Bueno grupeta, en 30 min. acabo una de las guardias más duras que recuerdo... lástima que no paguen a las farmacias, porque ver tanta faena y no saber cuando vas a cobrar lo que estás vendiendo, provoca una sensación de impotencia inexplicable.
Al final nos ha respetado el tiempo. Toda la mañana solecito del bueno, hasta que sobre las 12:30 se ha empezado a nublar. Lástima que no estuviera en buenas condiciones para hacer buen tiempo, pq estaba para bajar de 45min. Al final he terminado como he podido, que no es poco. Lo peor, de la meta al coche para cambiarme, regresar a la meta para ver llegar la maratón y, regresar al coche para irme. Ya ni te cuento cuando se me ha enfriado mientras iba conduciendo. Al bajar del coche, y hasta casa. Buffffffffff
Ánimo compi. Imagino lo duro que será trabajar y, no saber cuando vas a cobrar. Supongo que la mujer trabajará,¿no? A ver si de una p.... vez se arregla esto, aunque lo veo chungo,no. Lo siguiente. Te diría que aquí estoy para lo que haga falta pero, yo estoy peor. Menos mal que, estoy con los padres. Un saludet.
:meparto Bueno compi, por lo menos, al final has podido acabar... ahora a recuperarse y a mirar hacia adelante!!!... Toni, yo e momento si que cobro!!!... es mi jefe el que lleva 6 meses sin cobrar. El hombre de momento nos va pagando, pero ya veremos hasta cuando lo podrá hacer.
Buenos días grupeta!!!... Hoy he pasado de madrugar... como tengo libre por la tarde, haré la rodada larga a las 15:30h. 32km. para preparar el maratón de Castellón. Muchas ganas y mucha ilusión!!!... PODEMOSSSSSSSSSS!!!...
No hombre no!!!... pero para hacer éstos entrenes ya hay que llevar tiempo corriendo. Además, ya son los últimos entrenes específicos para el maratón.
Hay que entrenar mucho pero, también hay que ser un máquina. PD. Hoy me he levantado peor que ayer. A ver como va pasando la semana,
Bueno, al final han caído 34 km. en 2h. 25min. a una media de 4'16'' el kilómetro... he salido fuerte y he acabado más cansado de lo normal, pero es un entrene y hay que probar cosas nuevas. El día del maratón tengo clara la táctica... igual que en la media maratón, salir a un ritmo cómodo hasta pasada la mitad de la carrera y si las sensaciones son buenas apretar en la parte final, pero en un maratón cuesta más poder cambiar el ritmo al final debido a los kilómetros. Ya vorem!!!... de momento, vamos a recuperarnos de éste entrene jejeje...
Buenos días grupeta!!!... Hoy creo que tocará recuperarse bien del esfuerzo de ayer... descanso total y mañana más!!!...
Mammmma Mia !!! Solo de ver las cifras ya me mareooooo. Recuerda lo que dijiste aqui... "parare cuando pase le maraton", mira que lo buscamos por las paginas atrasadas !!!! Que ya se lee por ahi, Gr-10 y no se que milongas.... si es que te puede, el competir te puede.... Toni, acabaste que ya es, ahora a cuidarse esa lesion, con calma. Yo para lo que se me viene encima no cuento con ayuda "externa", y no quiero ni pensarlo.... Pues yo ni bici ni correr ni nada.... NI-NI total !!! Abrazossss !!!!!!!!!
Jajaja... si, ya estoy pre-inscrito a otro Ultratrail (GR-10 Extrem)... pero es el 19 de Enero, con lo cual, cuando acabe el maratón, descansaré 4 ó 5 días (del todo jejeje...) y comenzaremos la preparación. Son 94 km. con 3600m. de desnivel positivo. Lo bueno es que se sale de Puzol y acaba en Andilla y empieza a las 6:00am. con lo cual, en teoría se acaba por la tarde, antes de que anochezca y a cenar a casa. Ya os iré informando, pero primero el maratón ciudad de Castellón!!!... Si Toni, hoy día de recuperación total... quería salir a soltar con la bici, pero veo más sensato descansar y no cargarme más de entrenes (aunque sean de recuperación). Mañana saldré ha hacer la rodadita de rigor y el jueves series.
No estaba dudando de que descansaras hoy. Sé que "tens un poc de trellat", y que sabes cuando tienes que descansar. 34 kms son una pasada aunque, es lo mejor para preparar el maratón. Las risas eran que tú con 34 tan ricamente, y yo con 10 casi no llego a meta, ni a casa. Oye, ten cuidado con el roce de la camiseta con los pezones. No es broma.Supongo que ya lo sabrás del Ultra Trail.Esta foto es de la camiseta de un amigo que corrió el Maratón este pasado domingo. Lo rojo, te puedes imaginar que es.
Uffff... que dolor!!!... yo, si la camiseta no es ceñida y roza, siempre me pongo unas tiritas jejeje... son muy efectivas.
Buenos dias grupeta!!!!! Que tal andamos?....a Juanpa ni le pregunto,porque a lo mejor se ha ido corriendo por ahí y le pillo por Bruselas jejejeje
Ayyyy como diría uno de un pueblo: para que corren si no les persigue nadie y van a llegar al mismo sitio!!! Ya sin coñas, mejorate Toni.
