Menuda cronica! no has omitido detalles, estuvo la cosa sufridite ehhh!! EL DETALLE DE CHANITO, PRECIOSO......
El sabado a las 6:30 salimos hacia Ibi para participar en el II Tour del Juguete. Si hace falta furgon lo llevaremos pero es necesario confirmar vuestra asistencia. Saludos.
Tu vas siempre con Moto 5 y conmigo donde yo valla, asi que ya sabes el sabado 140 km y 5 puertos, pero como de constumbre donde atacaremos sera en los avituallamientos. Un Abrazo.
Gracias Chano, el sábado toca Ibi, no paramos jeje. Mister Chano tengo una pregunta para usted, jeje. El sábado reventé vivo, sigo cansado, esta semana que voy de 6am a 2pm, tengo las tardes libres, no he cogido ni quiero coger la bici, he preferido descansar. Es correcto o he hecho una cagada jeje? Presi yo iré en mi coche, saldré sobre las 6:20-6:25am de Las Torres, juntarnos por Espinardo-Santomera para ir juntos hasta Ibi
Veo que ya te has estudiado el recorrido para no reventar otra vez, jajajaj Descanses o no andarás como un tiro como siempre...
Cuidado con los tiros, que pueden rebotar y darte. Nosotros (la chatarra) haremos grupeta e iremos al tran tran, eso si en la cronoescalada de Tudons a lo mejor hay sorpresas. Saludos.
Creo que te has equivocado,es bueno descansar,pero descanso activo,que las piernas no olviden su trabajo y muchos dias sin recordarselo no es bueno. SALUDOS CAMPEON.
Tudons,bonito puerto,me trae muy buenos recuerdos cuando hace unos años acudia a la ciclomarcha de Benidorm.
Jeje, es mas para los sustos de las bajadas y sobre todo los cambios bruscos de desnivel. Como indican al entrar en Tibi hay rotonda y acto continuo una rampa de 600 metros que el año pasado a muchos se les salió la cadena por cambiar de plato de golpe y hubo caídas. Con la alerta en cuanto salga de la rotonda y vea la rampa cambio de plato. Jeje, si las piernas van como decía Manolo en la Rojas: tu acachas la cabeza y para adelante no piensas jeje. Por muchas cosas malas de la vida me quiero desquitar si se puede en la QH, lo demás es un entreno, quitando Moratalla que me sentó mal reventar cuando iba tan bien para sorpresa mia. Esta semana he pasado calentura, mas bien parece el "bocao" de alguna lagarta en el labio jeje y llevo una semana de trabajo que Dios me guarde. Demasiadas dudas para el sábado.
Jeje, pues hoy al final he salido unos 56km, llanos y despacito, tampoco podía más jeje. Haciendo deporte no me coco con ciertos quemamientos. Quería comprobar el cambio, lo he llevado de nuevo a la tienda, pero me da que va a seguir saltando por la mitad alta del casette. Hay que ir mirando cambio de cadena y espero que no de casette. Y esto "pal" Toli jeje: Uploaded with ImageShack.us
Afirmativo Tirillas descanso activo "paso maniobra" llanito 120 pulsaciones maximas desarrollo ligero cadencia agila, salvo que te veas "sobrentrenado" que es cuando te da asco la bici y no andas un pijo..entonces unos dias de no hacer nada vendrian bien, pero este no creo que es tu caso.. Asi que administra los entrenos no te pases que solo aportarian basura y fatiga, con las marchas ahasta la QH tienes de sobra.
Josan, tu de descanso activo nada, entreno y del bueno que te quiero en forma para la kdd y la Chava, menudo demarraje vamos a pegar en el Avituallamiento, no va a dar abasto el cerrajero cortando jamon. Un Abrazo.
Estoy reventao, Moratalla me ha puesto en mi sitio. Esta semana esto fisica y psiquicamente hecho una m..... En vez de descanso activo, he estado activamente descansando. Veremos como me encuentro mañana, porque no me gustaría en la kdd y Chava formar parte del equipo del Cerrajero.
A ver si te vamos a tener que poner a cortar jamon a ti tambien. Mañana hay que dar el callo. Nos vemos a las 6:15 sed puntuales.
A eso me refiero cuando digo el equipo del Cerrajero. Has visto el mensaje de Vicente? Guillermo me dijo anoche que tiene las mismas ganas de bici que yo, o incluso menos, pero que mañana estará a las 6:15
