Buenas grupeta!!!... Me gusta mucho el boceto de Eduardo... lo del color del culotte muy acertado... diferente, no negro como cási todos. Por mi parte hoy 30 km.en 2:38h. de running por asfalto para preparar el maratón de Castellón. Alla voyyyyyyyyyyy!!!... jejeje...
Me parece que he pillado el descanso a tiempo. Hoy estoy mejor que el viernes, y mejor que ayer. A ver si llegamos a tiempo al domingo.
Me temo que como no me haga unas plantillas para correr, nunca podré llevar una seguida, con garantías, y poder hacer alguna media o, quien sabe, un maratón. El caso es que me lo tomo con ganas, y con cuidado, pero.....siempre surge algo.
No te obsesiones Toni, sino siempre estaras "acechando" cualquier atisbo de dolor, de molestia y no disfrutaras del ejercicio. Descansa, relajate y el dia de la carrera .... a correr y a disfrutarla. Juanpa, miedo me das en ese maraton.... Comienza la semana y tenemos prevision de lluvia todos lo dias, a fundir el rodillo !! Un Abrazo Grupeta!! Salud y buena ruta Agur P.d.- Hay un post sobre esto, pero os lo cuelgo aqui para que disfruteis de 1 hora de Historia del Ciclismo en Nuestro Pais, Gracias a la ETB: [video=youtube;rPZ9bwMUt68]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rPZ9bwMUt68[/video]
Muy buenas grupeta!!!... Toni, me alegro de que vaya mejor!!!... cuídate de aquí al fin de semana y verás como todo sale bien!!!... Alfredo, para el maratón me he marcado un objetivo realista, aunque mis compis de entrenes me dicen que podría bajar el tiempo que quiero hacer.
Me he decido a hacerme unas plantillas. Esto de cuando no es la cadera, es la rodilla, o el tobillo, no me hace ninguna gracia. Ir siempre con "miedo" a romperme... Lo que no tengo claro que es lo mejor: si ir a un podólogo deportivo o, a uno "normal".
El deportivo, 90 con estudio de la pisada. Me tendría que desplazar a Xirivella, al ladito mismo de Valencia capital. A 60 kms, más o menos, de casa El "normal", 58 . Casi al ladito de casa.
Toni pregunta aquí: EMO C/Esteban Pernet 21 Bajos 46014 Valencia (España) Telefono: 963 132 051 Fax: 963 706 799 Email: emo@emo.es Estudio de pisada y plantilla de hace unos años y magnífico. No recuerdo el precio pero no se pasan y las plantillas es de lo más sencillo que hacen, son fabricantes de todo tipo de asistencias y tecnología ortopédica. Lo que no te aconsejo de ninguna forma es que te hagan una plantilla sin el estudio de pisada. Un saludo.
Gracias. Lo de no hacerme plantillas sin estudio de la pisada, también lo tengo claro, pq sería tirar el dinero y seguir con las molestias. Por eso me estoy decantando por lo de Xirivella. Además, David Herrero va por allí una vez al mes. Si alguna vez lo necesitara para la bici, lo tengo más a mano. Gracias. Voy a preguntar. P.D. ¿Está justo detrás del Hospital General?
OK Toni está detrás del Hospital General, hay que pedir cita con el técnico e ir con el calzado para hacer las pruebas. Analizan las cargas en la planta del pie, moldean y retocan con posterioridad si hace falta. Te darán un precio cerrado. Al menos así lo hacían. Los mejores médicos y la mayoría de tiendas de podología encargan el material aquí. Un saludo.
Yo también conozco a un podólogo de los buenos... se llama Cristobal Colón (y no es coña eh!!!... jejeje...), lo malo es que trabaja aquí en Castellón. Es el podólogo de Raúl Garcia Castañ, uno de los mejores corredores de montaña de España. Si te interesase, me lo dices y te paso sus datos y teléfono.
Pienso que aunque el gasto sea mayor, mejor hacerlo una sola vez... quiza el "deportivo" te acierte mas que el normal. ****...a por el gasto, pero no lo dejes estar !!
Estoy de acuerdo, con éstos temas hay que ir a un especialista, y si es deportivo más especializado aún. Hoy nos toca servicios mínimos... mareeeeeeeeee!!!... jejeje...
[video=youtube;1x-hi_gHsqs]http://www.youtube.com/watch?v=1x-hi_gHsqs&feature=related[/video] Llovera? No lo hara? Cuidaros mucho con este tiempo.... Nieves, frios, aguaceros, riadas y demas. Si ya lo decian estos colegas hace tiempo.... Crisis? Que crisis? Aunque el mensaje estaba mal expresado: Crisis? Para quien? A los buenos dias Grupeta, Egunon...... como dicen por alli arriba. Una crisis amatico-bronquial sufrida este fin de semana, y segun el doctor, normal despues de dejar de fumar. Pues de normal no me gusto nada de nada !!! Alvaro tengo la respuesta de Daniel,pero a mi me lia mas esa respuesta, pues me dice que aumente 45 minutos.... a la semana????? Repartido entre todos los dias que entreno o añadido a cada dia? Y luego me dice que el volumen el que quiera, o estoy espesito o no me entero. Luego te la mando integra, entre los dos igual la entendemos. He estado analizando un poco mas (comparando) la tabla (base2) que te mande con el entrenamiento que el pone en su pagina de 5 dias, quiza lo que haga sea coger ese y aumentar las horas para acercarme asi al objetivo de hacer kilometradas a partir de 200Km. A pesar de lo duros que vengan los tiempos.... La Sonrisa en la cara Siempre !!!! Pedalear el otro dia, sentir el aire en la cara, la sonrisa en el rostro, ilusion en los ojos, mirar hacia abajo.... y ver el lazo acompañandome, sentiros a Todos..... no tiene precio !!! Besos y Abrazos !! Salud y buena ruta Agur
Ok Alfredo. A ver si la comparo con la del año pasado, aunque rompí la planificación en febrero. Creo que a la QH llegue un pelo pasado de forma. También estoy como te dije con el gusanillo larga distancia, ya veremos como avanza el año, ya que me gustaría una marcha en el extranjero a finales de agosto, solo espero que no vuelva la cosa a hacerse larga.
Para amenizar los días de lluvia. Menuda semanita :-( [video=youtube;8SbUC-UaAxE]https://www.youtube.com/watch?v=8SbUC-UaAxE[/video]
Me contestaron pero, no me dijeron precio aproximado ni nada. Sólo que pida cita y que miraran mi caso. Prefiero ir a lo seguro, por el precio, porque si vas y te lo miran, como si te obligaran a hacértelo allí. Saludos.
Muy buenas grupeta!!!... Alfredo, cuídate mucho!!!... venga compis, que tenemos que ser la grupeta más sana!!!... Por mi parte hoy, estoy de servicios mínimos y... MADREDELAMORHERMOSO que de faena... menos de cinco minutos para almorzar. Y entre bocado y bocado, adelantando faena. Y aún queda la tarde!!!... pues haré los que dice Alfredo... estaré toda la tarde con una sonrisa en la boca jejeje...
Parece que hayas tenido un "buen" día. Que calladito. Si no cambia la cosa, iré al podólogo deportivo de Xirivella. Los euros de más, al menos, sales seguro al hacerte un estudio de la pisada.
