TU MEJOR MORCUERA

En la categoria master para bajar de 30' tienes que tener más bien perfil de escalador

 

Nadia habla de bajar de 30. Y ya te digo yo q para subir la morcuera en 30 hay que subirla a 18, cosa q Dudo q con mi fisionomía pueda lograrlo.

 

4,5w/kg o 18.4km/hora lo que prefieras. Dejalo que esto es un deporte muy sofisticado y complicado que solo unos cuantos privilegiados entienden, ahora que w/kg quiere decir que o subes w o bajas kg, las dos formas son validas, vamos creo no estoy muy seguro, alguien me podrá corregir.
Insisto... este hilo no es un hilo de debate, es un hilo para colgar los tiempos que hemos hecho, no los que vamos a poder hacer o vamos a intentar o estimamos que podríamos hacer, lo que hemos hecho, tampoco es para decir lo que creemos que hicimos, si no lo sabemos con exactitud por que si no podemos confundir.

gracias por ajustar vuestros comentarios a lo que se pide. Aunque una salvedad de vez en cuando tampoco estará mal y ameniza.

 

No es que haga falta por ******* tener fisonomia de escalador puro, pero eso ayuda muy mucho para subirla en esos 30'. Pura lógica. Un escalador tiene mayor relación watios/kilo y por tanto, le va a ser muchísimo más facil lograr esos 30' Ojo, hay muchas excepciones.
Respecto a lo que dices de los cicloturistas que andan más que muchos masters.... pues tb. Totalmente de acuerdo. Igual que hay masters que andan más que algunos elites y algunos elites que podrían estar corriendo en profesionales. Yo no digo que los masters sean sobrenaturales. La mayoria somos ciclogloberetes que matamos el gusanillo en las carreras.
Lo de mi tiempo... 31.40 juraria que hice y lo malo es que no llevaba potenciometro... pero vamos que no hace falta que lo digas, ya te lo digo yo, SEGURO que el viento fue benevolo conmigo porque ese tiempo para mis 4wkg pelaos de FTP.... es un tiempazo. No es ni medio normal.

Por lo demas, en ningun caso he dicho que no lo vayas a subir en 30... lo unico que he dicho es que es muy muy complicado bajar "minutos" en un puerto cuando ya se sube a una velocidad más o menos buena.

En fin, no es una cosa que me guste demasiado ir hasta la morcuera nada más que a subirla a muerte (solo lo hice esa vez), pero intentaremos cuadrar un día para hacerlo. jejejejej

 

**** Mano, siento intrometerme en tu hilo sin dar datos... Pensaba que era para hablar de la morcuera pero si solo podemos escribir para poner tiempos y datos para compararnos... me callo.

 

Aquí ninguno curramos, jejeje, yo creo que mano estaba viendo q se caldeaba esto,... Solo eso.

 

esta es la razón del hilo, pero como antes decía comentarios como los tuyos amenizan y están muy bien para aprender, los tuyos y los de otros foreros expertos que planifican entrenos a ciclistas, solo dejaba caer de que va el hilo por que si alguien entra y no lee desde el principio puede que no llegue a a saber de que va el hilo. Podeis poner lo que queráis el hilo no es mío, yo solo lo propuse.

 

yo solo diré que intentare estar ese día en morcuera, para ver mas que otra cosa por que mi marca esta muy lejos de esos 30 mi....

 

Y yo solo diré !!!... Que si no lo has subido aproximadamente en 30 fue que te subiste navacerrada , la bola del mundo, canencia, y llegaste a la morcuera con nosotros después de que te sacábamos casi una hora y aun así si no mal recuerdo la subiste en 37,38???

 

Asi a bote pronto me parece un puerto algo condicionado para valorar el rendimiento por tiempos, hay tramos que beneficia ir a rueda ( entiendo que no hablamos de rendimiento y no ibas a rueda), luego entra aire que a veces perjudicará y a veces beneficiará al tiempo, luego hay una curva que a veces toca frenar, en fin cualquier cosa puede hacer variar el tiempo, aunque si restas a tu mejor tiempo 3' es evidente que tu estado de forma a mejorado

 

Y yo que no he conseguido bajar nunca de 35. Será que no lo he probado en la forma adecuada. La última vez un día que tenía dos series de entre 30 y 40 minutos a umbral...que me lo subí dos veces la segunda con un tiempo muy triste...pero eso fue hace casi un mes y ahí pesaba 3 kg más.

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si ese es el tiempo,eso es la única vez que me tome el tiempo de morcuera,

 

Tienes razón, igual no es el mejor puerto para medirse, sobre todo por el viento ya que es un puerto bastante abierto en su parte media/final, pero bueno... teniendo eso en cuenta, al ser un mítico de la comunidad de Madrid, tiene muchas más cosas que hacen que merezca la pena tomarlo como referencia.

Cualquier puerto podrías tomarlo como test, pero para mí, este es el mejor de la zona por el poco trafico, por la longitud, por la pendiente regular en todo el puerto(exceto en su km al 10-12% a mitad de puerto), por no tener ningún descanso que te parta el ritmo... esta muy muy bien.

Animate un día a venir por aqui, seguro que te gusta.

 

rotundamente no! ya te lo digo yo jeje.
Lo que a mi me gusta mas es hacerlo 2 veces morcuera en 30 en el mismo dia durante un entreno en linea jeje

un saludo

 

rotundamente? 28 minutos y pico te parece "un tiempo normalucho"?, debes de ser un superclase si subes 2 veces en menos de 30' es que la primera vez lo puedes hacer en 28' y pico. enhorabuena porque rotundamente ya te digo que si eres un Master es un tiempazo.

un saludo y buenas noches

 

Si este año consigo subirlo en 35 min, hare una fiesta.

 

Espero que me invites

 

yo me apunto.

 

Si este año subo en 30' estaré muy delgao, y haré una fiesta.

 

He dicho de subirlo en 30 NO en menos de 30!
No digo que sea normalucho PARA MI ES LA ***** , pero como te he dicho por hacer Morcuera en 28 NO GANAS UNA CARRERA EN MASTER como afirmas tu, como si esto fuese 1+1 ;2

UN saludo