C.C.BETERA ( a los pies de la calderona )

yo tambien quieroooo!!!!! que yo tampoco puedo salir y me tienen ganas muchos.
sesiones de rodillo intensivo jejejeje.
me han dicho que el rodillo con aguila roja va que te cagas jejejejeje.

 

hoy hemos salido al medio dia mi compi y yo con las bicis de montaña (mas que nada para que nadie me vea por ahi saliendo jejejej) a hacer una salidita que suele hacer el que denomina light.
total, asfalto hasta la rotonda anterior al semaforo que te encara a serra. en esa rotonda giro a la derecha y paredon de tierra rumbo a la font de l'or
2 o 3 km de subida por pista algo rota pero bastante sencilla con el aliciente de rampones de hasta el 18 %, coronamos y para abajo por otra pista aun mas rota que me obliga a agarrarme bien al manillar y a tirar el cuerpo todo lo que podia para atras con tal de no soltar su rueda.
tras varios momentos criticos llegamos abajo sin ninguna caida ni percance y con la compañia del calufo que pegaba y poco mas otra vez para arriba, esta vez mas sencilla que la anterior y mas cortita que termina en otra bajada mucho mas rapida y sencilla.
llega el punto fuerte del dia,
kilometro y medio mas o menos con un 12 o 13 %, no me ha dado tiempo a verlo mucho, muy pero que muy roto, con un carrilin lo justo para poder meter la rueda y desriñonarse para arriba. me he acordado de la palabrita "light" toda la p....a subidita, es mas, me ha patinado a mitad de primer rampon y pie a tierra. hasta la siguiente curva a hacer senderismo jejeje y otra vez a darlo todo para poder llegar arriba sin caerse.
no he querido mirar las pulsaciones pero se han tenido que disparar muchisimo. como caia el sudor, que manera de sufrir, ya no me acordaba de lo que era la montaña.
recupero el aliento y despues de una rapida bajada por pista llegamos a santo espiritu y de ahi hasta la oficina en plato y sin poder respirar porque se nos hacian las 15 h y habia que ducharse y ponerse a currar.

conclusion.............. VENDO BICI DE MONTAÑA POR TENER PESADILLAS CON ELLA.
me vuelvo a los entrenamientos con la blanquita, esto no esta pagado.
ale, ya os he soltao el rollo. mas que nada para que no nos bajen a la tercera o cuarta pagina jejejeje.
salut y no entreneis mucho perruzos

 

EIXIDA DE L'EQUIP B DISSABTE 10 DE SETEMBRE A LES 7,30 EN LA VEREDA.

ANADA: CTRA. DE L'OTAN, FONT DE SANT VICENT, LLIRIA, CTRA. ALCUBLES, CTRA. MELILLA, CASINOS, PER LA GASOLINERA, PEDRALBA, ENCREUAMENT DE CASANY FINS A XEST.

ESMORÇAR EN XEST.

TORNADA: CTRA. XEST, VILAMARXANT, PORT DE LA LOIS, BENAGUASIL, LA POBLA, CTRA. MAQUIVA. FINS A BETERA.

ADEU i AMUNT.

 

Oye...oye....no te metas en conversaciones privadas!!! jejeje

 

Mañana hay almuerzo?es septiembre y hay que volver a la rutina, jejeje

 

nen, como esta el tema del domingo, te piras a Madriz o haces tu de jefe de ruta? es que me estan pasando mensajes privados con amenazas jejejeje

 

Mañana te lo digo seguro, quiero ver sangre!!!!! jejejejeejeje

 

Bueno hoy me e entretenido y e echo algun cambio en la pagina del club.No es lo que queria puntos, pero bueno si no tengo fotos no puedo hacer milagros.
MAÑANA SE ALMUERZA?

 

jajajajajjaajajajja que cansino eres con el almuerzoooo!!!:lol::lol:

Por cierto, sangre de que?:scratch

 

ale, mi mensaje número 5000 aquí por supuesto...:lol:

PD: madre mía como pasa el tiempo...:cursing

 

De momento tengo turno de mañana, si no ma mandan cambiarlo ..... claro .... jejeje

Pedro, el tiempo no pasa ....... se queda ...... y empieza a pesarrrrrr............

bona vespraaaaa........

 

SERÁS MA.......NAZO!!!!

Si yo se que lo que te va a ti es la GUERRAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!

Te estás haciendo mayor, jejejeje

 

Ortos que no salen: El arquero y el tío del Puro alias PURETTY de paseo de nuevo a las 8 de la tarde, eso si, ya regresando a casa. Y YA VAN 2 veces entre semana.....no digo na y lo digo to jejejeje

Si es que esto no puede ser...:angry...aqui hay que hacer algo...:angry..el soterrador increpandome en privado :cursing y publicando lo contrario...:angry... los otros entrenando día y noche no se muy bien para que...:angry... los funcionarios a lo suyo, solo "trabajan en la bici" cuando están de vacaciones...:angry... y por si fuera poco Pandorino haciendo horas extras entre semana.....:angry..... aqui hay que hacer algo.....:scratch:scratch


:scratch


:scratch


¡¡¡¡¡PEDROOOOOO!!!!! TE necesito este invierno de forma intensiva .......voy a entrenar aunque sea por las noches ..... (Si es que ya no se de donde sacar más tiempo.....)jejejejeje :cunaoo :canta :cunaoo

 

Enock, tranquilo que con tu cuerpo y mi cerebro completamos el ciclista perfecto, jejeje.
Se van a enterar con la preparacion especifica "nocturna" que te voy a preparar, jejeje.
Ya lo hablamos con calma.

 

Enoc tampoco llores tanto, que yo el domingo no te vi tan mal, y encima te llevaste el sprint.
A mi si me va a hacer falta un entrenador personal.

 

yo también quiero, yo también quierooo!!!!!:lol:

 

a ti lo que te hace falta es salir....:lol:

 

Tranquilo que cuando empiece a salir, te voy a dar por todos los lados, jejejejejejejeje, en el almuerzo claro

 

Si Salguero ya sale .......... pero de fiesta, jejeje.

---------- Mensaje añadido a las 20:29 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:27 ----------

!!!!!! AYYYYYYYY ¡¡¡¡¡¡ mare meua, si me hicieras caso, volarías, jejeje.

 

tranquilo tu que de donde no hay no se puede sacar...:cursing

salguero ya ni eso..

caso? **** en queee??? cuentaaaaaaaa!!!