Electroestimulador LIDL(dudas,programas,informacion)

Eso te pasa igual con un compex y vale 5 veces más.

 

El compex trae para las dòs piernas a la vez, salen cuatro cables, ocho parches; pero calro, en dinero no hay color.

 

Me acabo de comprar un aparato de estos en el lidl.
A ver si alguno que esté más puesto en el tema me hecha una mano por que no me aclaro.
yo suelo hacer bicicleta de montaña y hay algunas veces que llego con las piernas supercansadas.
¿Que programa tengo que ponerle al aparato para descargarlas? ó ¿qué tengo que hacer?
Gracias.

 

Yo también me pillado uno, de momento genial lo tengo puesto en la rodilla al programa 1 al 5 en es y no veas como mueve esto. Saludos

 

Para después de una competi o un entreno duro de series qué poneis? Yo estoy ahora mismo con el programa EMS 23: Estiramiento de muslos.

 

Para despues de entreno duro o competi, EMS programa 3, incluso dos segidas si hay tiempo.
Yo para los estiramientos comfío en los ejercicios tradicionales, sin maquinita.
Por cierto, hoy me he comprado otro para tener dos y recuperar las dos piernas a la vez y taardar la mitad. Aún quedaban 10 ó 12 aparatos pero OJO, abiertos.
Revisad el contenido para que está completo.
Saludos

 

Okis. Yo también confío en los ejercicios tradicionales, faltaría más, recordemos que esto nada más es un "complemento."

Por cierto una cosa, tal vez hay muchos de vosotros que necesitáis poner mucha intensidad del impulso para sentir algo y es que no lo hacéis bien. Para una correcta ejecución, viendo la página de Compex, por ejemplo para cuadriceps:

http://planner.bycompex.com/placement.php?lg=SP

Dice que hay que trabajar en isometría (sin mover la pierna vamos) y sin tener el músculo acortado, esto es su máxima extensión, no vale con la pierna estirada de forma de relax. Hay que tener posición de silla. Ver el dibujo para entenderlo.


EDITO: parece que iba bien encaminado pero no del todo. Iré recogiendo información en este post para que sepa donde acudir.
http://www.foromtb.com/showthread.php/773443-Compex-para-triatlón?p=13570740&viewfull=1#post13570740

http://www.compexmania.es/faqs-2/

2.- Intensidades de uso
Como bien dices, la intensidad de uso dependerá del progtrama que estemos usando:
* Programas de masaje, recuperación, aumento del flujo sanguíneo, etc, debemos usar una intensidad que me produzca sacudidas musculares intensas pero confortables. Es decir, debemos notar una buena sacudida muscular, pero nunca debo notar una especie de pinchazo o pellizco.
* Programas de fuerza: Cuanto másalta sea la intensidad mejor. A más intensidad, más cantidad de fibras musculares estaré activando, y por lo tanto, mayores y más ra´pidas serán las ganancias de fuerza que voy a conseguir.


http://bienestarycompeticion.com/2012/07/02/compex-solo-o-combinado/


si haces programas en los que trabajas los musculos como los de fuerza resistencia, resistencia aerobica, musculacion, entrenamiento combinado, etc ,etc, etc, entonces tienes que ponerte en la posicion que menciona el compex para que asi los musulos implicados trabajen eficientemente y sin peligro de lesiones. Por el contrario si utilizas programas de saludo como descontracturante, piernas pesadas, TENS, masaje relajante, da igual como te pongas asi que ponte en la posicion que estes mas comodo

saludos

 

Tras leerme casi enteramente las 45 páginas del tema aun no tengo claro lo de los polos positivos negativos

¿Este del lidl tiene polo positivo y negativo? De tenerlos no los señala por ninguna lado.


Me he quedado con la mosca tras la oreja.... ahora me da cosa usarlo mal y que me vaya peor que mejor..

 

+1

 

En el Sem42 los claros y oscuros diferencian el canal. No la polaridad...

Aver si alguien sabe algo acerca de este vital asunto.

 

Hola compañero,
No se si en esta página o las siguientes podrás esclarecer tu duda:
http://www.foromtb.com/showthread.p...ador-LIDL(dudas-programas-informacion)/page12

Saludos.

 

Interesante:

http://www.tensway.com/es/colocacion-de-electrodos

http://www.tens.es/ique-es-electroestimulacion/tens-tratamiento-del-dolor/aplicaciones.html

http://www.lineadecompras.com/archi...oestimulador/manual-de-uso-y-aplicaciones.pdf

http://www.slimbody.com.ar/Manual_de_Usuario-SlimBody.pdf

 

¿Pero a que intensidad lo pones?

 

Buenas, ¿alguien puede confirmar si los electrodos de repuesto del Decathlon son compatibles?

http://www.decathlon.es/electrodos-performance-snaps-id_8044998.html

Gracias.

 

Comprado y probado, de momento las pilas tras 6-8 horas de uso no han dado sintomas de fatiga. Hoy tengo aguyjetas en los abdominales despues de 3 dias seguidos usandolo mientras estoy en el ordenador y ayer tras una salidita de 40 km con mucho barro, con cuadriceps muy cargados sesion de masaje y como nuevo, una compra 10

 

Guíate por sensaciones. Que no te duela ni me moleste en exceso, ni te de picores.
No te guíes por el nº de la intensidad, yo tengo dos aparatos, uno con los parches muy usados y otro con los parches nuevos; el de los parches nuevos en una pierna me va bien al 12 por ejemplo, y el otro, en el mismo programa, a la vez, y en la otra pierna, tengo que ponerle al 16 para sentir lo mismo.
Tú nótalo trabajar sin que sea desagradable para tí, el nº es una referncia nada más.

 

Pues con 20-25 horas de uso, las pilas perfectas, los parches regular tirando a mal.

 

Hola, yo tambien me he comprado el elctroestimulador de lidl, y despues de leer el foro sigo con dudas, además creo que todas las referencias que aparecen en las primeras páginas no valen por que este es otro modelo. Bueno, me interesaría saber que programa usar para recuperación despues de ruta carretera y cuando es conveniente usar el programa de capilarización.

Gracias

 

otra pregunta, ¿para hacer resistencia aeróbica de extremidades inferiores cual sería el programa adecuado? gracias

 

Mírate éste post y quizá te resuelva dudas.

http://www.foromtb.com/showthread.php/310929-¿cómo-utilizo-el-electroestimulador