bueno compañeros,hoy por fin me eh decidido a realizar mi primera salida zapatillera jejejejejejej....mi madre,valla dolores que tengo,me duelen munculos que ya tenia olvidaos jajajajajj.....esto de correr nun puede ser bueno??? pero bueno,creo que lo consegui con dignidad..una horuca,pa ser la primera??creo que ta bastante bien..mañana mas...preparate Ruben,que en breve te fundo jajajajajajajajajajajajaj......
¡Muy bueno Luque! unky Ahora si que no hay quién nos coja en los porteos... :meparto Hoy quedé con FRANMS de Uviéu para pegar una carrera a las doce y media por la zona de MAYÁU MIGUEL, si alguién se anima que me llame por teléfono. :chinchin
Este sábado ponemos rumbo a tierras Casinas para ascender la bonita cumbre de LA ORDALIEGA 1463. A las nueve en Conchi: 1. Fer. 2. ?
Caramba, pues para poder salir algún día con la élite y no desmoralizar, habrá que empezar a correr algo.....(allá por los años 90 hice alguna media maratón...con unos años y kilos menos...) Luque para empezar 1 hora es la leche...enhorabuena.... Sois todo motivación..
gracias Angel..ahora lo que hace falta ye no dejalo,tengo unas agujetas del copon jejejej,pero bueno??so me doleran durante los primeros minutos.... hoy intentare hacer otra horina,poco a poco iremos aumentando la intensidad,los km y todo lo que se pueda aumentar jejejejejej.... gracias a todos......
eso quitase luque,no ye como lo feo,yo la semana pasada sali 3 dias a correr,el tercero no me dolia nada.
Cierta vez un cura y una monja, después de peregrinar, regresaban hacia el convento. Al caer la noche, vieron una cabaña en medio del camino y decidieron entrar para pernoctar y proseguir el viaje al día siguiente. Al entrar a la cabaña, vieron que había una sola cama. El padre y la monja entraron, después de algunos segundos de silencio, el padre dice: - Hermana, usted puede dormir en la cama, yo dormiré en el suelo. Y así hicieron. - Mientras tanto, en medio de la noche la hermana despertó al padre: - Padre, esta despierto?. - El padre medio dormido: Hermana, diga, que pasa. - Es que estoy con frío, puede ir a buscarme una mantita? - Si hermana, claro que si. - El padre se levantó, fue a buscar una mantita al armario y cubrió a la hermana con mucha ternura.. - Una hora después, la hermana despierta al padre nuevamente: - Padre.... todavía està despierto? - Que pasa hermana?. Ahora que sucede? - Es que aún estoy con frío. Puede darme otra mantita?. - Seguro que si hermana !!! Una vez más el padre se levantò, lleno de amor y buena voluntad para atender el pedido de la hermana. Pasò otra hora, y una vez màs, la hermana llamò al padre: - Padre..... sigue despierto? - Si hermana, que necesita ahora? - Es que no he podido dormir.. sigo con mucho frío.!!!! - El padre entonces le dice: hermana, estamos aquí los dos solos, cierto? - Cierto contesta la hermana !! - Lo que ocurre aquí sòlo nosotros dos lo sabemos y nadie mas, cierto? -Cierto !!! padre, contesta la hermana.. - Entonces tengo una sugerencia.... ¿Que tal si nos hacemos la cuenta de que somos marido y mujer? -La hermana contestó: Si, si, padre.. hagamos la cuenta de que somos marido y mujer¡¡ El padre cambia el tono de voz y dice: !!! ENTONCES, DEJA DE *****, TE LEVANTAS A BUSCAR LA **** MANTA, ......Y DEJA DE JODERME!!! ¡¡¡ SI PENSASTE QUE IBA A TENER UN FINAL ERÓTICO, REZA 100 AVE MARIAS Y 200 PADRE NUESTROS,...... SOLAMENTE POR TUS MALOS PENSAMIENTOS. jajajajaja!!! :cuñao
El otro dia, despues de llevar unos meses dandole a las zapatillas, le mando un mensaje a Fer y me da la oportunidad de ir a correr con él, ta claro que unos meses contra toda la vida no iba a ser lo mismo, pero por mejorar con un tio que sabe....depues de cambiar la cita del dentista ( yo pensaba que me iba a doler mas ir al dentista que ir a correr....joe....) me veo en Sama con Fer subiendo a un pico corriendo que parecia el Everest ( Fer trotando y yo a tope) esperando que llegara la bajada pa relajar un poco.......( si lo se sigo subiendo ) pero ***** con la bajada y ***** como corre Fer........el resto de la ruta ya os podeis imaginar yo a todo lo que podia y Fer dando animos y acoplandose a mi ritmo, vamos lo que viene siendo un crack......eso si , si me deja vuelvo....... ....os aconsejo llevar un coche automático, porque despues de la jarta pisar el embrague parece que jode...... ...... ya soy clinte vip de compeeeedddd ampollas.................. Fer , muchas gracias por la oportunidad que me diste de ir a darle al enduro de zapatillas, a sido un verdadero placer, y como dije si me dejas vuelvo....... Un verdadero placer.....o mas bien un verdadero dolor de cuerpo, en general.......
Thumbs up Asturendureros... a LA ORDALIEGA 1463. Este sábado ponemos rumbo a tierras Casinas para ascender la bonita cumbre de LA ORDALIEGA 1463. A las nueve en Conchi: 1. Fer. 2. luque.. 3. Arsenio.. 4. Osocoyan 5.las agujetas del Luque..jeje
quien fue el listu que dijo,que las agujetas se quitaben con mas ejercicio?????? si lo pillo,me lo cargo jajajajjajj.. mi maaaa!!!! hoy aguante 45 minutinos...me duelen asta las plantas de los pies...mañana nun se yo??? igual me lanzo a rodar en bici,y dejo lo del runing por esta semana jejejejeje...... el sabado flipare jejejejj
¡Muy buena esa crónica, FRAN! ;-) Ya sabes que serás bien recibido cuando quieras, disfruté de tu visita. Para ti, era un record eso de correr casi dos horas y media...:bravo ¡Nos vemos en el monte! :chinchin Ánimo LUQUE, y tienes razón, si ves que estas muy dolorido descansa o sale con la bici...:biker ¡QUE ZAMORA NO SE HIZO EN UNA HORA! :bye
si,si...hoy toca bici...los gemelos y los muslos me duelen,pero no tanto como para no dejame salir a correr..son las plantas de los pies las que me mosquean..me duelen demasiao.justo antes de llegar al talon,del medio para atras...no se,nunca me habian dolido......supongo que con reposo desaparecera el dolor..... pero bueno,hay que dejar de quejase jejejejejejej
Eso fue de empezar fuerte... descansa un poco que se te pasa en nada. Una crema que puedes echar, buena, natural y ademas barata (3 euros) GEL DARNICA de venta en farmacias. A dar caña a la bici que pasado mañana toca ruta GUAPA. :babas
seria eso,es que cuando empiezo???empiezo jajajajajajaj.. el sabado vamos tener que peganos pa desayunar en conchi jjajajajajajaj....va pila de xente a desayunar.....desde luego,valla aficion que hay...tamos chiflaos jajajajja
Luque antes de ponese a correr una hora ,dos ,tienes que coger tecnica de carrera pisar bien,mas bien de puntera ,bueno mejor te dira Fer,que controla algo jejejejej
5. Toni me apunto pal sabado ---------- Mensaje añadido a las 12:37 ---------- El anterior mensaje fue a las 12:36 ---------- Una cosa, que ye en bici no? jejejejeej
