TU MEJOR MORCUERA

Por curiosidad, ¿que pulsaciones medias tuviste, en que pulsaciones tienes el umbral anaeróbico y cuanto tiempo llevas practicando ciclismo en general (mtb o ruta)?

No contestes si no quieres, es curiosidad sana, intento imaginarme a que nivel estaré yo dentro de unos años

 

Las pulsaciones medias fueron 160. No entreno con el umbral de pulso lo hago con watios.
Este es mi tercer año de ciclismo, empece con la mtb cuando pesaba 117kg y poco despues me pase a la carretera.

 

¡Que grandísima progresión! Enhorabuena y gracias por el dato

 

No se por que pero estamos pasando muchos de mtb a carretera.

Pedazo bajada de peso, yo llegue a pesar 96 kilazos y ahí andamos afinando como podemos.

 

Me pregunto exactamente lo mismo desde hace un tiempo. Tengo varias teorías pero casi ninguna es políticamente correcta y no quiero que nadie se sienta ofendido así que me callo :mrgreen:

 

pues yo hoy, despues de haber tenido el domingo una marcha con cuatro puertos.
Edad: 32
Peso: 75kg
Altura: 176 cm
tiempo: 42:53

 

Ayer, 46:45, mejor morcuera de la temporada ya que hacía menos viento de cara que las otras dos veces 1,78, 72 kg 26 años, acabe con un petadón de *******, y aunque en Morcuera no iba mal del todo, el resto de puertos los tuve que subir silbando, notaba que la cosa no iba bien, y las pulsaciones no subían tan alegremente, también había salido el día anterior con el club.

 

Yo también entreno con vatios, hoy he subido morcuera con la grupeta y venía más de un galgo de la categoria master. Hemos empezado a apretar desde soto del real haciendo 21 minutos a 265 vatios de media hasta el inicio de morcuera, asique hemos hecho la aproximación muy rápido y ya algo fatigados yo por lo menos. Luego ya en morcuera me han salido estos datos en el powertap,decir que peso 69kg y mido 1.76cm:

-tiempo:32.30 min
-vatios medios:290 watios
-velocidad media:16.8
-km: 9.15
El que mejor ha subido de la grupeta hoy me ha sacado 3 min y pesa 3 kilos menos y sé que no ha subido a tope, asique al que le gusten los datos y los vatios que calcule pero una maquina. También digo que esos datos son de uno de los 20 mejores master de españa, viendo clasificaciones en diferentes vueltas y campeonatos.

 

Pues hoy 15/05/12 me ha salido el siguiente tiempo:

Edad: 37
Peso: 65kg
Altura: 166 cm
tiempo: 33:30

Saludos.

 

No hay de que, yo tambien disfrute mucho..... Despues de 5 años sin subir morcuera por ese lado, no estuvo del todo mal, 33 minutos y los dos primeros km, bastante tranquilos y reservando un poco para los dos siguientes puertos.
1,73 cm.
67 kg de peso y casi casi 48 años.

Mañana si te apuntas, por la mañana tengo previsto subir Navacerrada, navafria y cotos.
Un saludo.

 

Tiempazo

 

jajaja q buen post
altura: 1,81
peso: 67.5
edad: 30
julio 2011
tiempo: 27,40
como anecdota, sali desde majadahonda en compañia de un expro, desde villalba me hizo ir a pala con el llegando a ver 175 pulsaciones por el plano, me llevo casi hasta la zona dura con el 53-21 donde se abrio dejandome la tostada y me dijo... luego te digo cual fue mi mejor tiempo cuando era pro.
el tiempo de este expro es de23minutos largos subiendo solo, tambien me comento q el record lo tenia marchante con 23,15 subiendo con mas pros
creo q en algun pequeño tramo llegue a ver 30km/h....

 

1.90, 85kg y 32 años: 38.49 y 162 pulsaciones de media. Era la segunda subida consecutiva. la primeta la hice en un minuto mas y fue el primer dia que tocaba este año morcuera. Segunda temporada andando en bici. saludos.

 

¿Que vatios medios moviste en la subida?
Con 85 kg tienes que ver buenas cifras

 

me acabas de dejar acojonado! Con esa altura y peso tienes que ir como una moto

 

si no lleva medidor como lo va a saber? no todo el mundo lo lleva.

 

No has leido bien.......

 

No tengo medidor. deciros que en abril me pille los platos rotor 50x36. atras llevo 12-26. Estaba acojonado para subir con un plato de 36 los puertos de madrid y salvo las rampas del10% donde la cadencia baja 70 el resto se sube a cadencia optima. Que envidia me dais los ligerillos!!

 

Yo le preguntaba a Moragon, que pesa 85 y él si que tiene medidor de vatios

 

Se puede decir el nombre de ese máster?