Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

a mi hace tres años tambien me pusieron prg y no me hizo nada

 

eso que dices es lo mismo que factores de crecimiento? y dices que no te han hecho nada?? y como estas actualmente...no se cuenta un poco como te fue y como estas si no te importa....

 

Crimiarti, noo me digas que si me empeño y pongo toda mi fuerza mental en pensar que los torreznos adelgazan, me pongo tipo fino:shock:

Venga ya, me estás tomando el pelo:defiesta, eh? si, no? eh?:lol:


A ver chiqui, que el buen ánimo ayuda es un hecho, pero que el cartílago no tiene riego sanguíneo y no regenera:-(, es otro.

Saludossssss

 

Ay, hombre de poca fe..Salu2

 

hola a todos, bueno os queria comentar que esta mañana me han puesto la 2º infiltracion de factores de crecimiento junto con ozonoterapia. No me ha dolido tanto porque junto con el pinchazo de los factores me ha puesto un poco de anestesia. Me ha comentado el trauma que no me va a pinchar, que cone stos 2 se me tiene que solucionar el problema que con lo que me ha dicho hoy resulta que yo not engo el cartilago roto o desgastado si no que lo tengo inflamado (yo me fio la verdad). Asique nada me ha dicho que muy importante lo de fortalecer el cuadriceps y que a partir de este finde que empiece a trotar por terreno blando y llano y que haga bici con sillin muy alto y eliptica. Esstoy muy esperanzado la verdad.

 

Hola a todos, yo sufro también uno de los males comunes llamado condromalacia rotuliana o pata de ganso, lo primero que me gustaría recomendarte amigo caxumbo es que antes de utilizar una bicicleta es mejor que te acerques a una piscina municipal y que con ayuda de un monitor haga ejercicios de piernas o directamente nada pero a ritmo suave, esto hace que refuerces tus cuádriceps de una manera activo-pasiva, los mueves pero no sufren un impacto directo por golpes, vibraciones o similares. Otro tipo de ejercicio que puedes realizar es caminar con lastres en las piernas, o si vives cerca de la playa ahora que no ha bajado tanto la temperatura te vas por la orilla pero a una altura donde el mar te cubra hasta la rodilla de esta manera caminas suavemente y la resistencia del agua hace que ejercites más tus cuádriceps a la misma vez que ejercitas los gemelos por la arena que está debajo del mar. Lo que yo te recomendaría es que en caso de tener una playa cerca que hagas esto antes, ir a caminar por la orilla, por lo menos dos veces a la semana o tres durante dos semanas, y luego ya te metas en una piscina y hagas 2-3 sesiones a la semana durante 2 meses, y después ya utilizas la bicicleta pero por zonas donde el impacto sea nulo, casi mejor que vayas por carretera o por caminos donde no haya mucho bache. Yo lo he hecho así de esta manera pero porque me lo he propuesto así por una rutina que me he generado yo, entre eso y que mi novia es muy aficionada a la natación he conseguido avanzar muchísimo con mis piernas y me he ahorrado de ir al fisio, al trauma, tomar pastillas que te pueden fastidiar el estómago, lo máximo que me he tomado ha sido Condrosan una vez y luego aleta de tiburón en cápsulas que ayuda a regenerar las fibras.

 

tomar aleta de tiburon ni regenera fibras , ni cartilago ni na de na... lo que unico que te hace es aligerar la cartera , eso si que lo hace , probado cientificamente y tal lo otro nada , el cartilago una vez que desaparece artrosis en el futuro, por desgracia esta es realidad, eso si todo lo que sea mantener una buena condicion fisica y un peso adecuado nos ayudara a llevar esto lo mejor posible.
saludos

 

Buenas a todos,
Tomar aleta de tiburón para regenerar el cartílago es un bulo como tantos otros que corren por el mundo de la desinformación; para lo único que sirve es para esquilmar a los tiburones. Su eficacia es similar a la del cuerno de rinoceronte para estimular la virilidad. Hay estudios prometedores con factores de crecimiento y células madre, pero todavía nada concluyente. Las infiltraciones de ácido hialurónico (componente del cartílago) alivian durante un tiempo, pero tampoco lo regeneran. Saludos!!

 

¿Nadie ha conseguido recuperarse y seguir llevando la bici con una buena postura y tal? Porque yo con lo que leo ya no se si comprarme una nueva de XC en vez de la de DH que llevaba...

P.D: Hoy he ido a un traumatologo a preguntar precio y me cobraban 70 euros solo por visita.. creo que me miraré a ver si me cubre lo de las rodillas sanitas.. xD!

 

bueno pues yo si os quiero dar una pequeña dosis de optimismo...me ha pinchado 2 veces factores de crecimiento y la verdad me noto mucho mejor la rodilla, mucho mas "normal"...antes al levantarme de cualquier siya me dolia la rodiya horrores y ahora solo noto molestias si m pongo de cuclillas. Despues del segundo pinchazo empece hacer bici pero de muy poco a poco (10 minutos diarios) y hacer ejercicios isometricos de cuadriceps (son los mejores porque aparte de fortalecer el cuadriceps fortalece todo el tejido conjuntivo --> ligamentos y tendones). El martes corri 30 minutos en 3 series de 10 y hoy probare otra vez y el lunes voy a que me pongan el tercer y último pinchazo y si dios quiere espero poder empezar a jguar en octubre.

un saludo y ánimo.

pd: cada visita/pinchazo al médico privado 100 talegos xD

 

buenas,

¿donde puedo sacar una tabla de ejercicios para fortalecer el vasto interno?

