10 ¿Qué os parece?
