Yo lo que no entiendo es porque decis que utiliza el peso para mostrar los watios. Para hacer el calculo del test es normal que aplique una correccion segun el peso. Pero para mostrar los watios de cada sesion no tendria que tener en cuenta el peso. Simplemente uno que pese menos dara menos watios que uno que pese mas. Lo mismo pasa con los mototees electricos a mayor tamaño mas watios dan. Sent from my iPhone
No te lo puedo asegurar pq no las suelo poner, bueno últimamente no hago casi ni sesiones , pero las barras de colores te varían en función de las alertas que pongas y te marca cuando sales de ellas, el aviso lo quitaron pq era un poco cansina la chica avisándote que te salias de la zona. Revisaré eso, pq con tanta actualización a veces me pierdo
Una pregunta más inmersol, y perdona que pregunte tanto. Una vez hecho el test upf no hay ninguna tabla ni nada donde salga mi umbral en pulsaciones más o menos????.
No es lo que tienen que añadir, pero las puedes calcular tu fácilmente ZONA % FC UPF Z1: REC ACTIVA <68 Z2: FONDO 69-83 Z3: RITMO 84-94 Z4: UMBRAL 95-105 Z5: VO2MAX >106 Tu umbral correspondería al 95% de la media que ta ha salido en el test Se puede montar una tabla para que te lo calcule todo, a ver si me siento un rato y la cuelgo, junto a la de potencia que ya esta.
En el resumen del test te sale la media de pulsaciones del test UPF que mas o menos y si realizamos bien el test seria tu umbral de pulsaciones o muy muy próximo a el, algunos autores dicen que hay que aplicarle una corrección, multiplicarlo por 0,95 o 0,98 y otros que no,pero bueno tu umbral andará por hay no muy lejos.
Una duda respecto al tema de las sesiones por tiempo. Cuando definimos el CSV, ¿qué valores se deben poner en el primer campo, el de la distancia? Por lo que veo no admite un valor de 0, y dado que los únicos campos relevantes en una sesión por tiempo son la pendiente y el tiempo, 2º y 3º campo, debería ignorar completamente el 1º campo, pero bueno, sabiendo que no puedo dejarlo a 0, ¿hay qeu seguir alguna regla para este 1º campo de distancia? Lo digo, porque he mirado el piramide.csv que colgó hace unos dias imersol para yeyopetao, y me llama la atencion que pone 1000, 2000... en vez de coger un valor, pongamos 1000 y usar siempre ese... no sé, ¿shay que poner más distancia si metemos más tiempo?, ¿hay que seguir alguna regla para que configure correctamente la sesión por tiempo? Es un poco confuso esto de tener que meter distancias en sesiones que son exclusivamente por tiempo, quedaria más lógico que se pudiese dejar ese campo a 0.
Creo que cuando cargas el perfil te pide si quieres usar el tiempo o la distancia. Sent from my iPhone
Puedes poner lo que quieras, si está relacionado con el tiempo, pues la velocidad y potencia en la parte de arriba te dará valores lógicos, si no te dará cosa irreales como que te marque que la sesión el perfil se hizo a 180km/h o 5000w, pero bueno que no es más que algo visual, pq manda el tiempo, y los resultados que se van a tener en cuenta son los que tu hagas. Yo hice un copia pega del de Yeyo, quitando tiempo, para poder probarlo en un rato, y añadiendo algo más. bien podría haber puesto a todos 1000, como 1, lo de 0 no he probado si no lo acepta, lo que si que hay que poner algo, pq tienen que ir 3 datos. Si se ponen distancias apropiadas, pues tenemos un csv valido también para hacer por distancia si queremos, ya que al crear la sesión nos da a elegir. ---------- Mensaje añadido a las 14:21 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:20 ---------- Sí
OK me quedó claro lo de los perfiles por tiempo... ya me he hecho uno adaptando las tablas de entrenamiento de la web de tacx, voy a probar a ver qué tal. Como tú dices he intentado ajustar un poco las distancias para que también sirva de referencia realista del ritmo a seguir... la verdad es que mola
Imersol tu que crees de lo que he comentado mas arriba? Para dar el valor de watios en tiempo real tiene en cuenta el peso d el ciclista? Sent from my iPhone
Si le pones un motor de 500 watios a una bici o a un camión irán a la misma velocidad? Esta claro que la misma potencia para diferentes pesos no es lo mismo. Un ciclista de 100 kg necesitara más potencia para ir a 30 por hora que uno de 50 aunque los 2 vayan a la misma velocidad
Pero eso es por temas de rozamiento. Un ciclista de 50kg y uno de 80 ejerjen practicamente el mismo rozamiento. En la equacion de la potencia. P= fuerza x velocidad. El peso no repercute para nada. Esta claro que en el mismo llano un ciclista de 80 kg dara mas watios que uno de 50. Con el mismo estado de forma. En una pendiente la cosa cambia porque aparece la fuerza de la gravedad y ahi si que un ciclista de 50 kg dando menos watios puede ir mas rapido que uno de 80. Inmersol ya dijo que el bkool gradua la resistencia de cada pendiente respecto el peso y eso es muy real. Lo que no ceo real es que para mostrar el valor de watios en la pantalla a tiempo real utilize el peso. Sent from my iPhone
Se tiene en cuenta para mostrar la estimación de watios, la resistencia que ejercen los imanes al eje, y esta viene en función del peso y la pendiente. Si la pendiente es 0, no se tendra en cuenta el peso, simplificando seria multiplicar por 1, y cuanto más aumenta la pendiente más influye el peso, y por lo tanto la resistencia que mete y por ende necesitas más watios para ir a la misma velocidad. Lo que han fijado igual para todos es el coeficiente de resistencia aerodinámico, CdA
Ok eso es lo que queria saber. Para llanos no afecta el peso para nada. Gracias de nuevo inmersol. Sent from my iPhone
Buenas, una duda: Simula el BCycling los descensos como hacen algunos rodillos? Ánimo y seguid desarrollando.
Alguien sabe como se lee el grafico de esquema de sesion, parece que sean las zonas, pero en esa sesion estuve trabajando casi todo el rato en la zona mas alta y me marca que estube un 25% en la zona blanca. Ver el archivo adjunto 2635579
