Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

olvida algo, quien necesite mejorar vasto interno, a parte de los isometricos, que se compre un electroestimulador, que eso hace mucha faena.....
yo tenia una pierna de niño y ahora ya parezco cr7, estoy con dolor pero al menos puedo ir a trabajar....

 

gracias por vuestras respuestas!
desde julio no me dicen otra cosa mas que haga reposo, pero no noto mejoria, el jueves voy a empezar a ir al gimnasio a ver si puedo hacer algo que me ayude...
de momento lo estoy llevando un poco mal porque me duele, me dicen que no hay solucion y que ire a peor, asique se me quitan las ganas de todo, no quiero hacer nada por si me hago mas daño pero estar parada tampoco me ayuda...

 

Sime no se que grado de condromalacia te han diagnosticado, pero tras pasar por multitud de fisios, osteopatas y medicos la conclusión es clara. El reposo es necesario en casos extremos y de mucha inflamación pero si te pasas kon el reposo y no realizas ningun tipo de ejercicio (se suele empezar con electroestimulación) no mejora.

 

Bueno, otro mas que se une al equipo.. yo tambien tengo condromalacia, me la diagnosticaron el 8 de noviembre y estoy yendo al fisio poniendome ultrasonido y magnetoterapia(no confio en ello) y claro tomando condrosulf, por ahora esto sigue igual no noto mejoria, segun me dijo el medico hay que fortalecer el cuadriceps(de ahi a que tenga eso, tuve rotura fibrilar vasto interno, con la tonteria llevo ya 8 meses sin hacer nada) para que la rotula no se mueva y salgan mas ulceras de las que ya tengo.
Vuestros dolores son una especie de pinchazos estando sentados o con la pierna alargada?? es decir estando siempre en la misma posicion?

 

En Junio , despues de mucho tiempo de dolores, me diagnosticaron la condromalgia de las narices.
Los sobres que me recetaron, las pastillas del codrosan... para mi parecia todo un placebo. Despues de hacer una carrera popular de 10km y en los ultimos 4 km sufrir un dolor terrible, me fui de cabeza a mi fisio de confianza, la solución o almenos eso parece:
Me tomo unos viales de acido ianuronico (creo que se escribe así, de lo contrario disculpen mi ignorancia) ultrasonidos, masaje ( de un dolor horrible) y hielo.
Me recomendo unos ejercicios que son los siguientes:
Extension de cuadríceps en maquina con muy poco peso, el tema es hacer este ejercicio de tres manera diferentes que son, con la punta del pie mirando hacia el techo, luego con la punta del pie a derechas y por ultimo a izquierdas, siempre por eso si extender del todo la pierna para no forzar en exceso.

 

buenas tardes, es la primera vez que escribo en este foro, tengo 53 años y desde hace 4 me diagnosticaron condromalacia rotuliana grado 4 y lo unico que me permite andar en bicicleta es el sistema rotor rsx4, hago al año unos 18000km y sin ningún problema.

 

yo desde junio llevo con las rodillas, hace años me mandaron condrosulf y nada, ahora la reuma me ha visitado y me ha vuelto a mandar lo mismo, llevo dos meses y no not mejoria, cuando salgo en bici me duele y si no salgo tambien, asi que como me duele de todas las maneras,:grin::grin:, he tomado tambien pastillas y crema de herboristeria no se si se puede poner aqui el nombre por lo de la publicidad y tampoco me ha hecho nada a ver para enero que tengo visita que me dicen, tengo una enfermedad reumatica pero dice la dra que de eso no es y tira por la condromalcia, pero no se yo esperare a ver

 

Hola, ayer y hoy me está doliendo bastante la rodi derecha, será por la niebla y la humedad, ...o no claro, la izquierda la tengo mejor. A todos los novatos en esto, os toca pasar por un túnel de negación, rabieta, y desánimo hasta llegar a la aceptación del tema. Aprendereis a conocer vuestras rodis y adaptar vuestras salidas a ellas. También a no hacerles mucho caso. A veces son como los niños pequeños, que lloran por chiquilladas, y luego no es para tanto.

Esto es crónico, no va a mejorar ni a curarse, pero hay períodos de tiempo en que duele más y otras te deja hacer vida más normal. Hay que ir con la cabeza siempre por delante de ellas.

En ga ánimo.

 

Acabo de llegar del traumatólogo. Tengo condromalacia grado 2 en la izquierda y grado 4 en la derecha, y el caso que la que más guerra me da es la izquierda. La derecha a parte de chasquidos y crujidos casi nunca me molesta por no decir nunca aunque toco madera. Me ha comentado que se trata de una enfermedad muy caprichosa, y que si no me duele que no le haga ni caso. Que me concentre en mantener las piernas siempre fuertes, que siga montando en bici (tampoco sin pasarme), con la natación y con los ejercicios de fortalecimiento. Que en épocas de más dolor que afloje, pero que en cuanto me encuentre mejor que me ponga a darle caña y que no pare porque eso es lo que me va a permitir vivir con menos dolor. También es verdad que cada caso es diferente. Hay gente por lo que he leído que con un grado I ya cojean...

 

Condromalacia rotuliana grado 2 rodilla izquierda.

