Tabaco vs Ciclismo

Algun truco para los primeros dias?

 

Pues distraerte con algo que no te deje fumar...haz algo deporte, o cocina..por ejemplo...

 

pues sinceramente, el video que hay por aqui en este foro, y tenerlo claro jejeje

 

Venga que pongo un recordatorio para los que van llegando, a ver si se animan....

Allen Carr escribió este libro para ayudar a los fumadores que no podían acudir a su exitosa charla Easyway. Desde aquella fecha se han vendido más de cuatro millones de ejemplares en todo el mundo y ha sido traducido a más de veinticinco idiomas.

Quien sigue el método Easyway no sólo dejará de fumar inmediatamente, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso. Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida.
El método Easyway hace posible que el fumador deje de fumar:
•Inmediatamente.
•Permanentemente.
•Sin emplear la fuerza de voluntad.
•Sin sufrir síndrome de abstinencia.
•Sin utilizar tácticas de choque, píldoras, parches u otros artilugios.

vídeo autoayuda en formato: Divx
duración: 68 minutos
tamaño: 695.17 mb
idioma: Español
todo el vídeo un solo link

Link ->> http://www.megaupload.com/?d=14CTBLXX

si es posible comenta y comparte tu experiencia GRACIAS.
Saludos y buenas pedaladas :biker

 

yo os recomiendo el video, es bastante bueno para dejarlo, encuentras las razones que necesitas para hacerlo. Yo ya no se ni el tiempo que llevo sin fumar, no lo cuento, haya por el mes y algo, y estoy como una persona nueva, y eso que ahora no toy entrenando apenas...

 

Olvidarte de él, intenta salir mucho a la calle a pasear, estáte entretenido todo el día, busca nuevos hábitos y no busques excusas para fumarte ni un solo cigarro.

Te lo dice uno que le quedan 10 días para el medio año sin probarlo.

 

Y sobre todo tener ganas de dejarlo, porque trucos no existen, como no se le heche ganas y motivación mal comienzo

 

Para mi el video a sido el impulso para dejar de fumar,eso si el aburrimiento hace mucho,para que te entren ganas de fumar,te lo dice uno que ya lleva 2 meses en casa de baja por una rotura de cadera en una caida con la bici,los primeros dias fume mas de lo normal en mi,me fumaba 5 o 6 cigarros y como soy un poco flojo de fuerza de voluntad se me hacia dificil dejarlo,aunque fume muy poco,pero si no fumo nada mejor.Cuando me entran ganas intenta distraerte con algo,como escribir aqui y nada mucha suerte,yo por mi parte llevo 9 dias sin fumar y de vez en cuando aun me apetece,pero no quiero.

 

Animo jober, seguro que entre todos lo conseguimos, y mucha suerte con la cadera

 

Gracias amigo,animo a ti tanbien en lo de dejar de fumar.

 

bueno pues hoy hace un año que empecé a escribir en este post del Tabaco para ayudar a dejar de darle al cigarrito por eso hoy celebro el haber pasado por aqui y mi cumpleaños también (uno mas para la saca) y un año y 6 meses que lo dejé. Espero esta lucha sirva de algo y seamos muchísimos los que no volvamos a fumar.
cambiamos tabaco por vida, así seguiremos sumando años para poder hacer durante mas tiempo esto de la bici.
muchas gracias a todos por vuestro interés y colaboración.

 

enhorabuena por el logro del tabaco, y sobre todo felicidades xpress. y a seguir dando pedales sin fumar para toda la vida. saludos

 

por lo que veo a los ex-fumadores, siempre nos apetecerá el cigarrito

 

venga chicos animo que se puede, hacia tiempo que no pasaba por aqui, pero me acuerdo de vosotros y se que cada dia somos mas los que hemos dejado este vicio, yo este mes hara un año y si yo he podido vostros tambien, un saludo a todos y seguir en el empeño

 

Disculpa, a mi no me apetece nada, es que ni me lo planteo.

Hay alguien por aquí que le ocurra como a mí?

 

A ver si puedo animar a alguien de los que están pasando el trance

Yo llevaba fumando 15 añitos, a razón de paquete diario, dos diarios el fin de semana. Ahora mismo llevo sin fumar más de dos años (lo dejé en septiembre de 2009). Lo hice leyendo el libro que recomiendan por ahí en el foro, el vídeo ese es, digamos, el libro en formato vídeo, aunque yo preferí el libro. Total, que lo dejé de golpe, de un día para otro, y hasta hoy, y se nota, vaya si se nota, y no solo en el bolsillo.

