Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Como lo llevais.

yo estoy algo mejor, ya voy haciendo 60-70 Km. con algun puerto, pero con desarrollos suaves. Parce que con la mtb me molesta mas.

Hoy tambien me molesta algo mas de lo habitual no se si sera por el tiempo, a vosotros os pasa que cuando cambia el tiempo os molesta mas?

Saludos

 

Unarubiadebote se parece a la foto de su avatar como tu a la de la tuya jejejjj Ya me gustaría tener ese cuerrrrrpo para dar pedales, ya.

 

Perdona una aclaración joseluarti:

¿quieres hacerte una operación de cambio de sexo y tener ese cuerpo?
¿quieres tener ese cuerpo equivalente en masculino?
¿O quieres tener ese cuerpo debajo o encima o delante o de espaldas?

Saludos

 

Bajando Navacerrada en el 2009, tuve que bajar la pierna izquierda y sentí un leve pinchazo. Se hincho un poco y con un poco de hielo se contuvo. Con la resonancia me dijo el médico que tenia roto el menisco y que no tenia condromalacia. Me dijo que no veía oportuno el operar. La lesión era muy pequeña y solo si no podía hacer mi vida por el dolor, entonces sería necesario operar.
Afortunadamente no me ha inutilizado y el dolor fue remitiendo. Hago gimnasio 3-4 días a la semana cuidando no cargar las rodillas.

Ahora las dos rodillas me crujen y tengo como si escociera por dentro de las dos rodillas... Cuando salgo a la bici no siento dolor pero en las mañanas y en las noches siento ese escozor con los crujidos.
Mi doctor esta ahora en México y estoy buscando un buen médico que acepte ADESLAS. Fui con una general pero estuve más tiempo en espera que con ella dentro. Una descepción total.

Lo único que me preocupa es que sea algo más grave...

 

Buenas, yo tengo condromalacia en la rodilla derecha, el grado no es alto, pero no se cual es, hago senderismo y mas o menos voy bien, pero quiero hacer el camino de santiago y es un mes andando, no es un recorrido duro por el tramo, lo que cansa son los kilómetros a la espalda. Quería saber vuestra opinión. Ahora estoy haciendo ejercicios para fortalecer la rodilla y los músculos de las piernas y el camino lo haré con dos bastones y rodillera buena. ¿Podré hacerlo?

 

