Hoy el flojillo era yo, esta mañana fui a Muros y a que no sabeis a quien me encontré, aparte de Megabike que iba en coche por Noya, al Sr. del mazo, a la altura de Tállara, allí estaba, me debió de dar con el en la espalda, porque lo que me dolía subiendo Moimenta no era normal. Está claro que la cena es más importante que el desayuno y la mía de ayer no fue la más indicada precisamente. Pero ahora, ya en casita una ducha una cocacola para reponer azúcares y relax hasta la noche que hay que currar.
y que es lo que hay que cenar para que el sabado se tengan fuerzas?? por que a mi la pizza y los bocatas parece que no me funcionan! JAJAJAJA
Pues a mí me han dado hoy los resultados de la analítica que nos hicieron con el reconocimiento médico y tachán....tengo el colesterol por las nubes. Lo más simpático es que hace unos años me lo hice, pesaba 90 kgs, me comía 2 donuts al día a la hora del café y tenía el colesterol a niveles normales. Hoy en día que peso 80 kgs, hago ejercicio y no como tanto, resulta que me ha subido. Así que he decidido basar mi dieta en los donuts de la panificadora La Unión, engordar engordaré pero ya no volveré a tener el colesterol alto :cunaoo :cunaoo :cunaoo Y encima aún arrastro secuelas del trancazo de este fin de semana, vaya ****** de mañana en el curro, bueno, parecida a todas las demás pero encima con algún mareillo y cansancio :cursing :cursing
****, entrenos y dietas.....vaya gayers Yo ahora mataba por un cochinillo, unas fabes con almejas de mi mama o unos wevos de casa fritos con sus patatas De cena panceta o lomo con queso.... Ummmm
Yo éso ya no lo puedo comer, me cago en el que inventó lo del colesterol y la madre que lo parió. Ahora voy a parecer un jubilado tomando danacol o alguna mariconada de ésas.
Pos yo hoy 57 km de carretera. Desde mi casa por Ribeira, Pobra, Boiro, Cabo de Cruz y vuelta por el mismo sitio. Ahi andamos... cojiendo tono, jeje. A ver si sábado me acerco al Garden. ---------- Mensaje añadido a las 23:11 ---------- El anterior mensaje fue a las 23:09 ---------- Y que no te pille yo en un dia de esos flojos !!!? Cagonlahostiaaaaaa, jaja.
tambien puedes desayunar 300 ml de lechecon un cazito de proteinas con 150 de copos de avena 5 nueces ya veras como no te viene el hombre del mazo , aprte la avena es de digestion lenta y te aguanta mucho en el estomago ala vez que te da una extra de fuerza y estra de reistencia , es como la espinaca de popeye jajajajajaja
O dos o tres panes de leche de leche de la Bella Easo partidos por la mitad, untados con mermelada y una taza de colacao con un poco de azúcar :cunaoo :cunaoo es lo que desayuno yo los sábados, entre semana sólo un café con leche.
Cabe reseñar que sin desayunar no se me ocurre salir de casa, que mi tazón de cereales con plátano si que me jalé, pero la verdad no me encontraba muy fino hoy y al final pagué y eso que no le di caña, si le llego a dar caña tendría que llamar para irme a buscar a Muros, si vas a hacer una tirada larga por la mañana la cena es very important, tanto o más que el desayuno.
Ehhh! que yo no estoy a dieta, que yo me como todo eso que dices, sobre todo esos huevos con patatas! o una bueno tortilla de patata de 8 huevos del tamaño de un buen plato!
Como el día acompañaba, temperatura perfecta, viento cero, nubladillo pues salí a soltar las piernas con la ruta standar, subida por la Portela y bajada por la Curota. Salió alguien hoy?
Yo. Pero subí hasta Sampaio, Montañó, Mosquete, tiré hacia Cubelo, pasé de largo la hijaputa, subí al Iroite por carretera y me vine por los eólicos pero en plan fotógrafo. Una pena no haber llevado la cámara porque la luz acompañaba para haber sacado unas buenas fotos. A ver si cuelgo aquí alguna, aunque no tengan la calidad de las de la sharpixel
*****, que montes y que vistas tenemos en la comarca, y que poco lo apreciamos. Bonitas fotos Viboro, aunque en la primera sales un poco gay, jaja.
Bastantes problemas me dio buscar la forma de colocar el teléfono para poder salir yo en la foto. Al final encontré una piedra con una ranura en la que encajaba perfectamente, hasta estuve tentado en llevármela para que me hiciera de trípode otras veces. Luego corre a ponerte en pose para la foto, encima puse el temporizador en 20 segundos y me aburría de esperar a que sacara la foto. ¡Haya paz! con mucha suerte podría estar aquí en dos o tres semanas, mi contacto se marcha el día 2 para los USA y luego a ver como me la envía, o bien por mensajeros o bien por algún conocido que venga a España.
Hi a todos! Ya estoy de vuelta, así que comienzo a daros la lata de nuevo! Como estoy hecho polvo y no me apetece ni moverme de la silla del ordenador vamos a darle una crónica: http://portelabikers.blogspot.com/2011/09/turquia-2011.html
Qué va, no me tiraban demasiado, eran muy dulces y empalagosas, aunque seguro que nos venían de vicio para alguna rutilla...
