Me da en la nariz que la distancia igual no sera problema.... y hasta ahi puedo leer. :angelito Alvaro mañana te los envio por mp, con una explicacion pues es una tabla de excel donde metiendo algunos datos te calcula las pulsaciones o rangos que indica el libro de Yago Alcaide. Tambien me lei y tengo el de Planifica, pero este me parece un poco mas completo y los rangos segun pulsaciones mas ajustados. Lo haria ahora pero estamos esperando a unos Amigos que vienen a casa y no soy muy ducho con el ordenador. Salud y buena ruta Agur
Disculpa, olvide que por el foro no puedo enviarte ese tipo de archivo, o yo no se... caralibro? Ya lo tienes enviado..... dudas o cualquier pregunta, ni lo pienses y comentamos, que asi refresco yo tambien; Y sino Victor nos aconseja que sabe bastante mas, aunque El ya es de los que entrena por potencia. Por cierto, se me paso decirte que me Alegro de esa buena noticia.... asi tu Mujer podra dejar atras los malos momentos. Un Besazo para Ella !! Cierto que las buenas noticias van llegando !!! Podemosssss !!! Salud y buena ruta Agur P.d.- Creo que en este pequeño rincon Nuestro, dentro del Foro, esto va pero que muy acorde con Nuestro Espiritu: [video=youtube;N4wyGOYbyZk]http://www.youtube.com/watch?v=N4wyGOYbyZk[/video] Aprovecho para mostrar mi mas Profundo Respeto y Admiracion, por Todos los Deportistas que en los ultimos Juegos Paralimpicos nos han demostrado su Coraje, su Esfuerzo, su Lucha; Aunque yo lo hago extensivo a Todos los que no han estado alli tambien, Sois Grandes !!!! Gracias por enseñarnos que no hay Limite inalcazable, ni reto Imposible y que la Vida esta llena de otras muchas cosas.
Cuanta gente grade hay por el mundo que se supera día a día... ellos/as si que son admirables... :aplauso2:amo
Bueno grupeta, os veo animaOs!!!!... ME GUSTA!!!!. La reproduccion de este video en youtube genera unos beneficios,; pues esos beneficios generados en cada reproduccion van a parar a FEDER,federacion española de enfermedades raras, entre las cuales esta evidentemente Mps España. Has dao en el clavo Alfredo!!!!. Hace unos dias lo comparti en Facebook por esta misma razon, aparte claro que el mensaje y la musica del tema motivan. Llevo una temporada liadillo con lo de la sala de ciclo indoor pero todo sigue adelante por buen camino. Esperamos cumplir plazos y para mediados de Octubre poder abrir. He estado con Luis y de un dia a otro pone mejor cara, se esta recuperando. Esta noche cena en la Sociedad de los huevos y otro empujoncito mas!!!!....jeje Maria y el nano estan bien, una engordando (pero guapa guapa, lesienta bien el embarazo) yel otro pues tremendo, jejejeje, ya ha empezao el cole y se sale!!!. Hablando del nano,han hecho unos ensayos con un medicamento que se llama Genisteina Sintetica y tras su estudio en niños con mps han visto que elavance de la enfermedad se frena en un 20-25%......Problemas, que los hay: 1º no es un estudio oficial pero si avalado por las Asociaciones Mps a nivel mundial con lo que es verdad lo qu vende y ademas tiene indicada una cantidad maxima de tratamiento con la que se ha visto esta efectividad sin contraindicaciones en los niños. 2º no es gratuito, hay q pagarlo caro cada familia, muy caro o no tan caro segun se mire porque no tenemos nada mas 3º y como no podia ser de otra manera ennuestro pais no esta aprobado el ensayo ni por supuesto el tratamiento con genisteiba sintetica con lo que hay q buscarse unmedico q te haga una receta del medicamento a nombre del paciente con la dosis diaria a tomar para luego poder pedir a los EEUU a un laboratorio esta genisteina. Como siempre en España ni se jode ni se deja. Es triste pero es asi. Afirtunadanente hemos ido esquivando obstaculos y tenemos pedida la genisteina gracias en gran parte a los presis de la Asociacion Mps. En unas semanas esperamos estar dando a Ibon este tratamiento y aun que sabemos q no lo va a curar puede ser un gran apoyo como tratamiento paliativo, de forma q retrasemos todo lo posible la afeccion de la enfermedad para permitir q en este tiempo ganado tengamos acceso a la tan esperada Terapia Genica. Seguiremos quemando cartuchos claro. Veo q unos empezais temporada, otros acabais....a mi m toca ya empezar, q entre unas y otras llevo dos meses de paron y cuando comencemos lo del gim voy a ser el ultimo de la clase!!!!, y no es plan....hejeje. Cuesta arrancar despues de parar y mas si llevas lio. Animos para todos!!! Salu
Buenas grupeta: Novedades de Victor leídas (que no es poco, jeje). Noticias grandes, buenas y mejores, con algún borrón (a nivel de país) que tal como apuntas parece ser es lo que toca un día tras otro. Pero que tengan claro que con nosotros no pueden y que aquí PODEMOSSSSSSSS!!!!!!! Un abrazo.