Hola soy jesus y tengo 43 años.lo primero perdonar por el tocho que os voy a meter pero si no ,no lo expico bien.es la primera vez que escribo, pero me he leido las 160 paginas y mas de otros foros sobre este tema .me acaban de diagnosticar ROTURA DEL CUERNO POSTERIOR DEL MENISCO INTERNO Y CONDROMALACIA GRADO 3 EN ZONA DE CARGA DEL CONDILO FEMORAL INTERNO en rodilla izquierda ,pero no se si es paranoia o no se que pero ahora siento lo mismo ( lo de la condromalacia ) en la rodilla derecha.ardores en la rotula y rodilla y algo dolor aunque no mucho.pero ya me han ****** la vida.bueno antes de nada tengo 1cm y medio la pierna derecha mas corta debido a un accidente y he llevado durante estos 12 años una plantilla de 1cm y medio para compensar y ahora me dice el medico que la plantilla tenia que haber sido siempre la mitad, es decir unos 7cm y medio y por eso igual me ha producido la condromalacia al cargar mucho sobre la pierna izquierda.quien sabe...
hay gente que tiene grado 1 o 2 y ya tienen bastantes dolores pero y con grado 3 de momento es un incordio pero no siento dolor en escesivo , y tengo miedo que cualquier dia empiezen esos dolores terribles que no te dejan ni andar. Me han dicho en la seguridad social aqui de bilbao, en el hospital de cruces,tienes condromalacia . si y.... y ni **** caso ala.me dijeron :mejor no operar del menisco por que si no te va a ir a peor lo de la condromalacia y adios.ni me dijeron ejercicios ,ni nada de nada.pero ***** yo creo que al decirte tienes condromalacia tenian que hacerte otra radiografia par haber por donde esta mal la rotula rozando y desgastando mas el cartilago,,por la izquierda ,derecha ,arriba ,abajo etc y ya desde ahi empezar a hacer ejercicios o algo.mo estoy seguro de lo que estoy diciendo pero me imagino que sera asi por que he oido que algunos tienen condromalacia y el medico le ha mandado una clase de ejercicios o otros,cudrices exteriores ,interiores etc.
Lo primero que dicen en los foros que haya que hacerse es un estudio biomecanico de la pisada , aun podologo,(que por cierto me han costado todo el estudio y las plantillas 160 euros...*****.)y con esas plantillas te las pones y lo que dice el medico que hacen es intentar ponerte rectas las piernas ,que vayan alineadas el femur ,rodillas y tbias yasi que la rotula vaya lo mas alineada posible.no se yo si hara efecto de momento llevo 3 dias y no ha notado nada .,me imagino que con el tiempo algo haran y dice el medico que cada año y medio hay que hacer otro estudio haber que tal va.otros 160 euracos pero bueno.
claro pero el medico solo te da las plantillas y ya esta no tienemaquina para hacer una radiografia de toda la pierna ahora y otra dentro de 1 año para ver que tal va la rodilla centrada que eso seria lo logico.osea que tendre que ir a un traumatologo de pago por que lo otro era un podologo.todo **** dinero.
BUENO OS VOY A HACER LA GRAN PREGUNTA QUE O NADIE SABE O NO SE PONEN DE ACUERDO NI LOS MEDICOS. ES MUY CORTA. seguro que mas de uno dira vaya pregunta .pero pensandola bien he oido mil respuestas de todo tipo.que si...que no ...con cuidado etc. bueno por lo menos mientras leeis esto no pensais en la crisis jajaja ahi va.... ES BUENO ANDAR EN BICICLETA? o de que tipo por que yo ando en mountain bike y me ha ****** la vida esta condromalacia de los ..... si lo pensais bien la condromalacia es desgaste de cartilago al doblar la rodilla por que la rotula sube y baja. entonces os pregunto : la bicicleta seria el peor ejercicio del mundo no? ya que doblas las rodillas mil veces. o si la rotula la tendriamos justo en el medio no tendriamos problemas?
otra cosa y la ultima jaja me han dicho que es muy importante hacerte un estudio biomecanico de la bicicleta ,llame y aqui en bilbao lo hacen en FOOTBED CALLE MARTIN BARUA PICAZA nº 27 tfno.626 995 114 email info@custom4.us y cuesta 220 euros y me dijo que siempre pedaleamos mal con rodillas hacia dentro o hacia fuera etc... te ponen todas las medidas de tu bicicleta a la perfeccion , para que las piernas vayan perfectas rectas .yo no se si esto sera efectivo o no. si alguien ha hecho este estudio teniendo condromalacia que por favor diga que tal le ha ido. bueno acabe creo que he dicho todo .agur y perdon por la chapa.

 

Hola.

Lo primero de todo, decirte que cuando se escribo un texto tan extenso, es más fácil leerlo si va bien separado por párrafos, que no al ir todo "pegado".

Yo no soy médico y aunque tengo condromalacia rotuliana en las dos rodillas todavía sin saber el grado, creo que la bicicleta de montaña no es lo más recomendable si tienes un grado elevado. Sí que recomiendan bicicleta pero se refieren más bien a la estática o como mucho carretera y no a la de montaña pues el ciclismo de montaña es mucho más agresivo para las rodillas que no el de sala o con la flaca. Yo estoy empezando con la mtb pero según cómo vea que me van las rodillas me pasaré o no a la de carretera.

A mí en las salidas me va muy bien llevar la rodillera Genutrain P3 (sólo la uso para la derecha). Sí que me molestan hasta que no caliento y una vez en marcha no suelen hacerlo salvo en las bajadas que me pongo de pie (que me duelen horrores).

El estudio biomécanico de la pisada....buff...es mucha pasta pero no estaría mal hacérselo. Un saludo y muchos ánimos.

 

No, no soy yo, Apajarao....YA ME GUSTARÍA TENER ESE CUERPAZO jajajaja. Un saludo.

 

Pues la Genutrain P3 es precisamente para "ajustar" la rótula en su sitio y que no sufra durante el movimiento. Y es recomendable usarla para cuando se hace ejercicio físico, no estando quieto, vamos!. (pero tú hazle caso a tu médico, eh! jeje). Un saludo.

 

Hola, sete7, si como dices te has leido las 160 páginas del subforo, resulta extraño que hagas las preguntas que haces porque están de sobra contestadas. Te lo dice uno que sí se las ha leído.

Sobre si es conveniente la bici para esta dolencia, aparte de tener aquí sobrados puntos de vista, es una pregunta que debes hacer al médico, o bien juzga por ti mismo según lo leído.

