Es el mismo concepto, para recorrer 1000m en 105 minutos no te mueves. Aunque no mande la distancia el sistema crea un perfil con la distancia, para poder dibujarlo, lo que después no avanzas según la velocidad que llevas si no teniendo en cuenta el tiempo que se ha fijado. Las claquetas vienen a decir eso, para recorrer esos metro en tanto tiempo no te mueves por lo tanto no hay potencia . Al menos es lo que yo deduzco, ya que si haces una sesión por tiempo con varios cambios por mucho que corras no llegas al cambio hasta que transcurre el tiempo, el ciclista del ordenador tiene que ir a esa velocidad y no a la tuya. Me podría equivocar. Saludos Isidro
Entiendo, probaré a poner distancias mayores. Tiene lógica que en 45' para hacer 1000 m vaya muy despacio, pero en 1h45' ni se menee. Gracias de nuevo.
Me temo que si no metes tus datos correctamente, peso real del día y demas parámetros, no te saldrá bien. Saludos y espero haberte ayudado. PAblo
Muy buenas a todos, cuando hago una sesión todos los datos (velocidad, potencia, distancia,etc) me sale en cero, y no avanzo, mientras que los bot si que lo hacen, que solución me dais? un saludo.
Vuelve a emparejar los dispositivos y recuerda marcarlos http://www.bkoolers.com/2011/06/emparejamiento-dispositivos.html Te tiene que aparecer arriba a la derecha en verde la velocidad, si te aparece en rojo no lo ha detectado Revisa donde y como tienes el stick ANT+ http://www.bkoolers.com/2011/06/funcionamiento-comunicacion-bcycling.html
Hoy he hecho un test pero no sé si lo he hecho bien. He mantenido un ritmo más o menos constante y claro no he llegado al tope de pulsaciones, la media me ha salido en 153ppm. Con los datos obtenidos se puede empezar a entrenar con el grupo de PTP??? Conoceis alguno el test de Conconi?? En este test si que llegasa a tu máximo de pulsaciones para calcular zonas, umbrales...
buenas la cosa es que hasta la semana pasada me iba bien, no tenia ningun problema, habia hecho algunas sesiones con perfiles creados en csv. el problema es que el sabado pasado ya la sesion realizada no me la subia, estuve 30 minutos y tras varios intentos se me iba a fallida. voy el lunes, me hago otra sesion y otro tanto de lo mismo. mande un e-mail y me dijeron que a ellos les costo una un poco y la otra bien, que mire el antivirus y el firewall, que cree alguna exclusion para que no haya problemas con el servidor. lo he hecho y ayer me seguia igual o peor, no se porque pero en la sesion de 1h17 que hice la pantalla se me minimizo 2 veces, cosa que antes no me pasaba. el antivirus es un avast y algunos que lo tienen me han dicho que ellos no tienen ningun problema. mañana probare a desactivarlo a ver pero alguien sabe lo de minimizar la pantalla?
Al final los calculos de potencia del bkool es una estimación mas o menos ajustada pero estimación, dicen que ms o menos va bastante bien ahsta que llegan las cuestas y aun % marca demas o de menos, si vale los valores del test???? si siempre realizas en bkool,para mi si, no tengo potenciometro, así que si bkool marca mejor o peor par mi me vale.
Como se pueden aplicar los valores de las Z1,Z2, etc...a pulsaciones?? Es para entrenar por pulso ya que no tengo medidor de potencia.
A partir de un test UPF lo tienes explicado aqui http://www.bkoolers.com/2011/12/como-interpretar-un-test-upf-en-bkool.html
Hola a todos Tengo un gps (keymaze 700) con banda pectoral para el pulso pero no debe tener la transmision ant+ porque no lo detecta cuando intento emparejarlo. ¿Conoceis algun pulsometro barato que tenga una banda compatible con el bkool o alguna tienda que tenga una banda compatible? He leido que algunos pulsometros del decatlon pueden servir pero en las indicaciones no veo que ninguno tenga la transmision ant+, de hecho el keymaze 700 tambien es del decatlon y no sirve. Saludos
Entonces para calcular los % de las pulsaciones he de tomar como referencia la FC media que me ha salido en el test?? Z1 FC Promedio menor al 69% UF de la FC media que me ha salido en el test? Z2 FC Promedio 69-83% UF de la FC media que me ha salido en el test? ... y así sucesivamente?? Gracias Alcalinux
Si es este el que citas Cinturón cardio digital ant+ no esta disponible en ninguna tienda de mi ciudad. ¿El resto de pulsometros del decatlon no serviria ninguno? Saludos
Te sirve cualquier banda que usa ANT+, da igal la marca. ---------- Mensaje añadido a las 13:07 ---------- El anterior mensaje fue a las 13:06 ---------- Efectivamente
Hola a todos ya he empezado a realizar mi primera sesión con Bkool y la verdad es que muy bien. Os quería preguntar si es posible minimizar la ventana del bkool (o sea la ventana de la sesión), para ver en el monitor la ventana de la sesión en pequeño junto con lo que quiera ver en el portatil (películas, videos, internet, etc..) he puesto en configuración en modo no panorámico pero lo único que consigo es ver mas pequeña la ventana pero sigue ocupando toda la pantalla. Unicamente consigo pasar de la pantalla del Bkool a la pantalla del ordenador con la tecla de windows. gracias y un saludo Francisco
Me parece que a no ser que tengas 2 monitores, no lo vas a conseguir, con 2 monitores si que puedes poner en uno bkool y en el otro lo que te de la gana.
Ayer hice mi primera sesion con video, (la prueba de triathlon garmin BCN), es una pasada. La verdad es que me impresiono.
Hola, mira yo me acabo de comprar en decathlon la banda Ant + digital coded Geonaute y va perfecta, sin saltos (a diferencia de la banda polar que a priori es compatible). No recuerdo exactamente cuanto me costó pero no era mucho. Si no hay en tu tienda cercana, mira en la web de la tienda que creo que la puedes comprar online. Saludos
Hola si me permites me gustaría ayudarte a aclarar lo de las zonas de entrenamiento. Para determinar la intensidad adecuada para llevar a cabo nuestros entrenamientos, debemos partir de las pulsaciones en las que se encuantra nuestro umbral anaeróbico. Para ello un metodo sencillo es el test de 20 minutos en rodillo. Como dices se toma como referencia las pulsaciones medias, sin embargo, a estas debemos aplicar un factor de corrección, en el caso del test de 20 min de 0,98 y de 1,03 en el test de la hora. Por tanto el pto de referencia en el test de 20 min será unas cuantas pulsaciones menos que la media. las zonas seran Z1 (recuperación) < 68%; Z2 fondo 69-83%; Z3 Tempo 84-90%; Z3+ Subumbral o sweet spot 90-95%; Z4 Umbral (95-105%); Z5 VO2 max >105%; Z6 Anaeróbico > 105%; Z7 neuromuscular. Espero haberte ayudado. Los datos no me los he inventado, sino que son una cita del libro "Ciclismo y Rendimiento" de Yago Alcalde, el cual dicho sea de paso, recomiendo abiertamente (no cobro comisión, por si hay algún malpensado), pues me parece el mejor de los que he leido (tambien tengo el de Chema Arguedas y el de Carmichael). Un saludo
