que haria..... lo siento no puedo salir, de repente he sido tio de gemelos jajajajaj asi que naaaaaaa
Me pasó lo que nunca me había ocurrido, pillar el pajarón del siglo, sin avisar, de repente, por las buenas. ****, que me asusté y todo :/ Tenía entreno largo fuerte, sobre el 80-85%FCR, es durillo, pero por debajo del ritmo de competi, luego no debía haber ningún problema. Así que cogí a Olympia y me fui hasta Longares, hasta ahí todo perfecto, sin problemas, 34.6 de subida y 80% mantenido. Reposté agua y arranqué de vuelta, pero ya comencé a notar que algo no iba bien... Empecé a darle zapatilla para llegar a mi pulso objetivo (quería bajar de vuelta ya al 85%FCR) pero el pulso subía muy despacio, vamos, tan despacio que no llegaba, y pensé 'dale tiempo, seamos progresivos, que acabas de parar'. Pues nada, esperando esperando de repente me di cuenta de que las piernas iban "solas", por inercia, por libre, no apretan. Se me hizo súper extraño, y cuanto más intentaba apretar, menos respondían, quizá podía subir un par de latidos, pero no más. El viento de cara me empieza a rayar, y ni siquiera noto el tacto en las piernas cuando me doy un par de bofetones, empiezo a pasarlo mal, el pulso sigue bajando, y veo pasar todo muy despacio, me mareo, voy perdiendo equilibrio y entro y salgo de la línea blanca muchas veces. Arg! Sigo rodando pero acoplado en los acoples cortos soy un peligro porque me entra sueño y me dan ganas de dormir, así que simplemente intento resistir así hasta casa. Realmente tampoco es que fuera despacio (36.8 de vuelta) , pero iba a un mínimo que me autoimponía el cuerpo, y no había forma de cambiarlo por más que el cerebro lo intentase. Por el camino, notaba que el cuerpo me pide glucosa x litros! Necesitaba dulce! Imaginaba chocolate, barritas, pastelitos… uff, qué horror y qué sueño. Al parar en los semáforos de Valdespartera, me temblaba todo el cuerpo, las piernas apenas me sujetaban y yo creo que los de los coches me miraban asustados.. era un tembleque todo yo. Al final, nada, llegué a casita y me comí media tableta de chocolate nada más entrar por la puerta, una lata de cocacola, 1 litro de isotónica, miel, un yogourt, leche condensada a tragos, etc… Una vez ya comido y bebido, pues el pulso alto para estar sentado, la tensión baja (debería llevar 14 ó 15 ó así de alta tras el ejercicio y sólo llevaba 11-8, que es lo normal, pero estando tranquilo), me empezó a doler la cabeza un montón y tal, pero ya mejor. Dormí fatal por la noche, a las 2 aún no pegaba ojo, y ayer mismo aún me duraban las palpitaciones, la deshidratación y la respiración algo agitada. Incluso hoy me siento aún algo raro después de descansar ayer 100%. Vamos, que me pasó lo que creo que se denomina una “pájara” en toda regla. Nunca me había pasado, y realmente me asusté. Y eso que comí bien, y bebí bien. En fin, nada.. por si os pasa alguna vez y tal, que sepáis que no es grave, y que de esto... “se sale”
Pues sí Julio, tiene toda la pinta de ser un pajarón y de los gordos.. me alegro que se quedara en un susto
Madre mía, pues si esto es lo que les sucede a los PROs en las grandes vueltas, cómo lo tienen que pasar los pobres en esos etapazos eternos... Porque una cosa es quedarse sin fuerzas y otra esto. De todos modos, es curioso cómo rula el cuerpo eh? Cómo se pone en el "modo ahorro" en determinadas circunstancias... Y le da igual lo que tú quieras ó las órdenes que le des, porque el cuerpo va por libre... Curioso, sí
Realmente no dejamos de ser organismos con instintos/mecanismos de supervivencia, aunque (la mayoría, no todos xD) seamos racionales. Por cierto Julio, te quedaste bien después de la alimentación Postentreno no? jaja
El dia q tienes tu primera pajara lo recuerdas toda tu vida. Aunque la tuya aun podia ir a peor si tu casa hubiera estado 10km mas alla, asi q repasa para q no vuelva a pasarte jeje Si te sirve de consuelo a mi me costo una hora de bici y 20min tumbad en el suelo hacer de sobradiel a torres hace unos años. Ahora aunq te notes bien tomate un poco light los proximos entrenos.
O por tratar de imitar a los grandes, julio esta ya mayor y debería de tomarse esto con más calma, como Mach bajando Las Almunias, que parece que el tiempo se detiene. Aunque para lento herfefen, desde que se dejó la dentadura en Las Almunias no levanta cabeza.
Sí... La verdad es que me pasé... Quise volver de Longares en solitario con cierzo de cara a 37km/h y 135ppm, vamos.. una locura. Ejem... creo que mis posibilidades son un poquitito más altas No tanto como para aspirar a acercarme al gran Nikis, pero me voy acercando... X cier, las pájaras no dan por ir por encima de tus posibilidades.
Preguntar a Nikis sobre algo relacionado con el deporte, es como preguntarle al Papa algo sobre *****.
En este hilo o escriben los dos charlatanes (1. adj. y s. Que habla mucho y sin sentido) o esto esta muerto. Pd. Ref. los dos últimos post anterior a este
Extrañas parejas hace la vida, el perro flauta y el lechero. Busca en el diccionario la palabra rasraspordetras, creo que sale tu foto.
