Eso Siempre !!! La Risa y el cachondeo no estan reñidas con La Amistad, sino que forman parte de ella. Como bien se comenta, a veces al leer mensajes escritos se corre el "peligro" de malinterpretarlos, al faltar el tono y los gestos con los que se dice. Ale, uno que se va a "pasear" la bici.... Salud y buena ruta Agur
Menos una parte de mi cuerpo, cuyo nombre no voy a mentar, todo lo demas ha sido Expectacular !!! Tanto el cuerpo, como la cabeza vuelven a pedirme salirrrrrrrr.... que ganas tenia de volver a sentirme asi. Salud y buena ruta Agur
¿Dónde la espalda cambia de nombre? Eso es normal los primeros días. Ya llegará la época que te dolerán más partes de tu cuerpo, como a mi el sábado. Yo voy a "soltar patas" esta tarde: 100 kms. :whistle
Ejemmmmm.... pues si, esa misma.....:whistle Ganas tengo Toni, ganas tengo de que me duelan mas partes del cuerpo.... aunque por dolores, voy servidito pero ya sabes lo sufridores que somos. La sonrisa con la que sale uno de la ducha, hace que desaparezcan y que merezca la pena. Ahi, ahi.... dandole duro; Estas siguiendo el Libro de Planifica? Porque tu progresion (por el tiempazo en Ayora) es expectacular !!! Salud y buena ruta Agur
Lo suelo seguir en el periodo invernal, con el running. Luego ya voy aumentando los kms y la dureza a medida que van pasando los meses. Llevo siguiendo la misma planificación los últimos años. Planificación a base de pruebas, errores, aciertos,..... En base a conseguir mi tope en el mes de junio. Te preguntarás: ¿porqué en el mes de junio? La QH, aunque lleve los últimos años sin poder acudir. La planificación metódica está dando resultados. ¿Para qué cambiar, si a mi me está dando los resultados que quiero?
En caliente puedo planificar barbaridades pero, ya en frio, hago lo que debo hacer: descanso, rutas más sencillas. Te pongo un ejemplo: El Domingo, después de la marcha de Ayora, tenía planteado ir a la Font Roja, en Alcoi. Al final el domingo lo pasé en casa, de relax. Y el lunes tampoco salí.
Me alegro mucho Alfredo!!!... del dolor no eh!!!... jejeje... a seguir así!!!... Soltar patas 100km???. :alloreto
Soltar patas 100km???. :alloreto[/QUOTE] Y a una media de 32km/h,luego un vaso de leche y a la cama naaaaaá lo de todos los días jejejjejeeje
Mira que sois jodios. Y me deciis a mi. :meparto Para algo he puesto las comillas. Si he echo 100kms, no para soltar patas, sino para rodar. Y no a una media de 32, sino de 28. Que tampoco hay que darlo todo. Aún me dura lo del sábado. Eso del vaso de leche...Nooooooooooo. A merendar y, luego, a cenar. Esto último, si es lo de todos los días. ;-)
No me malinterpreteis. No estoy molesto ni nada que se le parezca. Entre semana no suelo salir nunca a tope. Le pongo el piñón 17 y, juego con los platos, según el terreno y, así doy toda la vuelta. Si hago rutas más exigentes es donde ya cambio de piñones. A mi me resulta. No se a vosotros. De normal, suelo llegar descansado a los fines de semana que es cuando salgo con mi club ciclista, voy a marchas o, hago rutas más exigentes por mi cuenta. Saludos. Agur
Personalmente Nunca me ha importado las medias, bueno solo las que se ponen las Mujeres y eso antes, cuando estaba "soltero".... Bienvenido sea el Humor. Estoy de acuerdo que puede tomarse como referencia del estado de forma, pero es un dato que no miro y que no valoro. Mmmmmm, yo juego mas con las coronas Toni, sera por la diferencia de platos, desde que puse 50/34 subo y bajo sin parar. Me costo y aun me cuesta "acostumbrarme" a esos platos, pero el cambio echa humo siempre. Ni molinillo ni atrancado, buscando el equilibrio. Un Abrazo a Todos/as Salud y buena ruta Agur
Buenos días grupeta!!!... Toni, tus comentarios no molestan hombre!!!... como dice Alfredo, aquí hay mucho buen humor jejeje... Respecto a los desarrollos, yo aún soy de la vieja escuela... 53 X 39 y 12 X 25. Y ahora que entreno menos, lo noto más jejeje... me he estado mirando el compact, pero no está el bolsillo para derroches... y menos ahora con otra boquita para alimentar jejeje... nada, seguiremos así!!!...
Dime que grupo llevas Juanpa, en la bici "vieja" (pobrecita mia, ahora ire a darle un achuchon) tengo un compact en Ultegra con sus correspondientes bielas y aun guardo los platos antiguos (52/39) si te vale ese compact...... te lo cambio por un Abrazo.
Uyyyyyy... pues no creo que me puedas ayudar. Yo llevo Campagnolo... me parece que no es compatible, pero el abrazo y las gracias te los doy igual amigo!!!... jejeje... Que grsnde eres Pitxiki!!!... AUPA!!!...
No son compatibles por desgracia, yo llevo campy y de 11v asi que menos compatible aun por la estrechez de la cadena. Juanpa y una piña con un 29?
