Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

No se exactamente q modelo es, pero tiene 5 puntos de regulacion.
Lo de probar el 52-36, pues eso es por probar, porque noto q el 50 en bajadas muy largas (tipo QH) se queda corto.

Saludos

 

como tambien sufro del tendon rotuliano probare con la cinta como tu, pero de que anchura porque igual compro para probar esta del decarton sino la encuentro en la farmacia..
http://www.decathlon.es/tapping-id_8043955.html#Más_información
es tambien inelastica para tapping aunque supongo que sera de peor calidad... pero como te la colocas porque en videos de tapping como es elastica la estiran etc...
La verdad es que el tendon rotuliano cuando da la lata es dificil de curar de co... y sino mira nadal que para por esta lesion siempre.. un saludo

 

Realmente crereis que los Pedales crank brother van mejor que los shimano para nuestra lesión?, es que estoy pensando en comprarme unos.
¿Se le pueden acoplar el adaptador negro de plastico que se le pone a los shimano para pedalear con zapatillas normales sin automáticos?
No se es por probar algo nuevo.

 

No he probado esos pedales, pero he escuchado que van mejor.

Me imagino que será por que tienen mas movilidad. Yo estoy pesando en tambien en cambiar las calas look de la bicicleta de carretera por una rojas que tienen mayor angulo de movimiento, he escuchado que van mejor, pero será cierto?

 

Yo tengo los cranckbrother y a mi me van mejor, precisamente por eso, que permiten mas movilidad lateral del pie.

 

¿Qúe modelo de Cranckbrother me recomendais para comprar?

 

Acabo de perder 2 horas de trabajo mas el viaje. Para que me vea el traumatologo de la S.S. EN LOJA (GRANADA). Ha llegado a la conclusion de que si me duele la rodilla es que algo va mal. TOMA AHI.

Que si me duele que no coja la bici. Pero de hacerme resonancia,eco, o similar nada de nada.

CONCLUSION. Si quieres mejorar gastate la pasta que en la S.S. muchos estan para pasar el rato no para que le cuentes historias.

 

malakatur

mi caso fué parecido, al final resonancia por mi cuenta y fisio todas las semanas, en la SS nada de nada, lo único que estire isquios que "los tienes acortadísimos"...palabras textuales del trauma, ahh, y que dejara la bici y nadara.

en fin.

 

La SS deja bastante que desear en traumatología , a ver que os parece esto:

http://www.wiggle.co.uk/es/venda-rodillera-mueller-cho-pat/

http://www.wiggle.co.uk/es/cinta-para-la-rodilla-mueller-jumpers/

http://www.wiggle.co.uk/es/cinta-para-la-rotula-nike-patella/

Yo voy a comprar una , no es demasiado cara y por probar...

 

Mal rollo tiene el tema al final los excesos acaban en operacion con el cartilago hecho trizas

 

Ya nos contarás que tal va, yo nunca he probado!

 

Ya berogain.

El tema es que cuando fui en enero a la medica de cabezera quiso darme de baja unos dias y le dije que NO. El coraje que me da es que yo por suerte, molesto muy pero que muy poco a la seguridad social y estoy trabajando y cotizando todos los dias. Y despues conozco gente que no ha pegado palo al agua en su vida y van, y le hacen sus resonancias, ecografias, analisis, lo que haga falta. No digo que no se lo hagan, pero a los demas tambien.

Saludos

 

Hola, me han diagnosticado condromalacia "leve" ya que llevaba un par de meses con molestias en la rodilla y pensaba q era tendinitis pero en una resonancia parece apreciarse la condromalacia leve¿?, piendo q me la he provocado haciendo series de fuerza/resistencia( cadencias bajas entre 50-60pedaladas y entre 140-150 pulsaciones pm), Ahora la duda es cómo solucionarlo si se puede o como sobrellevarlo lo mejor posible:
He empezado a hacer ejercicios de fortalecer el vasto interno
Respecto a los rotor, ¿veo q unos hablan de rotor y otros de Qrings en google veo varios modelos, ¿cual es el recomendable?
Gracias por adelantado

 

Yo he probado los rotor y la verdad es que no creo que sean milagrosos, yo seguí con las molestias incluso con ellos.
Pienso que cada uno es diferente, es cuestión de probarte y ver si te funciona a tí o no.
Por lo demás ten mucha paciencia.