En cuanto a la forma de escribir (ya que dices la edad) no lo hagas como un adolescente, como ya te apunta esta simpática chica que tanto da que comentar en los subforos en los que participa gracias a su avatar que levanta pasiones.

Que no se ofenda nadie, plis, que (si nadie lo evita) siempre nos quedarán las excursiones del Imserso o las prótesis de titanio (xtr, xt, alivio, sram xx, etc, según el poder adquisitivo)

 

A mi por ejemplo el tema de las rodilleras tenía unas y el traumatólogo no me las recomienda, ya que, lo bueno que hace de dejar la rótula en su sitio también hace mal al apretar la rótula hacia dentro, total que hasta igual es peor.. =S! Eso en mi caso, que tengo las rodillas torcidas hacia dentro.

 

Estimado Franv:

Aunque cada persona es un mundo. Yo estaba en casi la misma situación que tú, con molestias en la rodilla derecha que resultaron ser condromalacia de grado 1 (no había sido diagnosticado). Fui a hacer el Camino de Santiago y me retiré en la segunda etapa. Desde ese día, condromalacia en las dos y no aguanto más de 10 minutos de pie. Llevo un año con isométricos y bici estática y he probado ácido hialurónico y factores de crecimiento. Aunque cada persona es un mundo y posiblemente fue mala suerte, de pocas cosas me arrepiento más que haber intentado el Camino en 2010.

 

Hola a todos, desde hara cosa de 2-3 semanas, que me noto un pinchazo en la rodilla derecha en la parte interior, y tengo miedo que sea la condromalacia rotuliana.

Resulta que me he encaprichado en hacer una par de carreras a pie y hacia tiempo que no corría. Corría pero hacia un par de km en el gim, solo eso.
Un día sali a correr y creo que forze demasiado, y desde entonces, creo que por eso, me da en cada en cada paso que hago un pinchazo en la rodilla, que me impide andar con normalidad.

He salido un par de veces con la bici de carretera, que es lo que practico, y no me molesta demasiado. Pero ayer salí y solo pude hacer 46km debido al dolor. El caso es que cuando se me calienta la zona, no me molesta tanto, y al ponerme de pie igual, ahi no noto prácticamente nada, pero es sentarme de nuevo y en cada pedalada pinchazo. Por ejemplo, hara dos domingos, cuando ya notaba el pinchazo, pero no tanto, hize 145 km. Pinche en el 120 y hasta ahi nada. pero al parar unos minutos y "enfriarme" los 5 km siguientes fatal, tuve incluso que desenganchar el pie y pedalear solo con una,pero luego hasta llegar a casa, mas o menos bien, ya con ambas piernas.

He probado a ponerme Thrombocid, pero nada, sigo igual. Deciros que tengo en esa rodilla, artritis(reuma)....

Pensais que puede ser la cronomalacia o solo un exceso por forzar corriendo?

Como curiosidad, deciros que el punto exacto que me duele y me pega el pinchazo, me pasa una vena que me viene del muslo y me medio cruza la rodilla, pasando por el lado de la rotula, una vena la cual hasta ahora no me habia percatado, y por en la rodilla izquierda ni se aprecia, nose si es que hay inflamación o que...

Un saludo y gracias. Perdón por el tocho.

 

El mejor consejo que te puedo dar es, cuando duele descansa y acude a un médico para que te diga que tienes y a partir de ahi....

 

Bueno, sinceramente, eso es lo que me pasa a mi, siempre me dan pinchazos justo en la zona que me indicas tu (que creo que es cosa del nervio o algo), fui al traumatologo de la ss y a uno privado, el privado me acabó diciendo que tengo las rodillas torcidas de nacimiento y que eso me provoca condromalacia, si pones por ejemplo la mano encima de la rodilla, y al mover la pierna hacia arriba y abajo suena como si le faltara aceite es condromalacia seguro.

La única diferencia que te veo, es que a mi los pinchazos me entran cuando quieren, pero nunca practicado deporte.. y cuando lo hago, como máximo me empiezan a doler y es cuando debo parar y dejar de hacer ejercicio, ya que se desgasta el cartílago.

Aún así creo que dejaré la bici para un uso casual... ya que lo mío era el descenso... me pasé a x-country, y me sigue pasando lo mismo, quizás con la de carretera no me pasaría pero no me gusta nada ir por carretera, así que dejaré este deporte que me ha dado buena felicidad de los 15 a los 20 =S...