Otro más me uno al club, yo creo que la tengo desde hace años, pero ahora es cuando me la han diagnosticado hace un mes, os explicó como.
En julio del 2010 jugando al futbol me rompo el LCA, MI, ME y esquince LLI (vamos me destroce la rodilla) en septiembre 2010 me operaron, todo salió bien la operación, la rehabilitación vamos todo con sus plazos, en febrero empiezo con la bici de menos a más y en abril-mayo estoy subiendo la morcuera, Navacerrada como si nada (bueno alguna pequeña molestia) sigo así todo el verano a tope y cuando llega septiembre y me pongo a correr empiezo a notar más molestias, las típicas de condromalacia, cuando pongo en extensión la pierna al doblarla se me queda como bloqueada, al levantarme de una silla tras llevar mucho rato me duele hasta que la muevo un poco al agacharme y levantarme........total que voy al cirujano y le digo que la rodilla me sigue molestando, me manda y una resonancia y ya os imagináis no, el ligamento perfecto los meniscos igual vamos todo bien menos el dichoso cartílago que lo tengo desgastado. Conclusión me ha dicho que siga fortaleciendo y si no se me pasan las molestias en un par de meses que vuelva y me infiltra ácido hianuronico..........
A alguien le ha pasado después de una operación de este tipo?

Saludos y ya os contare.

 

Yo estuve pensando que tenía condropatía rotuliana casi un año, cuando lo que tenía era una tendinitis rotuliana! La culpa fue el no hacerme la ****** resonancia! Si os diagnostican condromalacia pedir, pedir NO, exigir una resonancia y saldreis de dudas y no sereis unos conejillos de indias probando medicamentos para ver si se soluciona! Yo me hice placas y ecos, y hasta que no me hicieron la resonancia no supe el problema!

PD: A mi un traumatologo/fisio de la seguridad social me dijo que me olvidara hacer los deportes que practico actualmente (bici-carrera a pie y natacion), que lo dejara o acabaría por no poder ni andar!
-No te lo crees ni tu, eso le dije y me fui!!
Desde entonces me he dedicado a fortalecer la musculatura y sigo practicando los deportes a maxima intensidad, incluso practicando dos deportes al día y todo perfecto!
Mi consejo es que busqueis a un buen especilista si el problema parece grave y que no os sepa mal gastaros el dinero, lo "gratis" puede salir muy caro!

Saludos

 

Hola, creo que soy uno de los afectados, hace como 20 años que fui al traumatologo y me lo dijo, 20 años despues y andando en bici, me duelen bastante ambas rodillas.
Os duelen mas ahora con estos frios?, soy de Valladolid. Alguno me puede recomendar un traumatologo y un fisio, en Valladolid?

 

Hola rollanc!! yo también soy de Valladolid, me han diagnosticado condromalacia hace 15 días y estoy a la espera para hacerme radiografias para ver en que grado estoy y demas...
No te puedo decir de momento ningun medico ni fisio porque el trauma que me atendio a mi no me gusto nada, me lo puso todo muy caotico y no se paró a explicarme nada, de todas formas te iré contando a ver si doy con alguien!

Hoy he ido mi primer dia al gimnasio despues de casi 5meses de reposo, lleve rodillera en una rodilla y la otra sin nada por probar, he hecho un par de ejercicios de pierna sin peso y he llegado a casa con la rodilla que no llevaba rodillera muy hinchada y me duele. A alguien le ha pasado? es bueno entonces hacer ejercicio con la rodillera? a podido ser casualidad?

 

Yo normalmente he ido a DR. Sagarra en Parquesol, que cuando me rompi el ligamento cruzado interno, me aconsejo que perdiera peso, que fortaleciese el cuadriceps, y fisio, todo esto con una resonancia, lo primero, vamos que creo que bien, pero esque hasta enero o por ahi no me dan cita, como para una urgencia.
Yo creo que al estar en reposo y forzastes mucho en el Gimnasio, yo no recomendaria rodillera.

 

Hola rollanc, yo creo que también la tenia hace años, pero no lo sabia y a sido a raíz de que me he operado de ligamento cruzado anterior y los dos meniscos cuando me lo han diagnosticado, tu tubistes prblemas después de la operación? por haberte quedado sin musculatura por dicha operacion.

saludos.

 

Lo siento pero no te puedo decir ya que no me opere, me dijo el Traumatologo que no me lo aconsejaba, asi que no me opere.

 

Y sigues con el roto?
y si es asi no podras hacer todo tipo de deporte la rodilla se te puede ir .............

 

Si que puedo, lo unico pues tener el cuadriceps desarrollado, porque suple al ligamento y con la bici pues si que se desarrolla. El ejemplo que me puso el traumatologo fue el de los futbolistas, que hay muchos que no se operan pero tienen unos cruadriceps como una bombona de butano. el no fue partidario y eso que ese es su trabajo y por eso hubiera cobrado.

 

Yo creo que no hay ningún futbolista con el lca roto vamos te vacilo el medico.........el lca es el que sujeta la rodilla y por mucho que tengas el cuadriceps musculado no te la sujeta, sin operarte te puedes quedar pero no puedes hacer deporte de contacto en un mal giro te puedes destrozar la rodilla y luego tambien a lo largo de los años lo puedes pagar la bici pues seguro que sin problema ya que no es un deporte de contacto............

 

Bueno, pues eso no lo se, no hago boxeo, pero despues de 3 años que me lo rompi, correr y bici, sin problema