 

yo os queria preguntar una duda..poruqe haber hoy me han puesto la 3º infiltracion de factores de crecimiento y ozono y la verdad con la 2º he notado mucha mejoria pero el unico sintoma que tengo yo ahora mismo es que al estirar la pierna en los ultimos grados de extension y al flexionarla haciendo fuerza me clujen los tendones, el rotuliano y el del femur...es asi como pequeños chasquidos y asi como una arenilla y la verdad estoy empezando a pensar que eso puede ser tendinitis o otra cosa....a alguno os pasa????
graciassss.

en cuanto a la mejora del vasto interno lo mejor es hacer ejercicio isometrico ya que con ello aumentas el reclutamiento de fibras y despues ejercicio isoenercial (leg extension o prensa)

un saludo

 

Tras 4 meses tomando el droglican (la primera toma fueron 2 meses seguidos y luego en periodos de 15 dias) y reforzando con asimetricos, el otro dia hice 30km a una media de 24Km/h por caminos y la verdad es que acabé perfecto. Fué mi primera prueba de fuego sin la rodillera y estoy contento... esperemos que siga asi.

Eso si, estos dias de atras que he tenido muchas horas de conducción y el cambio de tiempo he tenido molestias por la noche que se me han solucionado solas con descansar en la cama. Pero bueno, lo más importante es que con la bici parece que voy por el buen camino.


Salu2 y ánimo

 

Me han contado que se puede rasgar un trozo del menisco para que deje de pasar dicho desgaste... ¿Es eso cierto? ¿Hay problemas para operarse de eso? o ¿Cada uno tiene su problema distinto? xD!

 

Buenas, despues de seis meses de Condrosan+Xicil, las molestias de la rodilla derecha desaparecieron, en el descanso que han sido dos meses las molestias empezaron de nuevo, he empezado el tratamiento de nuevo y a los quince dias las molestias han desaparecido.
Conclusion, era muy, pero muy reacio a la eficazia de estos medicamentos, pero he reconocer que en micaso, SI funciona.
Alomejor, mi condromalacia es muy poca y si me funciona, y en casos de mas dolor no funciona.
Conozco a mas gente que tambien les ha funcionado.
Bueno.Salu2

 

Chasquidos y arenilla..... desgaste de cartílago rotuliano, yo cuando me da por flexionar la rodilla y prestar atención tambien lo noto, ...y oigo, y me da una rabiaaaaa, solución, dejar de hacerlo jejeje.

 

pues eso chasquido me esta empezando a desaparecer o al menos es mucho menor que al principio gracias a que desde hace una semana y media voy al gimnasio y a la piscina. Se lo recomiendo a todo el mundo que padezca esto porque para mi, de momento, esta siendo la mejor solucion y eso que me han infiltrado 4 veces ozono y factores de crecimiento pero eso lo que hace es ayudar a la articulacion en general pero si no solucionas el problema fortaleciendo cuadriceps todo se volverá a dañar.

pd:a la hora de fortalecer no os centreis solo en el cuadriceps, si no trabajar tambien isquiosurales y gemelos por lo menos.

 

Despúes de la batalla con mi rodilla izquierda que venci gracias al acido hialurónico, ahora tengo condromalacia en la derecha. El traumatólogo último que he visto me ha dicho lo que ya sabía ( despues de un año y medio tratandome la rodilla izquierda) y es realmente en piernas como la mía con fuerte musculatura la fisioterapia no es muy efectiva por lo que hemos pasado directamente al ácido. Vamos a ver los resultados pero con la izquierda me fue genial pudiéndo correr y hacer bici a la semana de infiltrarme. De todas formas cada persona es diferente pero como me dijo él ( además es médico deportivo) muchos futbolistas lo tienen y se tratan con el ácido.

 

Pues a mi ni me dieron ácido hialurónico ni infiltraciones de ozono ni nada por el estilo, el condrosan y punto, y el cartílago de tiburón me lo tomé yo por mi cuenta preguntando al médico y ahora voy con la bici que ni con un tiro, correr lo hago, pero poco y también nado porque me gusta pero la bicicleta es algo que no he dejado de lado y encima la utilizo todos los días para ir a trabajar así que.... Antes era subir escaleras y tenía miedo por si me pasaba algo en la rodilla, era caminar por la calle en día mojado y asustado que iba y a la bicicleta le cogí miedo. Pero bueno, eso es como todo, a lo mejor a alguien le das placebo y se piensa que es el remedio de su vida y lo han curado. Depende de la fuerza de voluntad y las ganas que tengas de salir adelante. Yo después del último suceso con la rodilla, a la semana estaba ya caminando y yendo a la playa a caminar coon el agua superfría hasta las rodillas (también cabe deccir que estaba hasta las narices de estar en casa jugando al street fighter II ) así que... yo lo digo desde mi punto subjetivo.

 

Estoy contigo ewi....cuando me la diagnosticaron, me mandaron reposo, y cada dia peor, asi que, a tomar por c..., empece hacer ejercicios, bici, piscina, estiramientos, no pensar tanto en ella, mucha confianza, y ahora a saco en bici, no pierdo una....