P.D: Sigo sin saber porque ocurren estos pinchazos, es decir, deberían doler, pero estos pinchazos a veces son TAN intensos que tengo que parar de hacer cualquier tarea o cosa y retorcerme de dolor mientras dura =S.. También me pasó hace cosa de 1 par de semanas que en la misma zona me empezó a doler muy fuerte, tanto que con rozarme veía las estrellas y si aplicaba frío o calor, era peor incluso... el médico de urgencias me dió ibuprofeno y ninguna explicación.. estoy un poco harto ya de no tener un diagnóstico y una rehabilitación...

 

Como se puede estar seguro de verdad para afirmarlo rotundamente es con una resonancia, eso que dices es una prueba mecánica más y lo que sientas en la mano no tiene por que ser siempre que te "roce" la rotula por falta de cartilago, que es lo que pasa con la condromalacia.

De todos modos, si tu tienes las rotulas desviadas eso se suele operar, al menos todos los casos que conozco. Ya que la condro puede ser por mala postura al hacer ejercicio, desgaste por causas "naturales", desvios que pueden ser asi de nacimiento como indicas.

A me me dolía la izquierda hasta en los atascos del embrague del coche, esa noche, si me habia chupado un buen atasco precisaba de un ibuprofeno para dormir. Ahora la que me molesta es la derecha y estoy bastante contento porque me encuentro mucho mejor y esto parece que evoluciona, puedo acabar el 95% de las rutas sin molestias, y el otro 5% llego a casa subido a la bici con molestias soportables.
Estirar antes y despues, calentar, fortalecer y aplicar hielo los dias que molesta es lo que creo que más me ha hecho. Descansar si duele, anti-inflamatorios, rodilleras específicas al principio y droglican son las otras cosas que me he aplicado y supongo también habrán ayudado....



salu2

 

Me ha dicho el traumatologo que tengo los ejes descentrados y los cartilagos muy irritados.
Hago ejercicios de musculacion, tomo condrosan, ibuprofeno, me doy enangel, todo por mi cuenta ya que el nedico no me decia nada!... he conseguido atenuar los dolores pero la inflamacion sigue desde hace case un año que me cai con la bici y me golpee las dos rodillas con el manillar, creo que ahi empezo todo...
Me me ha recomendado nadar y salir a correr y si en 6 meses sigo con dolores, hablan de operarme... que opinais??

 

Te aconsejaría cambiar de médico, es difícil dar con un tipo que te de soluciones y no se limite s contarte lo que tienes.
Me sorprende que te recomiende correr o cualquier ejercicio de impacto.
Cada uno tenemos un problema común con causas distintas y no se puede sacar una fórmula mágica pero si es ccomún el descansar cuando duele, a mi me indicó el médico 4-5 semanas, un condroprotector y antiinflamatorio los primeros días del dolor hasta que cese haciendo reposo. Y empezar con ejercicios de rehabilitación, incrementando a poco y sin ser de impactos, por ejemplo: correr, fútbol, baloncesto, pádel,...
Calentar, estirar y fortalecer. SI poco a poco evitas el desvío de rotula evitarás inflamación y dolor.

Lo que te digo: yo por mi experiencia te recomiendo otro médico y algún fusio deportivo, que antes de mandarte ni hacerte nada te pedirá ver resonancia para ver que te puede ir mejor.

 

Mi rodilla derecha, la que me duele, desde que tengo consciencia me hace un craqueteo impresionante...suena que no veas, suena como a hueso crujiendo...eso me ha pasado desde simpre...y creo que es debido a la artritis que padezco...es doblar la rodilla y suena...nunca me ha impedido hacer nada, ni me la limitado...pero estos pinchazos no son normales. Estos hara cosa de dos semanas solo los notaba haciendo deporte, pero ahora ya no puedo ni andar bien, voy cojo por no poder doblar la rodilla. creo que tendré que acudir a un especialista...el problema es que este finde tengo una marcha que he estado esperado un año...

El tema de rodillas dobladas no se si yo lo padeceré pero yo cuando junto los pies estando de pie e intento juntar las rodillas me es imposible, se me quedan separadas, quizas sea que los tenga torcidos...nose...

 

Como te han comentado por ahi. Yo creo que deberias estar al 100 % de confianza. No es desanimarte, pero hay mucho tiempo por delante para hacerlo. Si lo haces por que tengas confianza hazlo con cuidado. Suerte