Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Yo ayer también tuve bastantes dolores... llevo 3meses esperando por unas pruebas para que me digan que grado de condromalacia tengo, esto es vergonzoso, desde junio dando la vara en el médico y sólo he conseguido una cita de 5min. con un traumatólogo que no me dijo nada que no supiera...

En enero me hice la federación como cicloturista con idea de poder optar a un médico deportivo y a que me hagan las pruebas ya! ¿alguien lo ha hecho? no se muy bién donde ir ni que hacer...

Por otro lado, le pedi a mi medico de cabecera condrosan y me lo recetó sin problemas, lo llevo tomando un mes, me indicó que lo tomase 3 meses seguidos y descansase 1, luego vuelta a empezar el ciclo... y así toda la vida?? alguien lo toma?? será malo? el cuerpo se acostumbra a ello hasta que deja de hacer efecto??

 

Hola Simel.

Creo que el condrosan malo no es. bueno......... Creo que algo hace.

Lo mas importante son ejercicios fortalecimiento cuadriceps, estiramientos y de vez en cuando ir al fisio que te descargue.

En la pagina anterior puse una informacion sobre la arcilla. Te ira bien para la inflamacion.

Saludos y animo

 

m'an pillao..... no en serio, cambié de shimano a Time y el cambio fué a mejor, mucha base para apoyar la zapa, libertad angular... lo que pasa es que hasta el año y pico de llevarlos, no me dí cuenta que la cala se puede mover de izquiera a derecha en el pedal, y que eso me hacía que fuese lo más alejado de la biela porque siempre se me iva el pié hacia afuera, consecuencia, iva despatarrao... Así que me puse a mirar, y mira tu por donde, los Candy son una maravilla:mrgreen:

Cuando aconsejé los Time, puesss todavía no había caído en la cuenta. A mi me despatarraba las entrepatas jeje.

En carretera llevo unos Look Keo clasic con la cala gris, la que deja 4.5º de movimiento angular.

 

El factor Q le llaman a la medida que hay entre las dos bielas, o entre los ejes de los pedales, como quieras llamarlo. Se supone que a más distancia, es peor. En carretera la distancia entre bielas es menor, en monte es mayor, ya que las vainas del triangulo trasero son más anchas para que pueda pasar la rueda gordota, y las bielas tienen que poder girar sin pegar en ellas, así que las bielas en vez de ser rectas, tienen ángulo y así salen más, y vas más despatarrao. Claro, esto a mi, cuando tenía las rodis bien no me afectaba, pero ahora...

Me extraña que toda la rosca no entre en el eje, estás seguro? dices en los shimano o en carretera con los look. Lo que es seguro es que con unos CB Candy, quedas más pegado a la biela que con unos shimano o Time, eso lo tengo comprobado, puedes hacer incluso que la zapa te pegue en la biela. Ya más que eso...


Por cierto, habeís visto el programa de "Así se hace, con Alvaro Bultó" que hechan en Discóvery Max? El otro día salió cómo se fabrican las prótesis de rodilla, hombro, codo... utilizando titanio, acero, plástico... Flipao me quedé, unas verdaderas obras de arte, y con una vida útil de 25 años.

Si me hago un autorecambio a los 60, ya puedo dar pedales hasta los 85 jajaja
De momento, tengo rodillas para rato, que soy un jovenzuelo de trenta y casi doce años jejeje.

 

Lo de las protesis es una loteria muy arriesgada, lo primero porque no tengas problemas de rechazo e infecciones (algo más común de lo deseado en protesis de rodilla) y si encima tienes la mala suerte de que te toque una de las defectuosas, como esas de cadera que estan re-reeemplazando ahora porque están defectuosas http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/10/22/noticias/1287749635.html :-(

 

Asi se queda en mi Scott Foil. Los LOOK. Queda rosca que no entra en la biela. Aunque no he probado a ver si se puede apretar aun mas y que quede mas metida.

Como lo llevas tu JOSELUARTI ????

 

Hola a todos.

Yo llevo con la condromalacia (ya posteé por aqui hace tiempo) desde hace un montón.

Ahora os leo, y quisiera saber donde me pueden hacer un estudio biométrico para ver mi postura en la bici, en la zona de Madrid.

Además, me gustaría que alguien me informara de qué son los ejercicios isométricos.

Gracias por adelantado.

 

Bueno. Los ejercicios que yo hago son poner unas tobilleras lastradas (pesas ) de 1 Kg y luego de 2 Kg en las piernas y subo y bajo en los ultimos grados de extension de la pierna. Igual pero con isquiotibiales. Ademas con las tobilleras de 1 Kg. con el pie estirado hago series levanto y mantengo 10 segundos una vez con una pierna y otra vez con la otra.
Espero que te sirva

 

Puess parece que le queda algo por entrar, no? con el brillo de la foto no se ve bien, pero si la rosca pudiese entrar más, estarian flojos. Puedes probar, pero con cuidado eh, no te los vayas a cargar, seguro que están bien. Los mios son los keo clasic y están, parece, algo más metidos.

