TU MEJOR MORCUERA

casi ganas al narko que su mejor morcuero es de 32 minutos

 

puf, mucho colacao tengo que tomar para subir como narko.

 

perdona que su mejor marca es 34, que mi mejor marca es 38 subiendo navacerrada la bola del mundo luego persiguiéndote
subir carencia, luego tarde en subir morcuera en 38 minutos, todavía me queda por subir cotos menudo dia mas bueno

 

bueno si es 34 ya si lo tengo a tiro.

 

Bueno pues es el momento de dejar de ir poniendo récords por aquí hasta la primavera que viene cuando todos empecemos de nuevo a subir este precioso puerto. Hasta el año que viene.

 

Pues yo hasta que no esté impracticable seguiré subiendo. Y por los llanos y zonas más bajas nunca lo dejo en los meses de invierno. No lo hacía antes con la mtb y ahora tampoco con la flaca.

 

Pues hacer muy bien, pero como para hacer récords, tendrás que soltar un poquito, al menos la intensidad no?

 

Bueno, teniendo en cuenta que sólo he subido el puerto dos veces y en medio de rutas con otros puertos, aún con el exceso de peso por ropa, tal vez hasta mejore. Y en todo caso seguiré marcando el tiempo para ver que tal. Con respecto a la intensidad, yo es que no entreno, siempre salgo igual, a lo que dé de sí. Ya se que no es lo correcto, pero ya tuve mi deporte y mis entrenamientos de 6 días a la semana cuando era más joven si cabe, jajajaja. Ahora salgo a divertirme y si ando más, pues genial, pero sin planes. Además, tampoco controlo de entrenamiento de ciclismo. Y mis compañeros de fatigas van en el mismo rollo que yo, por lo menos el más asiduo.

Si que reconozco que hay meses que cuesta, pero todo es equiparse adecuadamente. Yo voy hasta con guantes de esquiar. Y ya me he pedido mis Northwave Farhenheit para este invierno (tengo las Celsius de montaña).

 

no no si nosotros también entrenamos todo el invierno, mañana empiezo yo la temporada, después de 10 días de paron, pero a los puertos no vamos hasta marzo. Aquí en Toledo este año en Enero tuvimos días de entreno con -6º, días secos secos de un frio de muerte, parábamos a tomar un cafe y luego no había quien saliera a coger la bici.

 

No se si os pasa a vosotros. Yo vengo de la mtb. Y ahora hago flaca y mtb. La bici de carretera me resulta un coñazo si no hay puertos de por medio. Por el esfuerzo y el reto que supone el subirlos y por lo divertido que es bajarlos a toda leche!. Así que los puertos los voy a intentar subir todo el tiempo que pueda. Y si no son de alta montaña, pues de baja. En Toledo tenéis toda la zona de los Montes de Toledo de Navahermosa y por ahí. Que tal es esa zona para ir a visitarla? Tengo un amigo con casa en la urbanización de Navahermosa.

 

Tenía un error en mis cálculos por no meter los decimales en la web con puntos. Los watios son 251,31. La verdad es que eso sólo me puede importar a mí. Pero sin embargo, he calculado la ganancia que puedo obtener por haberle bajado a la bici 840 gr de peso desde esa subida y el resultado para watios equivalentes es sorprendente. Para conseguir los mismo watios, tengo que alterar la velocidad media, centésima a centésima hasta obtener unos watios similares (porque iguales no te va a dar). Y sobre esta, saco el nuevo tiempo. Así que bajando esos 840 gr a la bici, suponen 29 segundos en la Morcuera. Claro, si me los bajo yo mismo, también puedo bajar tiempo, pero como resulta que yo soy delgado, también perdería fuerza. Pero si adelgazo a la bici, no hay pérdida de fuerza. 840 gr son 29 segundos en mis tiempos y mi peso. No se le cumpliría a todo el mundo igual. De hecho, cuanto menos peses, más se notará el adelgazamiento de la bici y vicevesa. Me alegro que mi inversión se pueda traducir en una cuantía medible y que no sea despreciable. Porque si no sería un gasto estético sin más.
Ahora mi bici pesa 8,5 kg con la bolsa (7,860kg de la bici + 0,640kg de la bolsa, bomba y bidones).

 

Salvo el Risco de las paradas que está impracticable por la cara de Navahermosa - Hontanar, y la bajada de las Perillas, puedes hacerte unas cuantas rutas para acabar con las patas vacías.

 

Hay una web de esas de gestión de entrenamientos que te hace un ranking por tiempos de las subidas a los puertos que la gente indique como tales. Se llama Strava ( www.strava.com ) y esa web desarrolla programas de GPS y seguimiento de entrenamientos para teléfonos móviles, pero se puede usar sin ellos o con un GPS Garmin. Entre esos puertos, yo he metido el de la Morcuera con los criterios de medición de los dos puntos (inicio y fin) de este hilo.

 

ni idea de ingles

 

mi marca personal en este puerto lo hice en octubre de 2011
con 1,76 altura. 76 kilos, 40 tacos a una media de 15,750 a/v ...tarde 35,18 .....

 

Mis datos:
165cm
56kg
30 años
Agosto 2011
Temperatura 36ºC
Tiempo: 34´58´´

PD: Ceñíos a lo que se pide en este hilo. No os vayais por las ramas hablando de otras cosas.

 

189cm
87kg
36 años
2010
Temperatura ?
Tiempo: 45´

 

Ahí va la mia...

178cm
70.3kg
29 años
08/12/2011
Temperatura 12º aprox
Tiempo: 42'11''

 

entonces el record de los que postean aqui lo tiene el narko? en 32¿¿¿??? o como va la cosa...

 

Y adelgazarle 840g a la bici (1500-2000 EUR) para mejorar 29 pírricos segundos subiendo la Morcuera te parece una buena inversión?