 

Mi experiencia después de 7 meses de sufrir condromalacia es la siguiente…

Un buen osteopata que además sea fisio es fundamental, hace 7 meses no era capaz de hacer ni 15 minutos encima del rodillo, en la actualidad salgo 4 días por semana por montaña y la media de km es de 40,50….
El primer consejo que me dio mi fisio fue que nada de dejar de hacer bicicleta.
El segundo hacer unos ejercicios y sobre todo estirar, estirar y después estirar, me prohibió que me pusiera nada en la rodilla (cinta, rodillera).
Los primeros meses lo pasé fatal pero poco a poco ves que tiene solución, ánimos para todos que de esta se puede salir, con la lesión, pero se puede seguir disfrutando de nuestro deportes sobre todo es ir a un buen osteopata-fisioterapeuta.

 

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Pues a mi me han operado de menisco y al mirar por artroscopia me han encontrado condromalacia grado 3,.. es una ****** por que me duelen las rodillas cada dia por una zona diferente.
Lo raro es que ha venido de golpe,.. este marzo corri la Transmaresme sin problemas (categoria plata) y en mayo en la Transcastellon con amigos me peto la rodilla de dolor,.. aunque la semana de antes ya dolía,.
Total que no se,... quizas se puede ir en bici pero competir y estar al 100%?
Que opinais?
Yo ya estoy deprimido

 

a mí más que los rotor me hizo efecto pasar de bielas de 175mm a 170, jod qué alivio

 

Según el fisio al que he ido (y buenos resultados me ha dado) eso sirve para depores como correr, tenis.... a nosotros con la bici no da resultado.

 

hola, yo de nuevo escribiendo, hace tiempo que vengo tomando medicamentos para la condromalacia rotuliana: glucosamina, condroitina y piascledine, por cierto, me parece raro que nadie nombre acá el piascledine, hasta donde he leído es el medicamento mas nuevo y eficaz para detener la pérdida de cartílago, lo fabrica el laboratorio expascience de francia y se toma una pastilla al día, consiste en un extracto de semillas de palta (avocado o aguacate, es lo mismo) y de semillas de soya, al ser un producto relativamente nuevo fuera de francia las publicaciones no son muchas pero las que hay indican científicamente que el piascledine actúa deteniendo aunque sea gradualmente la pérdida de cartílago, yo hace meses que lo tomo y cuando he dejado de hacerlo los dolores me vuelven a dar.

por el contrario la glucosamina y condroitina que se conocen hace mucho como ayudas para detener la osteoartrosis han sido estudiados multitud de veces y existe un importante estudio de USA (llamado gait) que después de analizar mucha gente por bastante tiempo concluyó que ni la condroitina ni la glucosamina ni la combinación de ambos ayudan a detener el dolor o el avance de la osteoartrosis, sin embargo he leído estudios (algunos bastante actuales) que dicen que la gente si percibe un descenso del dolor cuando toman 1500mg de glucosamina sulfato cristalina + 1200mg de condroitina sulfato una vez al día, lo malo es que todos estos estudios (al contrario de lo que pasa con el piascledine) sólo se basan en lo que la gente dice y no en pruebas clínicas in vitro o in vivo, yo he tomado glucosamina con condroitina y me he sentido mejor pero la diferencia es tan leve que perfectamente podría tratarse de un efecto de sugestión, ojo que ambos compuestos EN TEORÍA ayudan a la fortaleza del cartílago (la glucosamina anula a las proteínas que destruyen el cartílago y la condroitina facilita la absorción de agua por el cartílago y su compactación) pero TODOS estos hallazgos han ocurrido in vitro y cuando la concentración de ambos compuestos es mucho mayor que la que entregan las píldoras que uno consume.

me gustaría que la glucosamina + condroitina repararan el cartílago o ayudaran a combatir la osteoartrosis pero la evidencia parece indicar lo contrario. por el momento sólo estoy tomando piascledine y hace como 6 días empecé a hacer ejercicios para centrar la rótula (ya que se me desvía hacia afuera rozando el fémur y produciendo dolor) y me ha ido bien esta semana pero quizás termine comprando glucosamina + condroitina de igual forma para por lo menos sentirme tranquilo pensando que si ayudan al menos los estoy consumiendo.

¿alguien tiene alguna opinión sobre piascledine o algún argumento a favor en cuanto a la glucosamina y condroitina? gracias.