Entrenamiento por vatios

Claro esque hablamos de 18w por encima de tus 20´maximos, así yo también pienso que lo rompes, pensaba que lo superabas en plan 4 o 5W de más.
Por cierto a mi también me deja un mal cuerpo cuando haces esfuerzos maximos, pero medio agusto en plan masoca jaja

 

El que no te fias y me has tachado de mentiroso sin saber de lo que hablas eres tú, digo sin saber de lo que hablas porque conozco perfectamente al que realizó el entrenamiento y algun FTP de gente de su equipo y me hago una idea de lo que se mueve en pros.

Por otro lado si hablamos de 1h o hablamos de 20'' el test que colgué es de 20' es decir

434 W (6,68 W / kg), la cadencia 74 U / min durante 17 minutos

Por supuesto Chris estará por encima de 5'7 w/kg para mi entender y por la experiencia de gente que conozco. como veo que no voy a convencerte de nada al menos ten el detalle de dudar antes de afirmar que miento y más si no lo sabes con certeza

un saludo

 

Madre mía, y eso que te acaban de decir arriba que lo q has puesto esta mal....

Y no se de donde sacas la palabra mentiroso, solo he dicho q que dato nos creemos, porque abajo pone q su ftp es de 5,7

 

es la cuarta etapa...

 

no hay nada mal

 

Llevas razón, en la cuarta etapa según el gráfico si que está 17min por encima de 400W constantemente, promediando lo que dice ahí 434W, pero luego si lo pones en inglés, no dice nada de eso, y luego si bajamos bajo es muy raro que en una crono de 31´ como he dicho antes "solo" pueda meter 365W.. en fín que ya no sé si creer los datos que nos dan.

 

Vamos jjanton a ver el dia que lo rompio hizo 1 h para romperlo.
el FTP es la potencia desarrollada en 1 h la potencia normalizada es el gasto metabolico del esfuerzo, son dos conceptos diferentes influenciados. El hace referencia a los picos records que tiene en 20' y 30' .

 

Eso es....en una crono solo 365w...que me lo expliquen....

 

ya lo sabia

 

que es el torque me da ese dato en mi poweragent pero no lo entiendo?? gracias

 

simplemente la fuerza que empleas para mover el desarrollo ese que tienes

 

el torque es igual al par de torsión? y que es el par de torsión?

 

Que te lo expliquen,...., te lo explica perfectamente las graficas recogidas directamente de su SRM, además que hablamos de la pagina oficial de la marca alemana

 

De verdad, explicame cómo un tío que en una crono de 30' desarrolla a muerte 365w, y en una etapa con 200km a las espaldas, se puede sacar 17' a 434w....

 

La subida a Verbier del Tour del 2009 de Contador implicó una VAM de 1864m/h...la ascensión de Horner 1960m/h....

Recordemos que con esa exhibición de Contador salieron médicos a la palestra defendiendo que estaba por encima de la capacidad humana...

 

tolkien24, hablo de memoria, pero creo recordar que la subida de Horner era en una del 10%, o algo muy parecido, en donde se dice que se dan los valores más altos de VAM. Verbier me parece que tiene poca pendiente... teniendo que ir muy rápido y con el consiguiente desgaste por el aire.

 

De hecho, es bastante superior, en torno al 13%

 

Dentro del potenciómetro meten unos sensores que miden lo que torsiona o dobla una de las partes metálicas del potenciómetro. Dependiendo de que esta doble mas o menos, estaremos generando mas torque o menos. Después con la velocidad de giro de la pieza y una formulita que lleva dentro el Garmin o similar, obtenemos la potencia.

 

muchas gracias dgperez, están tan metidos en sus discusiones que la GRAN MAYORÍA no se molesta en ayudar a los que queremos aprender.... parece un concurso de haber quien sabe más, y de criticar a los demás

 

Nada salio a la crono con resaca jaja.