Por cierto, que podías haber hecho:malaleche una foto tamaño "natural" de la Foil, no hubieramos apreciado bien la biela/pedal, pero hubiese quedado mucho más gonita la foto:mrgreen:

 

Si, lo de las prótesis americanas de cadera defectuosas lo leí en el diario. Hombre, recurrir a las prótesis como ultimísimo remedio, pero al menos sabemos que de aqui a 20 años, si por malas que vengan no podemos dar un paso, oyes, pues hay soluciones.

Un chaval de cerca de donde vivo tuvo un accidente muy gordo y le pusieron prótesis de cadera hace unos tres o cuatro años. Ya andaba entonces mucho en bici, y este año está apuntao al Soplao, y hace marchas largas, muuuyyy largas.

 

joseluarti sólo puedo darte ánimos, yo he visto como mi pierna izquierda ha empezado a fallar también y eso que llevo tres meses con esta historia, creo que lo principal es tener una cabeza muy bien asentada para no volverse loco con esto, unos días parece que te vas a comer el mundo porque te sientes genial y otros, normalmente cuando vuelve el dolor, te pega un bajón que te deja a la altura del betún.

Yo recibo ánimos de mi familia y de mi chica, aún así a veces todo te parece una ****** y el mundo se te viene encima... no me extraña que en un foro especializado recomendaran recibir ayuda psicológica, ahora ya se por qué

 

Ahi la llevas. No son muy buenas pero...

 

Amigo aziru. Esto es lo que tiene esta dolencia. Ahi que ser muy fuerte mentalmente y muy constante con ejercicios y demas.

he estado dos sesiones con un osteopata y me ha aliviado algo. Un forero comentaba anteriormente sobre una pequeña liberacion de la rotula y eso es lo que me ha hecho a parte de descargarme cuadriceps y tendon ruotulianoi. . Este fin de semana pude salir y hacer 50 Km. 25 sabado y 25 domingo. Eso si mas despacio que los de verano azul.

Bueno. Mucho animo que de esta SALIMOS.

 

Esto ya está mejor MALAKATUR, ahora se aprecia bien jajaja la verdad es que ví la Foil en vivo en blanco hace poco y casi se me pega a la mano jeje

 

Uyyy un recién llegado dando ánimos a un veterano jeje. Gracias aziru, llevo para 9 años con esto de las rótulas. En agosto del año pasado me hicieron resonancia y tengo grado 1, el más suave. Yo no se estarme quieto, mi pareja me apoya porque sabe cómo soy, dice que haga lo que yo vea conveniente, que si sin bici no voy a ser feliz..... pues que no haga muxo caso a las rodis.

Sé que hay gente más joia que yo, y que llegaré a niveles 2 y 3 y.... parezco un juego de la ni jejej.

Yo suelo ir a la fisio a que me descargue los cuadriceps y alivie las rótulas, no quiero hacer cuentas de cúanta pasta me he dejado en estos casi 9 años, perooo a groso modo, igual me llegaba para un pepinorro de bici... bueno, sin igual. Al menos no me lo gasto en kubatas como cuando era un pipiolo...

 

Hoy he tenido la visita con el traumatólogo de la SS con el resultado de la resonancia, me he quedado de piedra cuando únicamente me ha mandado una rodillera para cuando salga en bici....., el hombre me ha soltado el sermón de que no podría poner el cd con la resonancia en su pc (también llevaba una copia en imagen impresa), explicándome que suele mirar el correo personal y bla bla bla , no daba crédito...., he salido de allí contrariado y muy desanimado , no ha sido capaz ni de aconsejarme más que una rodillera...

 

*****, y no te ha dicho qué es lo que tienes? o si... De todos modos no te apures, si tienes condro, no hay mucho que tomar o hacer, bueno si, bici suave, fisio de vez en cuando, pero te habrá dicho si tienes y qué grado es, no?

 

si, si en el informe de la resonancia ya dice Condromalacia grado 2 pero que vamos me esperaba otra recomendación o algo más que una simple rodillera que por cierto ayer fui a probarme varias y no se puede ir en bici decentemente con ella así que no me la voy a comprar...

 

En mi resonancia tanbien me pone Condromalacia grado 2, se me produjo en una caida con la bici, el traumatologo, no me queria hacer la resonancia, pero al final me la hicieron, segul el, se me curara solo, como no me fio, ire a otro (privado) para ver que me dice