Buenísimas noticias, Victor. :aplauso2 P.D.Estoy decaído por el fallecimiento, por atropello, del ciclista de Onda Victor Cabedo, de 23 años, que militaba en el Euskatel. DEP Victor Cabedo.
La alegría de ver que las cosas mejoran para nuestro jefe hoy contrastan con la tristeza de saber que otro compañero nuestro (Víctor Cabedo) fallece en la carretera tras ser atropellado. La vida es así, por un lado te da y por el otro te quita, pero hemos de tener siempre muy claro que hay que disfrutar cada segundo los buenos momentos que nos da. El tren de la vida pasa muy deprisa y hay que intentar alargar el camino lo más lejos posible!!!... Ante todo, ser muy muy muy felices y no desperdicieis el tiempo!!!... Un fuerte abrazo a todos/as.
En estos tiempos que corren, no se puede disfrutar todo lo que quisiéramos. Dentro de lo que podamos, es lo que tenemos que intentar, ya que el día menos pensado....... Saludos a tod@s y,...... a disfrutarrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!! Abrazos y besetes.
Uno de los primeros consejos que le dare a mis hijos cuando lo entiendan es q la vida hay q disfrutarla a cada momento en el nivel que cada uno podamos disfrutar de ella hoy......mañana ya veremos. Una pena lo de los atropellos, mala semana llevamos. Al final somos como plumas delante de los coches y estamos vendidos frente a un golpe. Salu
La verdad es que cuando una de éstas tragedias la tienes tan cerca, te hace reflexionar mucho sobre el verdadero riesgo que corremos, pero es inevitable el sentir esa necesidad de salir a la carretera y disfrutar de lo que más nos gusta... y más aún si cabe cuando lo podemos compartir con nuestros compañeros. No dejaremos de salir en bici, pero si que pondremos todo de nuestra parte para que no pase nada, que el hecho de ir en bici no nos exime de nuestra responsabilidad. A disfrutar!!!...
Yo ya sabeis que no soy muy creyente en determinadas cuestiones.... pero sin duda hay que reconocer, desde que Alvaro hizo esa Visita por los Lagos.... las Noticias de la Grupeta estan siendo de Buenas a Mejores. Gracias Alvaro !!! Victor, es dificil expresar lo que se siente a traves de las palabras.... pero sin duda esa Noticia que nos has dado me ha hecho estremecer y un escalofrio me ha recorrido la columna, y de Alegria !!! Encima con lo sentimental que soy, ya veo borrosas las letras del teclado. Dale un Abrazo y un Besazo a Ibon, y a Maria que siga tan Guapa... otro Besazo para Ella; Tu ya sabes, a llevarlos en Bandeja de Plata, eh? En relacion a Tu noticia, y lo costoso de ese tratamiento.... Propongo: Chicos/as.... que os pareceria retomar lo del Equipaje? Creo que ese porcentaje que añadieramos al precio final, ya tiene un Primer Destino, no? Pues que mejor que echar una mano a quien sentimos como de la Familia? Como la situacion economica no es muy bollante, podiamos hacer asi, y estoy seguro que Muchos del foro añadirian su granito de arena y al final muchos granitos hacen una bonita duna, no? La triste noticia del fallecimiento de Victor Cabedo, es otro lazo negro mas a la larga lista de Compañeros "caidos" en la carretera; Siento rabia e impotencia cada vez que leo algo asi; Rabia de ver que Nosotros mismos no actuamos, dejando pasar las oportunidades de hacernos oir y reclamar algo mas de seguridad hacia Nuestro Colectivo?. Impotencia de ver como seguimos siendo "carne de cañon", esos que molestamos y que no se nos tiene para nada en cuenta; Y que por mucho cuidado que Nostros tengamos.... viene un despiste, un mal acto por parte de un conductor y se acabo. Ayer ni siquiera lo escuche en el Telediario, eso es aun mas triste.... sea Profesional o no.... es una Vida que se ha truncado y una Familia que se ha roto. La verdad es que me siento como una Mier...a !! Ahi fuera, los seis sentidos.... eh? Tener, tengamos mucho cuidado. Salud y buena ruta (si nos dejan) Agur
Por lo visto, pero sin ninguna conclusión todavía, en el caso de Víctor Cabedo, el error fue de él... según informan fuentes de la guardia civil (pero ya digo que sin ser oficial todavía), Víctor fue quien invadió un tramo de sentido contrario en una curva de bajada y claro, en esa carretera no hay ni raya que delimite el centro de la calzada y es muy estrecha... seguro que se vio el coche encima y el pobre no pudo ni reaccionar. De todas formas, lo dicho por todos/as una y otra vez... mucho cuidado cuando salgamos a la carretera!!!...
