Gente de Bizkaia y alrededores

Yo iba a ir pero dan lluvia a tope....ya no voy.

 

Ostriss ya no va a llover.....cahissss la mar...ya no tengo disculpa....jajajaja

Así tengo JAMADA como me gustan los lipidos...jajajjaja

 

jopetasss!!!!!!! y ahora que!!!????... jajajajajajajaja...

 

Yo he echo esta mañana 4h30 de lípidos.
Es el entreno mas duro que hay, me cuesta horrores comerme los 300 gr de panceta que me llevo para la ruta.

 

Quien es el Lipidos ese ???? un jugador de futbol griego??????? :cuñao:cuñao:cuñao:cuñao

 

pues creo que es algo así como salir en ayunas a andar en bici, beber mucho líquido, no parar a mear aunque te reviente la vejiga y comerte una chuleta de 2 kg al llegar a casa, después está totalmente prohibido ir al baño en 6 o 7 horas, y así hasta que rebientas.
si no es eso entonces pregunta a enecoj que el lo está haciendo y está cojiendo un tono verde marciano de la ******.

ahora dicen que después de hacerlo andas como un spuknik porque entre las ganas de mear (perdon orinar) y el chuletón no te coje ni Alonso.yo ayer vi una especie de rayo en el bidegorri y seguro que era enecoj intentando llegar a casa jajajajajajaja

 

Cabroncetes.....:calimero:biker:calimero

 

a quienes os pueda interesar, el proximo dia 26 de enero, jueves, Mendibike organiza una charla de Biomecanica aplicada a la bicicleta con David Herrero, experto en el el tema, y excorredor profesional del euskaltel. Duracion estimada de una hora.

Aqui la info:

www.mendibike.net

 

Muy bueno...que pena que no puedo ir.

 

:cabezazo No somos nada...

se me acaba de caer un mito foril btt-ero.

Tu sí que sabes entrenar :biker Habrá que darle caña, a ver si hacemos alguna ruta del Open de Euskadi de Maraton (a ver si este año paso de 42km a hacer alguna de 65km)

 

aquí está la info:
http://www.foromtb.com/showthread.php/820248-MARTXA-MTB-BERRIZ-2012

yo tambien tengo jamada despuès asi que andaré con el tiempo justo.

y tranquilos que no está todo perdido, mañana igual me acerco al circuito dh los robles (galdakao) con dos foreros, haber si me oscurecen de nuevo jeje

 

Quien va a ir? Igual me acerco a hacer la XS.

 

Me acabo de apuntar a la de Berriz. Con llegar dentro del horario de control en la corta me conformo...

 

egun on, perdon por la intromision... creo recordar que alguien de por aqui hizo una ruta por el kamaraka. Tengo ganas de hacerla y pregunte por otro hilo y no me contestaron:crybaby. He mirado por wickiloc y tampoco he visto nada... No tendreis alguno el track de la ruta por un casual no?
pues nada, eskerrik asko de antemano y a seguir dando pedales...
saludos

 

una ayudita, por favor...
he llamado a la clínica Bailén para hacer el reconocimiento médico para federarme, me quieren clavar 45 eurazos :rambo y dicen que la prueba de esfuerzo es obligatoria cuando en la federación pone que este año sólo es recomendable; alguien conoce alguna opción más económica? todavia no he probado a sobornar el médico del trabajo...

kurt,
pregunta a pagasarrimendi por el kamaraka, él fue el autor de la ruta.

saludos

 

kurt,
pregunta a pagasarrimendi por el kamaraka, él fue el autor de la ruta.

saludos[/QUOTE]

gracias tostarrika, espero que se de por aludido jeje
agur

 

Lo que es obligatorio es la prueba básica, que no incluye la prueba de esfuerzo "sub-máxima", sino un test de Ruffier.
Este cambio de política de la Federación es algo con lo que los médicos no están de acuerdo, porque cuando firman tu aptitud se responsabilizan de ello y a los niveles de esfuerzo que nos movemos en la bici, aunque sea en plan aficionado, no es suficiente. Firmar un certificado como profesional colegiado es algo muy serio y más si ese papel dice que eres ápto para poner tu corazón a 180 o más ppm en una carrera durante 2 horas.

Ahora visto de otro modo:
Nos gastamos 2000-3000€ en una bici, 100-200 en cualquier chorrada, 30 pavos en una marcha que sea de las caras ¿no merece la pena el pagar 45 Euros por asegurarte que la patata está bien? Porque no salimos a por el pan precisamente.

Yo me hice el año pasado uno completo con medida de lactato en el IMQ, fueron 120 Euros pero me dieron tranquilidad, consejos de entrenamiento etc.

De todas formas: la Fede tiene convenio con el centro de medicina deportiva que está en la casa del deporte.

http://www.febici.org/noticias.php?id=1030&t=RECONOCIMIENTOS_MEDICOS_EN_KIROL_ETXEA_-_MIRIBILLA
http://www.febici.org/upload/Servicio_MEDICINA_DEPORTIVA_Carta_2011.pdf

 

Yo discrepo un poco.

Como se han visto en algunos casos de deportistas profesionales, una prueba de esfuerzo, no exime de que un dia te quedes frito.

En mi caso, la mutua nos hace una revision anual que comprende un electro. Si a eso sumamos, que habitualmente hacemos deporte, el reconocimiento que le quieren realizar a Tosta, creo que no aporta mucho más. Otra cosa es que te hagas uno completo, con medida de lactato, y muchos mas datos etc, y que ya no es un simple papel para cobrarte y poder federarte.

Corregidme si me equivoco.

 

gracias por la información etemenanki, llamaré a kirol etxea.

respecto a lo demás... de acuerdo con que el "soborno" (irónicamente hablando, claro) es algo muy serio en el tema de la salud pero, desgraciadamente, algo muy habitual que no sirve de excusa para justificar lo primero.
no me he gastado nunca ese dinero en bicis porque las cojo de 2ª mano, 30€ en una marcha como que tampoco y las tijas pijas me tientan pero se me van de presupuesto jeje

en serio, no sé si será la crisis pero miro bastante el dinero, ando con una furgoneta de 24 años... imáginate :angelito

 

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