Veo que hay bastantes jovenzuelos en proceso de desintoxicación, así que esto va para ellos: no pasa nada por no fumar estando de fiesta. Yo sigo saliendo todas las semanas a tomar mis copas (32 añitos, soy un chaval) y salgo con gente que fuma, salgo con ellos a la calle a fumar desde la ley nueva... y sin ningún problema, ni ganas me entran de fumar aún con la copa de la mano. Se que es lo que más duro se hace pero al final se pasan las ganas. Es como el resto de "cigarritos de costumbre", te cuesta quitarte el del desayuno, el de después de comer, el de "después de..." , el de la cervecita... pero igual que te puedes quitar esos, te puedes quitar de los de las noches de juerga.

En mi caso, no se si en eso tuve ventaja. El caso es que decidí el día que iba a dejar de fumar. LLegó ese día, fumé el último cigarro y estaba totalmente convencido. Dos horas después me llamó un amigo: que hoy es el 250 aniversario de Guinness, que hay fiestas por toda la ciudad, que si salimos a echar unas cervezas. Y salí, claro. Y me pasé toda la noche metiendo la mano al "bolsillo del tabaco" de forma inconsciente, y mi amigo (no fumador) riéndose de ese gesto toda la noche. El método fue muy sencillo: no comprar tabaco en toda la noche y si alguien me ofrecía decir "no, tío, lo he dejado!"; ante esa respuesta el fumador que ofrecía te pregunta y con la cosa de contarle la historia se te pasa el pico de ganas de fumar. El siguiente fin de semana me dije "si aguanté la primera noche sin tabaco entera, hoy también aguantaré". Y hasta hoy.

Así que ánimo. Yo hace dos años fumaba mucho, me cansaba subiendo las escaleras al segundo piso de mi oficina y para mi el deporte era encender la Wii (y también acababa jadeando). Ahora hago rutas de 50Km sin morirme, juego a pádel y estoy empezando a correr, subo las escaleras al sexto piso de mi casa sin jadear y de propina llevo ahorrados unos 2500€... ¡a precio de 2009!

Sin duda, merece la pena. ¡Ánimo!

 

txeque lo explicó perfecto...:amo

 

Buenas compañeros, he intentado varias veces dejar el tabaco, mi primer cigarro lo pobre con 28 años, ya se lo que me diréis pero asi es la vida, antes era el tio mas antitabaco del globo, asi que tras varios intentos y viendo que necesito dejarlo ya que no doy mas de diez pedaladas seguidas quiero animarme a este reto y espero que sea el definitivo.
Espero tener la ayuda tanto del libro como del video que lo estoy descargando.

Me gustaría poder contar con vosotros para que me podáis ayudar.

Ya os ire contando como lo llevo y espero poder lograrlo.

Saludos a todos y enhorabuena por esta gran idea.

 

Sí te sirve, yo lo he dejado dos veces en mi vida una 5 años y volví. Y ahora luego un año, y espero no volver. Cómo, fácil muy fácil... No comprar decirle a la gente que no te ofrezca, no tener ni mecheros encima, tirar los ceniceros, y tener algo en las manos y en la boca. Lo pasas mal 5 días. luego te vas olvidando hasta el punto que no te acuerdas, y un día dices llevo xxx días o meses pero cuidado que el tabaco siempre acecha..

Tapatalk by pailas samsung i9100

 

Decir a la gente que lo habéis dejado ayuda, por el mal royo que da el fracaso a dejarlo así que decírselo a todo el mundo, el video te ayuda no por que te quite las ganas que algo también , si no por que te ayuda a saber como la nicotina nos domina y lo que sentimos al introducirla a nuestro organismo y cuando nos falta, si sabemos como actúa nos será mas fácil alejarla de nosotros.
siempre que tengáis ganas de fumar y tengáis el foro a mano os recomiendo dejéis algo escrito aquí así ademas de que os sentiréis mas apoyados alguien os podrá comentar y ademas mientras se os pasarán las ganas las cuales en unos días se van disipando.
mucho animo y fuerza de voluntad a todos los que estáis empezando, merece la pena de verdad.
saludos y buenas pedaladas