http://www.deportedigital.galeon.com/salud/ciclismo.htm Consejos para los ciclistas: Usar siempre el casco, en ocasiones puede resultar molesto o da mucho calor, pero siempre es mejor golpearse con él que con la cabeza. Déjate ver siempre: de noche utiliza luces y reflectantes tanto en la bicicleta como en tu ropa, de día lleva ropa de colores llamativos que no se puedan confundir con el paisaje. No utilices “walkmans” ya que no te permitirán oír lo que pasa a tu alrededor. Circula siempre en línea recta y do vayas haciendo eses que puedan coger de improvisto a los conductores. Circula por los carriles bici, en caso de que no los haya, hazlo por el arcén y en todo caso siempre lo más a la derecha posible así será más fácil de adelantarte. No circules por las vías en las que está prohibido para las bicicletas. Avisa con suficiente antelación de las maniobras que vas a realizar, utiliza los brazos para ello. Respeta las señalizaciones viales (stop, semáforos, agentes de tráfico, etc.). Nunca sueltes las manos del manillar. No te protejas del viento detrás de los coches. Sal en grupo, si tienes un accidente te pueden ayudar y tendrás testigos, además a los grupos se les ve mucho mejor que a uno solo. Elige carreteras con poco tráfico. La prioridad es relativa, aunque la tengas extrema las precauciones ya que siempre llevarás las de perder ya que tu parachoques es tu cuerpo. Es recomendable llevar un móvil por si tienes algún problema, pero llévalo apagado. Si circulas en grupo vete en paralelo sólo para adelantar. Evita salir días con mala visibilidad (niebla, lluvias intensas, etc.). Si ves algún animal en la carretera extrema las precauciones. No pases rozando a los coches aparcados ya que se puede abrir una puerta o pueden arrancar inesperadamente. Deja por lo menos un metro y medio de distancia. No te la juegues en los descensos, eso déjalo para las competiciones y para los profesionales. No utilices la bicicleta bajo los efectos del alcohol, estupefacientes, etc. Otros: vete identificado (DNI, o algún carné), revisa el estado de la bici antes de salir, lleva herramientas y recambios, usa guantes, gafas protectoras, lleva agua suficiente. Consejos para los automovilistas: Si tienes un ciclista delante mantén la distancia de seguridad, ya que si frena lo hará con mayor rapidez que un coche y además no tienen luz de freno que nos ayudaría a actuar más rápidamente. Si adelantas a un ciclista deja 1,5 metros de distancia, ten en cuenta que para desequilibrar a un ciclista no hace falta ni tocarle, con el viento que dejamos podemos llegar a tirarlo.. Respeta siempre el carril bici. Puedes avisar a un ciclista de tu presencia tocando el claxon, pero no lo hagas demasiado cerca ya que puedes asustarlo. Cuando veas a un ciclista extrema la precaución y ten en cuenta que detrás de él pueden venir más. No adelantes a un vehículo si viene un ciclista de frente.
a veces los accidentes son accidentes, pero el precio del " error " toda una vida ES DEMASIADO D.E.P.
